俗话说:民以食为天,在吃这方面,各国都有着自己独特的品味,没有好的食材,不可能有好的食物。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上,想必你对食材了解很多吧?以下是小编为大家收集的“有内容的【火腿面包】丘比轻食厨艺大赛的做法”希望能为你提供更多的参考。
简约却有创意,营养亦不负担,这是丘比轻食的主题,也是丘比带来的轻松,使我们不需花费较多精力,就可成就营养美味,今天的这款五彩火腿面包只需5分钟,有荤有素营养均衡,简单又好吃!
材料:
面包1个,火腿肠1根,腊肠20g,玉米粒1勺20g,豌豆1勺20g,胡萝卜1勺20克,香菇3个,生菜4片,丘比沙拉酱1袋,,
有内容的【火腿面包】丘比轻食厨艺大赛的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料:豌豆、玉米,胡萝卜、香菇、腊肠切丁,生菜用温水洗干净,空干水。
步骤2,锅里放少些油烧热,将盘子里的菜全部放锅里炒熟,加一点盐和鸡精盛出来。
步骤3,将火腿肠用油煎香,来回滚动着煎每一面。
步骤4,面包用刀剖开,底部连着。
步骤5,将生菜放进去,一边两片。
步骤6,将炒熟的菜放在生菜上。
步骤7,将火腿肠放在面包中间。
步骤8,挤上丘比沙拉酱,来回多挤几次。
步骤9,又快又好吃,营养不负担!一口咬下去,好多好多菜,满足感爆棚!
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日式鲷鱼#丘比轻食厨艺大赛#的做法
鲷鱼价廉物美,它含有丰富的矿物质、蛋白质、钙、钾、硒等营养元素,还具有益肝,补胃养脾润肠的功效,最关键的是鲷魚没有刺也没有泥腥味,无需放料酒,煎鱼时放点丘比沙拉酱浓郁的香味扑面而来,操作过程特简单省时,且肉质鲜嫩,特别适合老年人和小孩子大快朵颐。
材料:
鲷鱼150g,丘比日式沙拉汁1小袋(25ml),丘比沙拉酱适量,葱、姜少许,彩色椒少许,橄榄油适量,
日式鲷鱼#丘比轻食厨艺大赛#的做法的做法步骤:
步骤1,买一块去皮鲷鱼稍微冲洗擦干切成二段
步骤2,锅热后加入少许橄榄油
步骤3,再加入丘比沙拉酱
步骤4,开小火入鲷鱼略煎(不用翻面)
步骤5,放入姜片和葱段再放一袋丘比沙拉汁盖上锅盖烧煮三分钟装盘,最后用彩椒点缀一下即可
丘比蔬菜熏肉热狗丘比轻食厨艺大赛的做法
沙拉酱是调味品的一种,主要原材料为植物油、鸡蛋和食醋。日本农林标准(JAS认证)中对可使用的原材料进行了严格的规定,商品中一律不使用染色剂、防腐剂、增稠剂等。添加了指定原材料以外的物质的商品不能被称为沙拉酱。沙拉酱的特点是具有独特的口味以及浓郁的口感。大正时期(21世纪初),日本非常流行赛路路的国产丘比娃娃,当时作为创始人的中岛董一郎先生准备开始销售沙拉酱。为使其受到从老人到孩子的广泛爱戴。就用流行的丘比娃娃作为商标,沿用至今。丘比沙拉酱是一款采用了亚洲人喜爱的鲜香浓郁蛋黄的蛋黄型沙拉酱。今天我使用的是丘比凯撒口味沙拉汁,它外观呈乳白色,并添加了黑胡椒碎点缀。口感细腻柔滑,具有浓厚的芝士风味。适用于肉类,海鲜类沙拉以及三明治制作。因此,我做了一款热狗,用沙拉汁拌了蔬菜后加入面包中和意大利熏肉一起做了一款可口的热狗。这款热狗营养丰富味道很美。
材料:
面包3个,丘比凯撒口味沙拉汁1瓶,蔬菜适量,意大利熏肉1包,
丘比蔬菜熏肉热狗丘比轻食厨艺大赛的做法的做法步骤:
步骤1,将面包横向切开,但不要切断;
步骤2,将丘比凯撒口味沙拉汁倒入蔬菜中拌匀;
步骤3,将蔬菜铺在面包上,然后放上意大利熏肉再放一片菜叶夹在面包中即可食用。
花束沙拉丘比轻食厨艺大赛的做法
每种蔬菜都有自己的优点,一种蔬菜不可能代替多种蔬菜的好处,蔬菜是身体正常发育和维持生命所不可缺少的。蔬菜中含有人体所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质,特别是含有丰富的多种维生素。人们赞誉蔬菜是“维生素的仓库”,维生素就是:“维持生命的要素”。沙拉酱具有很好的美容作用。因为现在的大部分沙拉酱在制作的时候都加入了橄榄油的。吃沙拉酱也就会把橄榄油一起吃下去,这样的话就能让橄榄油的美容作用发挥出来了,其次沙拉酱有提高食欲,改善消化的作用,因为沙拉酱本身都是在制作的时候经过发酵的。发酵过的沙拉酱会产生其他的物质,这些物质可以帮助身体进行有机物的分解,从而达到消化的作用,沙拉酱的脂肪含量很少,由于沙拉酱里还有橄榄油,用沙拉酱伴着水果吃不仅不会增加身体里的脂肪,还会有降低身体里血压的作用,并且能够帮助血液循环。参与活动:#丘比轻食厨艺大赛火热进行中!#
材料:
丘比沙拉酱1勺,各种蔬菜适量,油纸一张,彩带一条,
花束沙拉丘比轻食厨艺大赛的做法的做法步骤:
步骤1,根据自己平时喜好准备各种蔬菜和丘比沙拉酱。所有蔬菜清洗干净控干水份,胡萝卜和黄瓜用蔬菜造型压花器压出花形(胡萝卜焯一下水)再用削皮刀削几个黄瓜长条。
步骤2,油纸一张放在盘子上,把生菜叶子放在油纸的一角。
步骤3,对折油纸,用彩带绑出花束的造型固定好。
步骤4,黄瓜卷成圆圈。
步骤5,随意摆放上其他各种蔬菜。
步骤6,丘比沙拉酱放入裱花袋,剪一个小口。
步骤7,在花束上挤上沙拉酱。
步骤8,美丽的花束沙拉就做好了,太美!我都不舍得吃了
越式春卷丘比轻食厨艺大赛的做法
非常健康又有营养的轻食料理,在越南可是没有胖次的!
材料:
虾仁100克,胡萝卜半根,蟹柳条4根,生菜一颗,鸡蛋三个,薄荷叶少许,橄榄油一茶匙,盐少许,丘比沙拉酱适量,丘比沙拉汁焙煎芝麻口味适量,
越式春卷丘比轻食厨艺大赛的做法的做法步骤:
步骤1,将胡萝卜切0.5厘米的条状。
步骤2,将鸡蛋打匀加入适量盐和1茶匙油打匀,将不粘锅加热倒入蛋液摊成蛋皮,然后卷起蛋皮切成2厘米宽的条待用。
步骤3,将虾仁腹部切两刀(不要切断),然后用水汆熟。
步骤4,准备一个大的盘子加入饮用水,平盘底即可,将越南春卷皮贴在盘底正反面各10秒均匀弄湿。
步骤5,将越南春卷皮取出平摊将蟹柳条、虾仁、胡萝卜、蛋皮、生菜依次放在中间位置。
步骤6,淋上丘比沙拉酱和丘比沙拉汁焙煎芝麻口味,然后将越南春卷皮下部往上折叠,再将左右向中间折叠,最后将其卷起。
步骤7,最后将越南春卷切段装盘,再次淋上丘比沙拉酱,加薄荷叶点缀即可。
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