食材品类非常的丰富,正因为有了好的食材,美食才有了好味的基础。美食文化的大量篇幅就是食材,你记忆中最深的食材是什么?以下是由小编为你整理的《红枣枸杞花生养生粥的做法》,供你阅读参考,并请收藏本页面!
材料:
红枣十几个,花生一小把,枸杞一小把,红薯半根,小米适量,,
红枣枸杞花生养生粥的做法的做法步骤:
步骤1,小米淘洗干净,红薯去皮切块儿。
步骤2,将小米,红薯,红枣,花生,放入锅内
步骤3,加入足量的清水。调到最大档位。
步骤4,盖上盖子。
步骤5,大概15-20分钟,打开盖子。
步骤6,加入枸杞再熬制几分钟就可以了。
步骤7,成品
步骤8,成品
步骤9,成品
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【养生粥】小米红枣枸杞粥的做法
小米治反胃热痢,大枣补气血,枸杞益肝、护肝,三者一同煮粥食,有益丹田,补虚损,开肠胃的多重功效。
材料:
小米50g,红枣10g(约4颗),枸杞10g,冰糖10g,清水600ml,,
【养生粥】小米红枣枸杞粥的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料。
步骤2,小米和红枣淘洗干净,和清水一起放入锅中,大火煮开后转小火煮10分钟,放入枸杞后再煮10分钟,出锅前两分钟放入冰糖即可。
红枣枸杞粥
食材明细:
主料::大米二两,红枣六个,枸杞十几粒,
辅料::盐适量,
红枣枸杞粥的做法步骤:
1.准备好材料,先放大米煮十几分钟,再放红枣。枸杞用水泡过。
2.20分钟后放入枸杞。因为枸杞早放营养没那么好
3.三十分钟后,放盐即可食
【养生粥】核桃枸杞粥的做法
核桃可以补血,枸杞能够明目养肝,红糖可以补血活血,非常适合女性食用。
材料:
核桃10g,枸杞10g,粳米或大米50g,红糖10g,清水600ml,,
【养生粥】核桃枸杞粥的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料。
步骤2,核桃、枸杞和粳米用清水洗净,锅中加入清水,大火烧开后放入大米和核桃,再次煮开后转小火煮20分钟,放入枸杞后再煮10分钟,出锅前2分钟放入红糖即可。
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