中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出,食材好,方能食得好!只有结合食材美食文化才能发扬光大,相信你对食材并不陌生吧?小编现在向你推荐黑米燕麦粥的做法,仅供参考,大家一起来看看吧。
材料:
黑米,生燕麦片,玉米片,冰糖,
黑米燕麦粥的做法的做法步骤:
步骤1,黑米和燕麦片淘洗干净
步骤2,电饭锅加入适量的热水,把黑米和燕麦片加入,通电煮开后切掉电源
步骤3,闷得时间可以就一点,我闷了有1个多小时,打开电饭锅里面的黑米早都开花了
步骤4,通电把玉米片和冰糖加入煮5分钟后切掉电源,差不多5分钟后就可以了
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红豆黑米花生燕麦粥
食材明细:
主料::红豆适量,黑米适量,花生适量,即食燕麦片适量,
辅料::糖适量,
红豆黑米花生燕麦粥的做法步骤:
1.红豆花生头天晚上泡上。
2.黑米。
3.洗干放到高压锅里,40分钟。
4.粥好了,放入冰糖和即食燕麦片即可。
5.成品。
紫米燕麦粥
食材明细:
主料::紫米50g,糯米20g,燕麦片75g,清水600ml,
紫米燕麦粥的做法步骤:
1.紫米和糯米洗净,在清水中浸泡30分钟。
2.泡好的米再加适量的水盖盖大火烧开。
3.再转小火煮50分钟。
4.再放入燕麦片。
5.拌匀煮一分钟关火即可。
小贴士:
1,泡紫米的水不要倒掉,一起熬粥。
2,如果没有即食麦片,用普通的燕麦片需要再多煮几分钟。
苹果&黑醋栗燕麦粥
食材明细:
主料::燕麦1/2杯,水1杯,腰果1/3杯(杏仁牛奶),苹果1/2个,黑加仑粉1-2茶匙,香草精适量,
辅料::糙米糖浆1茶匙,
苹果&黑醋栗燕麦粥的做法步骤:
1.将燕麦和水倒入平底锅中低中温加热,时不时搅拌。
2.当燕麦吸收大部分水后,加入苹果和杏仁牛奶。搅拌后继续烹制。
3.粥逐渐变稠,当变成奶油脂状混合物,加入浆果粉、香草精和天然糖浆,量多少取决于个人喜好。
4.将燕麦粥倒入碗中,粥上可添加你喜欢的任何配料。
5.享用它吧。
芒果燕麦粥
食材明细:
主料::芒果1个,即食燕麦35g,
辅料::核桃适量,开心果适量,黑加仑干适量,枸杞适量,
芒果燕麦粥的做法步骤:
4.撒入一些自己喜欢的干果即可。如核桃,开心果,黑加仑干,枸杞,腰果等。
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