食材指制作食物时所需要使用的原料,食材的好坏决定了美食的成败。中国美食文化很重视食材,对于食材你知道的有哪些呢?小编收集并整理了“营养早餐—火腿三明治的做法”,如果对这个话题感兴趣的话,请关注本站。
你想拥有活力满满的一天嘛!那你就需要一顿营养早餐,来激活你体内的活力!
材料:
面包片3片,火腿半根,沙拉酱适量,蕃茄酱适量,西红柿1个,生菜几片,芝士1片,鸡蛋1个,
营养早餐—火腿三明治的做法的做法步骤:
步骤1,面包片放不平底锅稍微烘烤一下
步骤2,鸡蛋一个打散
步骤3,煎制两面金黄
步骤4,火腿肠切片
步骤5,在烘烤好的面包片上抹一层番茄酱
步骤6,放上一片生菜叶
步骤7,放上鸡蛋,抹上沙拉酱
步骤8,再放上火腿肠、西红柿、芝士
步骤9,盖上一片面包片,再重复以上动作,放入你喜欢的食材
步骤10,美味就完成啦!欢迎大家来交流!
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【火腿三明治】
食材明细:
主料::吐司片两片,火腿两片,奶酪一片,生菜一片,番茄酱适量,
【火腿三明治】的做法步骤:
1.把一片吐司片装入三明治的模具里,铺上生菜。
2.挤上适量番茄酱。
3.放上一片火腿。
4.铺上一片奶酪,再放上一片火腿。
5.铺上生菜,继续挤上适量番茄酱。
6.盖上另外一片吐司。
7.盖上三明治的盖子,用双手稍微按压。
8.打开盖子,三明治就做好了。
火腿三明治的做法
自从做过一次早餐三明治卷后,发现自己还真的是喜欢上了这样的早餐,方便快手,营养健康,而且可以随意搭配随意整形状。今天的三明治早餐也是很受家人喜欢哦,爱做早餐的朋友们可以一起做起来。。。
材料:
土司片4片,火腿片2片,切达芝士片4片,鸡蛋1个,牛奶10克,盐适量,黑胡椒粉适量,橄榄油适量,蕃茄酱适量,,
火腿三明治的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料。
步骤2,土司切去四周的边备用。
步骤3,鸡蛋打入碗里,加入牛奶,适量盐和黑胡椒粉。打匀。
步骤4,取一吐司片,先放一片芝士,再放一片火腿。
步骤5,再放一片芝士。
步骤6,最后再盖上一片吐司。
步骤7,开启小火,锅里倒适量橄榄油,
步骤8,双手握住夹好了馅料的土司片,放入蛋液中蘸一下,再翻面蘸一下,让蛋液包裹整个土司片。(此步要快速,不要让土司片浸泡蛋液太久)
步骤9,放入锅内,煎至两面金黄。
步骤10,四个侧面也竖起煎一下。
步骤11,对切后装盘,可淋上蕃茄酱调味。
步骤12,配一杯自制酸奶,营养满满的早餐时光。
生菜火腿三明治
食材明细:
主料::生菜叶两片,火腿肠半根,吐司面包三片,
辅料::草莓酱一勺,
生菜火腿三明治的做法步骤:
1.生菜洗净
2.热锅里翻两下。(此步骤也可以省略。给孩子吃的话最好还是翻炒两下比较好)
3.吐司面包上先放上生菜
4.火腿肠切片
5.放在吐司面包上
6.涂上草莓酱(之前忘记了。最好先在吐司面包上涂草莓酱)
7.这样做成两层
8.用刀沿着吐司面包对角线切开即可。简单美味
肉松火腿三明治
食材明细:
主料::吐司4块,火腿4片,生菜2片,肉松4勺,
辅料::花生酱4勺,
肉松火腿三明治的做法步骤:
1.备好原材料:吐司,火腿,肉松,花生酱,肉松;
2.案板上放一块吐司,上面刷上花生酱;
3.火腿切片,铺在刷了花生酱的吐司上;
4.撒上适量肉松;
5.盖上洗净,浸泡过凉开水并拭干水分的生菜叶;
6.另一片吐司也抹上适量花生酱,翻过来盖在生菜叶上,这样一个三明治就做好了;
7.按照之前的做法,将另一个三明治也做好;
8.将两个三明治放进三明治机里,合上盖子,两三分即可;时间不要太长,否则口感不好;
9.三明治出锅咯,配上一杯热牛奶,感觉棒棒哒。
小贴士:
1、食材可根据个人口味自行调整;
2、用三明治煎三明治时,时间不要太长,否则口感不好;
鸡蛋火腿三明治
食材明细:
主料::全麦吐司适量,
辅料::鸡蛋1个,双汇午餐火腿适量,生菜适量,
配料::番茄酱适量,
鸡蛋火腿三明治的做法步骤:
1.全麦吐司,鸡蛋1个,双汇午餐火腿,生菜,番茄酱。
2.将火腿切片,锅里加几滴油,放火腿片煎会,盛盘。
3.原锅里再加点油,打入鸡蛋煎熟。由于妈妈吃不惯荷包蛋,就直接煎蛋。
4.取一盘子,先放上一片吐司;接着在吐司上铺上煎好的火腿片。
5.在火腿片上铺上洗净的生菜;然后再取片吐司铺在生菜上,并抹上番茄酱。
6.在抹上番茄酱的吐司上铺上煎好的蛋和生菜,再加片吐司就好了。
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