食材是美食最基本的构成,正因为有了好的食材,美食才有了好味的基础。食材于美食文化,同是地基与楼房的关系,你对食材是怎么样看待的呢?小编特别为你收集的“肉食者联盟四色里脊肉的做法”,仅供参考,我们来看看吧!
今天给大家带来一道非常清爽好吃的家常菜,虽然减肥期的我不吃猪肉,可是我的跑步老师说一点都不吃肉肉的话会掉肌肉的,所以猪瘦肉偶尔也要吃一点点,那么,就吃起来吧
材料:
里脊肉150g,小青菜5棵,口蘑5个,腐皮少许,木耳一小把,,
肉食者联盟四色里脊肉的做法的做法步骤:
步骤1,首先我们准备好所有食材
步骤2,木耳提前泡发(至少两小时)
步骤3,腐皮提前泡发(提前十分钟左右)
步骤4,里脊肉洗净之后切成丝,入少许料酒,生抽,一丢丢细砂糖,一小勺淀粉,几滴食用油
步骤5,抓均匀,腌制备用
步骤6,小青菜洗净之后切碎
步骤7,口蘑洗净之后切成薄片
步骤8,泡好的腐皮冲洗干净,轻轻挤干水分,剪成合适的段
步骤9,泡发好之后的木耳去蒂洗净之后切成小块
步骤10,锅内煮适量清水,水开后下口蘑
步骤11,煮一分钟
步骤12,捞出
步骤13,控干水分
步骤14,起油锅
步骤15,待锅内油七分热时下里脊肉
步骤16,翻炒至里脊肉变色
步骤17,拨到一边
步骤18,下小青菜口蘑和木耳
步骤19,翻炒30秒
步骤20,加少许料酒
步骤21,加入腐皮
步骤22,翻炒均匀
步骤23,盖上锅盖,转小火焖煮2分钟
步骤24,待锅内汤汁差不多收紧,加一小勺细盐
步骤25,加一小勺细砂糖,翻炒均匀,即可
步骤26,装盘
步骤27,成品图
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肉食者联盟番茄烩里脊的做法
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材料:
牛肉条适量,番茄1个,海鲜菇1适量,盐1/4小勺,白胡椒粉1/8小勺,青菜适量,
肉食者联盟番茄烩里脊的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材,牛肉条是在饭店打包回来的
步骤2,番茄切块,海鲜菇洗净,青菜掰开
步骤3,热锅热油,番茄入锅炒至出汁
步骤4,放入牛肉条和海鲜菇翻炒均匀
步骤5,盖上锅盖焖两分钟,然后放入青菜,炒软即可
步骤6,酸爽可口
步骤7,超级下饭菜
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肉食者联盟黄瓜炒螺肉的做法
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材料:
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肉食者联盟黄瓜炒螺肉的做法的做法步骤:
步骤1,海螺焯水,用筷子挑出来,去掉苦胆取白肉的部分切片(爱吃尾巴的内脏炒的时候也放上那就)
步骤2,蔬菜切片
步骤3,葱末爆锅下锅翻炒
步骤4,下蔬菜
步骤5,调味蚝油、盐、胡椒、味极鲜
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