食材在我们生活中随处可见,它决定了美食的本味。只有结合食材美食文化才能发扬光大,你对哪些食材情有独钟呢?于是,小编为你收集整理了菠菜火腿鸡蛋饼急速早餐的做法。欢迎你收藏本站,并关注网站更新!
早餐还是自己做健康,营养参与活动:#【开学季】挑战十分钟,早餐你能有多快#
材料:
菠菜100g,鸡蛋1个,面粉300g,水400g,早5g,鸡精3g,五香粉3g,,
菠菜火腿鸡蛋饼急速早餐的做法的做法步骤:
步骤1,菠菜清洗干净
步骤2,然后剁碎
步骤3,加入面粉
步骤4,打入一个鸡蛋
步骤5,加入盐
步骤6,加五香粉及鸡精
步骤7,然后加入水
步骤8,搅拌成面糊
步骤9,电饼档^_^铛加油预热
步骤10,倒入面糊
步骤11,摊平。两面煎金黄
步骤12,煎好的面饼包上火腿肠
步骤13,卷起来
步骤14,然后切好
步骤15,成品
步骤16,美味
97Msw.com相关知识
菠菜奶酪卷饼急速早餐的做法
有蔬菜和鸡蛋的早餐,既是主食也可以是配搭,几分钟就搞定参与活动:#【开学季】挑战十分钟,早餐你能有多快#
材料:
菠菜泥10g,淀粉10g,鸡蛋2只,即食奶酪片2片,
菠菜奶酪卷饼急速早餐的做法的做法步骤:
步骤1,使用一些黑胡椒,和盐调味
步骤2,鸡蛋加黑胡椒和盐打散
步骤3,菠菜焯水去草酸
步骤4,捏出水,放进搅拌机里,开低档2秒
步骤5,将菠菜泥倒入打好的蛋液里,筛入淀粉
步骤6,舀一大勺倒入煎饼锅晃动,使它均匀流动铺满
步骤7,中小火煎至凝固后取出,铺奶酪片,刷自己喜欢的口味酱
步骤8,然后从一头卷起来
步骤9,搭配热奶茶和小餐包也是美好的一天哦
火腿鸡蛋早餐饼的做法
用胡萝卜,火腿和鸡蛋为主要食材做的早餐饼营养丰富,色泽金黄,味道超赞参与活动:#10分钟早餐大挑战#
材料:
面粉50克,温水115克,鸡蛋1个,火腿1根,盐1茶匙,胡萝卜1小块,黑芝麻少量,,
火腿鸡蛋早餐饼的做法的做法步骤:
步骤1,准备面粉,胡萝卜,火腿
步骤2,胡萝卜切丝,火腿切片备用
步骤3,将胡萝卜丝倒入面粉中
步骤4,加入温水,盐,打入一个蛋清搅匀,蛋黄放另一碗中备用
步骤5,平底锅刷油
步骤6,倒入适量面糊,小火
步骤7,将火腿片摆在面糊上
步骤8,当面糊凝固,倒入蛋黄
步骤9,用刷子刷匀
步骤10,撒黑芝麻,翻面
步骤11,反复翻面至断生,约1-2分钟
步骤12,成品
鸡蛋火腿早餐饼
健康身体从早餐开始鸡蛋火腿早餐饼
俗话说,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。每天吃一顿营养的早餐对身体健康是相当重要的,所以,每天早晨的时间尽管再紧张,也会尽量抽出一些时间让自己和家人吃上一顿美美的早餐。总是听人说,早餐吃不进去,没食欲,其实就是没养成一个良好的习惯。
今天上一道前些天做的鸡蛋饼,很快很方便的
鸡蛋火腿早餐饼用料:面粉、水、鸡蛋、火腿肠、葱、盐、鸡精、食用油。
鸡蛋火腿早餐饼做法1、火腿肠切小粒,葱切末备用。
2、面粉中打入一个鸡蛋,分次加水,将面粉调制稀糊状。
3、火腿肠、葱末一起放入面粉糊中,调入盐和鸡精。
4、锅中热油,倒入一勺面粉糊,摊成薄饼即可。
网站小提示
冬瓜和火腿能一起吃:常吃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、钾、锌微量元素,对小便不爽有疗效
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病
米饭饼急速早餐的做法
每家每天煮的米饭都不会那么准的能吃光光,而再加工的米饭营养成分会流失不少,怎么才能让剩米饭又不浪费又能提高营养价值,今天这道米饭饼可以解决!参与活动:#【开学季】挑战十分钟,早餐你能有多快#
材料:
凉米饭1碗,鸡蛋2个,
米饭饼急速早餐的做法的做法步骤:
步骤1,将两个鸡蛋打散!
步骤2,将凉米饭倒入到鸡蛋液中!
步骤3,按自己喜好,可加盐或加糖调味。
步骤4,热锅凉油,将米饭倒入锅中,抹平,用中火将米饭饼两面煎至金黄即可!
步骤5,一道即快又有营养的早餐完成咯!
黄金火腿卷急速早餐的做法
心情故事喜欢吃各种的卷,用电饼铛做面食,简单方便快捷,还美味,样子也漂亮哦!诱人的颜色,看着都有食欲呀!参与活动:#【开学季】挑战十分钟,早餐你能有多快#
材料:
面粉1杯,火腿1根,葱花适量,盐适量,油适量,鸡蛋1个,
黄金火腿卷急速早餐的做法的做法步骤:
步骤1,面粉里加入一个鸡蛋,放入一勺盐,放入一瓶纯牛奶
步骤2,用筷子搅拌至无颗粒
步骤3,电饼铛加热,用刷子刷上油,加热后把面糊倒进去,盖上锅盖加热至凝固
步骤4,把鸡蛋打在上面,用筷子搅散
步骤5,趁鸡蛋液还没凝固,撒上葱花
步骤6,盖上锅盖,继续加热至鸡蛋凝固
步骤7,把煎熟的面饼夹出来,翻面,刷上黄豆酱
步骤8,把火腿放在上面,卷起来,切开即可
火腿鸡蛋三明治急速早餐的做法
早起十分钟,为自己做一份早餐,元气满满一整天。参与活动:#【开学季】挑战十分钟,早餐你能有多快#
材料:
切片面包2片,火腿片2片,奶酪片1片,鸡蛋1个,油半锅铲,沙拉酱适量,
火腿鸡蛋三明治急速早餐的做法的做法步骤:
步骤1,面包片切去四边。
步骤2,煎一个荷包蛋,用锅里残留的油把火腿片也稍稍煎一下。
步骤3,面包片上挤适量沙拉酱。
步骤4,放一片火腿片。
步骤5,放上奶酪片,荷包蛋,火腿片,再挤上适量沙拉酱,盖上面包片。
步骤6,用牙签固定面包片,对角切开。
快手早餐—火腿鸡蛋饼的做法
1人份
材料:
鸡蛋1个,火腿肠1根,面粉半杯,水适量,盐少许,,
快手早餐—火腿鸡蛋饼的做法的做法步骤:
步骤1,鸡蛋打散
步骤2,火腿切碎
步骤3,所有材料混合,加少许盐
步骤4,平底锅内热少许油,均匀地摊开即可
手抓饼急速早餐的做法
儿子亲点参与活动:#618长隆爸爸节#
材料:
中筋面粉250g,温水125g,食用油(油酥用)40g,中筋面粉(油酥用)40g,葱花适量,盐适量,
手抓饼急速早餐的做法的做法步骤:
步骤1,温水和面,揉光滑后静置20分钟
步骤2,面团醒发时制作油酥,面粉与食用油、盐混合均匀即成
步骤3,面团均分成两个滚圆
步骤4,取一个面团擀成长方形,厚度为3mm的面片
步骤5,在面片上抹油酥,撒葱花和盐
步骤6,由上至下卷起面片,卷紧
步骤7,捏紧接口处
步骤8,接口处朝下,将长条面团按扁
步骤9,将其一切为二
步骤10,接口处朝上,两条面合在一起
步骤11,盘成饼状
步骤12,盖湿布静置20分钟
步骤13,最后擀成薄饼,此步骤开始:将薄饼用油纸隔开直接冰箱冷冻,早餐时取出,无需解冻直接进行下一步平底锅烙制即可
步骤14,平底锅刷油,中小火加盖一分钟,反复两次
步骤15,两面金黄出锅
步骤16,再配上一碗粥(粥是头天晚上电饭锅预约好)或者牛奶,这样的早餐幸福自然来嘿嘿嘿
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