食材文化是我国美食文化的重要组成部分,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,美食文化的重点就是食材,想必你对食材很感兴趣吧?以下内容是小编特地整理的“杂粮粥的做法”,请收藏好,以便下次再读!
随着智能电器的普及,做饭越来越简单。抓几样食材淘洗下,放入智能饭盒,设置下,静等营养美味的杂粮粥出锅吧。。。
材料:
玉米适量,莲子适量,黑花生适量,黑米适量,糯米适量,灰枣适量,大黄米适量,百合适量,
杂粮粥的做法的做法步骤:
步骤1,原料:玉米、莲子、黑花生、黑米、大黄米、糯米、灰枣、百合。
步骤2,把原料分别淘洗干净,全部放进最大的不锈钢容器中,加入适量水。饭盒机体内加水至最高水位线以下。
步骤3,把不锈钢容器放入机体内,盖上盖,两边扣上。插上电源,按定时键6次,灯10、20、30都亮,表示煮粥时间为60分钟。
步骤4,听到嘀嘀嘀声音提示,粥就煮好了,拔掉电源,打开盖,盛出香滑的杂粮粥开喝吧。
步骤5,成品。
步骤6,撰写制作步骤
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银耳酸枣杂粮粥的做法
最近换季家里大的小的全感冒了,嗓子干,咳嗽,都是肺里有火。我就想到这么一款粥,老少都能吃。食补还是很重要的。
材料:
大米适量,薏米适量,绿豆适量,小米适量,银耳四分之一朵,酸枣几颗即可,冰糖适量,,
银耳酸枣杂粮粥的做法的做法步骤:
步骤1,这里我用了小米,绿豆,薏米,大米。以小米居多,其次是绿豆,小米,薏米。
步骤2,把泡发的银耳剁成小块,这样熬粥比较烂的快,粥也变得软糯一些。我只用了四分之一朵。
步骤3,我用了这种野生酸枣,这种枣的营养价值高,而且维生素C和E居多,感冒吃很合适。味道是微微酸增加口感。GO酸枣+V:liuli_zhang
步骤4,然后把上面的那些食材以此都放进锅里,我家这个是预约过。我8点做约到11点自己好。这中间还能泡2个小时,这样米熟的更好。我家主要是给孩子吃。
步骤5,这个就是做完的效果,非常软糯,小孩大人都能吃。GO酸枣+V:liuli_zhang清热降火,而且还补充营养了。
阿胶杂粮粥
食材明细:
主料::杂粮1份,红枣20粒,
辅料::阿胶粉1汤勺,红糖1块,枸杞1份,
阿胶杂粮粥的做法步骤:
1.备好所用食材。
2.将红枣及粗粮用清水泡洗。
3.将泡洗好的食材控水入电饭煲里。
4.加入平时煮粥的水量。
5.选择煮粥模式进行烹饪。
6.煮好之后加入葡萄干及枸杞。
7.再加入红糖块调味。
8.最后加入阿胶粉拌至均匀融合即可。
9.这样子一份阿胶杂粮粥就完成了。
红糖杂粮粥
食材明细:
主料::亚麻籽适量,荞麦适量,红米适量,赤小豆适量,青稞适量,小米适量,生燕麦片适量,
辅料::水适量,
配料::红糖1.5片,
红糖杂粮粥的做法步骤:
1.亚麻籽、 荞麦、红米、赤小豆、青稞、小米、生麦片(种类可按个人喜好)
2.把材料清洗好,用盛器装好,加入适量的水
3.放入冰箱冰泡上半天(也可不放,视当地天气而定)
4.取一锅,煮沸水,加入泡好的杂粮
5.大火把所有材料煮开,约半个小时
6.转中火煲至浓稠,就象八定粥那种程度
7.下红糖片
8.待红糖煮溶化了,就可关火,装碗
杂粮营养粥
食材明细:
主料::燕麦片适量,绿豆适量,红豆适量,玉米渣适量,糯米适量,大米适量,薏仁米适量,黑香米适量,
辅料::水适量,
杂粮营养粥的做法步骤:
1.绿豆,燕麦片,黑香米,红豆,薏仁米,糯米,大米,玉米渣,清水过滤一遍。
2.锅内加适量的水,把过滤好的杂粮放进锅内。按煮饭键,OK。
3.待压力阀消气,盛入碗内,杂粮营养粥。
杂粮杂豆粥
食材明细:
主料::小米适量,糙米适量,大米适量,藜米适量,绿豆适量,糯米适量,红豆适量,花豆适量,
辅料::水适量,
杂粮杂豆粥的做法步骤:
1.哈哈所有的食材。
2.我用陶瓷的锅,预约哈哈?。
3.高压早上吃,这锅做的粥非常好吃?。
4.看看是不是很有食欲哦。
5.成品汤汁浓稠。
6.早餐不错的选择。
红豆杂粮粥
食材明细:
主料::红豆70克,红枣7枚,红皮花生米30克,小米20克,糯米20克,水2L,
红豆杂粮粥的做法步骤:
1. 将红枣洗净泡上10分钟
2. 将红小豆泡10分钟
3. 将 小米和糯米也洗净泡10分钟
4. 取电饭锅和水
5. 分别将上述材料倒入电砂锅
6.插入电源。按下大火键
7.45分钟后一锅红豆杂粮粥就好了
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