食材是美食最基本的构成,好的食材经过细心烹饪之后,才会出现各种美味的佳肴,食材决定了美食文化的高度的深度,你记忆中最深的食材是什么?我们的小编特意搜集并整理了小米苹果粥的做法,可能你会喜欢,欢迎分享。
简单又营养的早餐!小米、苹果的营养不多说,问度娘也行*^o^*,这样的早餐热量,纤维,维生素都有了,还很清爽。再来两片土司就更完美啦!
材料:
小米三十克,苹果一个,
小米苹果粥的做法的做法步骤:
步骤1,水放米的三到五倍。预约到早上,起来就可以喝咯!
步骤2,苹果一个,削片放碗里,淋上热腾腾的粥就可以进餐啦!冷天苹果比较冰,粥又有点烫,这样一配倒刚好,维生素不会被破坏,清脆的口感也还在。
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小米山药苹果粥 宝宝腹泻食疗的做法
最近好几位麻麻说孩子腹泻了究竟吃什么好的快呢秋冬腹泻高发期很多宝宝中招除了看医生调理更为重要食物才是最好的药!
材料:
小米50克,苹果40克,淮山药30克,,
小米山药苹果粥 宝宝腹泻食疗的做法的做法步骤:
步骤1,食材准备:小米50g,苹果40g,淮山药30g
步骤2,小米洗净,提前在清水浸泡30分钟。
步骤3,山药洗净去皮,苹果洗净去皮去核备用。
步骤4,山药和苹果分别切成小丁备用。
步骤5,小米加水放入锅内,大火煮开。
步骤6,煮开后转中小火,放入山药和苹果丁拌匀同煮。
步骤7,继续小火慢熬15分钟,至小米软烂,山药和苹果丁也煮到软烂的状态,盛出就可以喝了。
步骤8,还可以放入料理机中打成细腻的米糊,更好消化。
步骤9,这样的糊糊7-8个月以上的宝宝就可以喝。
苹果小米糕的做法
苹果不但含有多种维生素、矿物质、糖类等构成大脑所必需的营养成份,而且含有利于儿童生长发育的细纤维和能增强儿童记忆力的锌。
材料:
煮好的BigTummy黄小米80g,苹果20g,面粉20g,,
苹果小米糕的做法的做法步骤:
步骤1,食材清单
步骤2,▲将苹果隔水蒸至软烂。
步骤3,▲将苹果压碎剁成苹果泥。
步骤4,▲将煮熟的小米倒入碗中,倒入面粉后搅拌均匀。▲倒入准备好的苹果泥继续搅拌均匀。
步骤5,▲模具刷上一层油后垫上硅油纸。
步骤6,▲冷将准备好的食材放入模具中,轻轻晃动后用勺子压平。
步骤7,▲盖上保鲜膜并用牙签在保鲜膜戳几个小洞,放入锅中用中火蒸30分钟。
步骤8,▲出锅后脱模撕去硅油纸,切成大小合适的小长条即可。
相信《小米苹果粥的做法》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了小米咸粥专题,希望您能喜欢!