食材是组成各种美食的基本原料的统称,它决定了美食的本味。美食文化的发展在于食材的发展,你对哪些食材了解较多?经过整理,小编为你呈上紫米燕窝的做法,感谢您的参阅。
材料:
紫米若干,燕窝5克,冰糖若干,,
紫米燕窝的做法的做法步骤:
步骤1,紫米洗净熬粥
步骤2,讲泡发四小时后的燕窝冲洗干净
步骤3,紫米熬40分钟后加入燕窝
步骤4,继续熬30分钟,加入冰糖,出锅
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紫米吐司的做法
紫米含有的微量元素丰富可以有促进食欲的作用,用来做吐司的馅料,超级赞!
材料:
高筋面粉500克,清水215克,奶粉20克,酵母5克,砂糖60克,盐2克,黄油40克,紫米馅:,紫米80克,清水适量,糖3勺,,
紫米吐司的做法的做法步骤:
步骤1,除黄油外,全部材料放入厨师机搅拌成团
步骤2,加入黄油继续搅拌
步骤3,检查面团,能拉出薄膜停止搅拌
步骤4,揉圆进行发酵
步骤5,发酵30分钟后面团比原来大了2倍大
步骤6,分成6份,每份约145克,醒发15分钟
步骤7,紫米提前加入清水蒸熟,煮好的紫米加入糖搅拌均匀
步骤8,取出一个面团擀成长条
步骤9,从上往下卷起来
步骤10,全部面团卷好盖上保鲜膜继续醒发10分钟
步骤11,取出一个面团擀长,加入紫米馅卷起来
步骤12,放入吐司模中二次发酵
步骤13,室温发酵了60分钟,面团发酵成9分满
步骤14,预热好烤箱,底层长下火175度烤45分钟,注意上色后,马上盖上锡纸,以防颜色过深
步骤15,成品图
步骤16,成品图
步骤17,成品图
紫米酸奶的做法
厨房真是个很好的实验室,发现美食圈里有很多东西做得厉害的MM都是学理工科的,不光很会创新,动手能力也很强,可惜兔子不是,不过在厨房里捣鼓的劲头是一样的,厨房就是我们最好的美食实验室。每当看到实验成功,做出一种新的吃的,那种感觉就跟当年做化学实验是一样的,可能会更有成就感吧。最近兔子一直在厨房里搞实验,虽然没有做面包的本事,但捣鼓一些夏天的小冷饮还是可以的。有时候周末站半天,脚都酸了,不过最后歇下来也会很满足。尤其把自己的实验拿来跟大家分享,更是开心的事情。酸奶应该是很多人喜欢的吧,自制酸奶也不是什么奇事了,据说很多人10年前已经家庭自制了,好膜拜啊~兔子自己做酸奶大概三年时间,那要多谢单位卡拉OK比赛给每位选手发的酸奶机。一开始只是用市售的酸奶做引子,做出来味道也很棒,近一年又开始用菌粉了,想着尽量将添加剂减到最低嘛。以下是兔子自己做酸奶的一些心得,不知道说得对不对,做过的童鞋一定有很多可以分享的啦:1.兔子做酸奶一般原料只有牛奶和酸奶引子(市售酸奶或者菌粉),也看到说加奶油会更香醇,不过想到奶油热量很高,而喝酸奶就是为了清肠道,所以一次也没试过,其实也可以试试哦。2.用市售酸奶做引子,大约发酵8-10小时就可以了;用菌粉做,大约需要10-12个小时。3.兔子用市售酸奶做的酸奶,成品比较凝固,像那种固体酸奶;用菌粉做的较粘稠,但稍微稀一点。(不要问我是哪种酸奶喝菌粉哦~如有需要,可以纸条)4.关于酸度,不管是用市售酸奶还是菌粉做引子,酸度都与发酵时间有关,时间短就不那么酸,时间久就酸一些,发酵过头的话那就酸死了。正因为酸度可以控制,所以兔子做酸奶不放糖,只要时间短就没那么酸,即使放了糖,发酵时间长了还是会酸。5.酸奶做好后,放入冰箱钝化一下更好喝,不过我也认识喜欢趁热喝酸奶的mm。钝化是酸奶的后熟过程,钝化是为了控制成品的酸度,乳酸菌和双歧杆菌的繁殖受到抑制,不会导致酸奶过酸。而钝化过程中蛋白等在乳酸菌的作用后,内部的转化不彻底,这个过程中会产生丙酮类等香味物质,增加酸奶的口感。其他的以后再补充啦~等我试验结果吧!
材料:
纯牛奶800毫升,紫米(最后取200毫升紫米糊),酸奶菌粉1克,,
紫米酸奶的做法的做法步骤:
步骤1,用豆浆机杯子取一杯紫米,提前浸泡12小时。(木有豆浆机或者豆浆机没有米糊功能肿么办?看兔子后面说)将泡好的紫米放到豆浆机内,按最低水位加水,按“营养米糊”键,等着做好就可以了。(取最低水位是为了使米糊最大限度的浓)等着磨米糊的时候,把酸奶机内胆开水消毒,先用200毫升牛奶将1克菌粉调匀。(这样菌粉比较均匀)磨好的米糊一共有900克左右,取出200克,倒入菌粉牛奶液,混合均匀。(剩下的米糊我做了其他的东西,哈哈)
步骤2,倒入剩下的600毫升牛奶,混合均匀,将酸奶机内胆放到酸奶机里,插上电,发酵10个小时。(一般菌粉做兔子都发酵12小时,但加了迷糊的酸奶发酵起来更快,10个小时可以了)10小时后,将内胆取出,晾凉后放入冰箱冷藏室钝化12-24小时后就可以享用了。(兔子一般晚上做,早上放冰箱,晚上回来吃)
步骤3,sorry啊,上面的第5、6张图顺序放反了,应该是先混合好,再倒入剩下的牛奶,迷糊兔!
紫米布丁的做法
紫米等粗粮如果直接食用的话,口感并不招人喜欢。但一旦做起甜品来,却能够增加香糯的口感,并减少甜点的腻味。今天和大家分享的是一道利用紫米和鸡蛋做的粗粮布丁,口感层次丰富,奶香夹杂着米香和蛋香,怎么吃都不觉得过于甜腻。而且跟普通布丁不同的是,它具有一定的饱腹感,既可以作为加餐,冰箱冷藏过后风味更佳,做夏日小甜品绝对受欢迎!
材料:
纯牛奶300g,紫米饭100g,蛋黄4个,细砂糖20g,清水50g,,
紫米布丁的做法的做法步骤:
步骤1,把300g纯牛奶和50g清水混合。
步骤2,再加入20g细砂糖和100g煮熟的紫米饭。紫米也可以用黑米等代替。糖请根据宝宝年龄和个人口味调整。
步骤3,煮开后转小火,不断搅拌,避免糊锅。
步骤4,熬煮至浓稠的状态。
步骤5,放凉备用。
步骤6,等彻底凉透后,加入4个蛋黄,充分拌匀。
步骤7,倒入模具中,8~9分满即可。
步骤8,用锡纸将开口包紧。
步骤9,冷水上锅,水开后转中小火,继续蒸20~25分钟。
步骤10,看到表面完全凝固,就代表蒸好咯~
紫薯紫米豆浆的做法
材料:
黄豆,紫薯,紫米,水,
紫薯紫米豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,泡好豆子和米
步骤2,紫薯切块
步骤3,通通交给豆浆机
紫米馒头的做法
紫米中含有丰富蛋白质、脂肪、赖氨酸、核黄素、硫安素、叶酸等多种维生素,以及铁、锌、钙、磷等人体所需微量元素,紫米中的膳食纤维含量十分丰富,膳食纤维能够降低血液中胆固醇的含量,有助预防冠状动脉硬化引起的心脏病,有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。
材料:
中筋面粉900克,紫米粉100克,水550-600克之间,耐低糖的即发干酵母一小勺,
紫米馒头的做法的做法步骤:
步骤1,酵母先用清水泡一会,再放入面粉、紫米粉,活成软硬适中的面团,无需揉的很光滑,盖上湿布或盖子,放温暖处发酵;(天气变冷,酵母加量,可用手温的温水和面)
步骤2,大约二个半小时左右,面团已发至满盆了,拉开面团看看,出现了大大的蜂窝;
步骤3,取出面团开始揉面,使劲按压面团并不断的旋转方向,10分钟左右面团揉得很光滑;
步骤4,把面团分割成你喜欢的大小,撒上适量的面粉防粘,如果要做戗面馒头,这时就要往面团里搋面粉,
步骤5,高的馒头是戗面馒头,矮趴的馒头是直接揉好了,在案板上用手一搓而成的,因为没有搋面粉,醒发的时候容易趴下;揉好的馒头盖上保鲜膜进行醒发;
步骤6,馒头醒发到开始膨胀发轻,就可以入锅;凉水上锅,中小火开始,开锅后转中大火,15分钟即可;
步骤7,关火后把锅盖稍微露一缝放气,刚蒸好的馒头,表皮光滑;
步骤8,把馒头拾到盖垫上放凉就OK了;
紫米冰淇淋的做法
紫米属于粗粮的一种,食味香甜,甜而不腻,它含有的维生素很丰富,对身体健康非常好,减脂的时候可以当成主食吃哦最近特别喜欢用紫米当陷做各种点心,当然是因为他又有益身体健康又好吃啦~今天我们做紫米冰淇淋,给自己减脂的时候找一个借口吃甜点吧~
材料:
紫米(煮熟的)140克,牛奶150克,细砂糖40克,淡奶油150克,
紫米冰淇淋的做法的做法步骤:
步骤1,紫米和水以1:2.5的比例用电压力锅按杂粮饭键煮熟,我是用了100克紫米和250克水煮熟的,煮好的刚好糯糯的刚好,用了大概一半量哈,喜欢硬点的可以1:2的比例煮。
步骤2,奶锅加入配方中的牛奶和140克紫米,加入30克细砂糖,中小火加热。
步骤3,一边加热一边用打蛋器搅拌,煮到细砂糖完全融化,煮好的时候是稠稠的状态,因为糯米的粘性和牛奶混合啦,冷却备用。
步骤4,打蛋盆里倒入150克奶油,加入十克细砂糖,用ACA北美电器电动打蛋器直接高速打发至七八分发,略有纹路状态。
步骤5,打发好的淡奶油中加入紫米牛奶液。
步骤6,用电动打蛋器继续告诉打发混合均匀。
步骤7,混合均匀后放入冰箱冷冻室冷冻。
步骤8,每隔一小时拿出打蛋盆,用电动打蛋器高速搅拌均匀,放回冷冻室,重复三次。
步骤9,第三次打发完之后倒入盒子中,放入冷冻室冷冻一晚就好啦
紫米烧卖的做法
只要在街上看到烧麦,我都会买上几个,百吃不厌,这么爱吃的食物自己一定要做,懒人饺子皮版的烧卖,简单易做又好吃!
材料:
大米90g,紫米30g,鸡胸肉45g,玉米粒45g,胡萝卜30g,香菇1~2朵,饺子皮10张,酱油1/2匙,蚝油1匙,姜2片,生抽少许,,
紫米烧卖的做法的做法步骤:
步骤1,准备好需要的食材。
步骤2,将紫米和大米冲洗干净,加入适量的清水浸泡5个小时以上。
步骤3,大米和紫米浸泡好后放入蒸锅内的纱布上,约蒸25分钟至熟。
步骤4,把鸡胸肉切小块,加入2片生姜,加少许生抽拌匀,腌制备用。
步骤5,用刀把胡萝卜和香菇切丁。
步骤6,开火,锅中倒入适量的食用油,放入鸡肉末翻炒一下,加玉米油粒和胡萝卜翻炒片刻。加入蚝油和酱油翻炒均匀。倒入蒸熟的紫米大米拌匀即可。
步骤7,加入蚝油和酱油翻炒均匀。
步骤8,倒入蒸熟的紫米大米拌匀即可。
步骤9,饺子皮用擀面杖擀薄,略大些。
步骤10,取一张饺子皮,放入馅料,用手捏出边缘褶子。
步骤11,利用虎口捏紧,收好口。
步骤12,烧卖依次完成后放入蒸锅中,用喷壶喷适量的水在皮上,中大火蒸15分钟即可。
步骤13,成品图。
紫米寿司的做法
日本常说“有鱼的地方就有寿司”,这种食物据说来源于亚热带沿海及海岛地区,那儿的人发现,如果将煮熟的米饭放进干净的鱼膛内,积在坛中埋入地下,便可长期保存,而且食物还会由于发酵而产生一种微酸的鲜味,这也就是寿司的原型。
材料:
黄瓜1个,胡萝卜1个,火腿肠1个,紫菜1张,鸭蛋黄1个,紫米100g,大米200g,寿司醋50g,肉松150g,沙拉酱50g,
紫米寿司的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材
步骤2,开始
步骤3,把胡萝卜用开水掉一下,2分钟出锅!
步骤4,开始卷
步骤5,卷
步骤6,用手压压,这样不容易松
步骤7,成功切开
步骤8,白米的做法一样
步骤9,可以装在保鲜盒放冰箱
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