中国人是最讲究吃的民族,各地的食材丰富多样,食材好,方能食得好!食材于美食文化,同是地基与楼房的关系,你记忆中最深的食材是什么?经过小编精心整理,推出凉拌魔芋白菜心的做法,供你阅读参考,并请收藏本页面!
清新又开胃的小拌菜,菜谱是如成品图两盘的量参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料:
白菜心300g,胡萝卜三分之一根,香菜一颗,盐一勺,辣椒油一勺,糖两勺,米醋四勺,蒜蓉一勺,
凉拌魔芋白菜心的做法的做法步骤:
步骤1,魔芋丝,洗净入开水锅里再次煮开后过几遍凉水,凉开水或纯净水,沥干水分
步骤2,白菜心一个,约300克,洗净沥干水分
步骤3,白菜切丝
步骤4,胡萝卜切丝,这张图魔芋丝还在水里,捞出来沥干水分备用
步骤5,蒜蓉一勺
步骤6,米醋四勺
步骤7,辣椒油一勺,不能吃辣的半勺或不加,请酌情
步骤8,白糖两勺,盐一勺
步骤9,香菜手掰成段,所有材料放好,用手抓拌均匀即可
步骤10,成品
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凉拌白菜心(1)
食材明细:
主料::白菜心1棵,香菜2棵,
辅料::盐适量,油适量,辣椒1个,大蒜1瓣,醋适量,鸡精适量,
凉拌白菜心的做法步骤:
1.材料;
2.白菜心洗净,细细地切成丝;
3.香菜切段,辣椒切丝; 蒜切末;
4.将盐、油、醋和蒜末混合加入白菜丝中拌匀;
5.锅中加点油烧热,放入椒丝稍炸;
6.白菜丝中加入香菜,淋入椒丝油就可以了。
酸甜凉拌白菜心
过节的时候,吃大鱼大肉吃腻了,不妨吃一些凉拌菜。酸甜凉拌白菜心就是不错的选择。白菜心加入山楂糕后再浇上糖醋汁,酸酸甜甜的很爽口。凉拌白菜心是一道去火爽口的开胃佐酒小菜。
大白菜中含有丰富的维生素,多吃大白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。大白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用,还能促进人体对动物蛋白质的吸收。中医认为大白菜微寒味甘,有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。
丝丝入味的开胃小菜---酸甜凉拌白菜心
主料;白菜心、山楂糕
辅料;白糖、米醋
酸甜凉拌白菜心的做法
1、准备好白菜心和山楂糕。
2、把山楂糕切成细丝。
3、白菜心洗净沥干水分后切成细丝。
4、取一小碗,加入白糖和米醋搅拌均匀至白糖完全融化。
5、将搅拌均匀的糖醋汁倒入白菜心中搅拌均匀,腌制5分钟。
6、把山楂糕丝均匀的撒在腌制好的白菜心上即可。
叨唠;白菜心丝切得越细越好,这样很容易入味。白菜心要腌制5分钟,白菜心会腌出汤水,口感更佳。
网站小提示
白菜和辣椒能一起吃:可以促进肠胃蠕动,帮助消化
白菜和豆腐能一起吃:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用
凉拌粉丝木耳白菜心
食材明细:
主料::白菜心适量,
辅料::粉丝适量,干红辣椒适量,黑木耳适量,
配料::油适量,盐适量,白醋适量,生抽适量,姜丝适量,葱适量,香油适量,
凉拌粉丝木耳白菜心的做法步骤:
1.白菜心切丝备用
2.粉丝烫软,黑木耳焯水备用
3.葱姜切丝干红辣椒切圈备用
4.炒锅热油后放入葱姜丝干红辣椒圈,炒出香味
5.将其倒入白菜心丝中
6.在白菜心中加入备好的粉丝和黑木耳
7.加入适量的生抽,盐,白醋
8.再淋入适量的香油增香
9.拌匀即可
凉拌酸辣白菜心的做法
最喜欢吃凉拌菜,比如今天的这个酸辣白菜心,特别好吃虽然冬天过去了,家里还有一些大白菜,所以就变着花样吃吧!一颗白菜可以三种吃法,外面的一层:一片一片剥下来,炖菜吃。中间的:一片一片剥下来,炒菜吃。里面的白菜心:就可以凉拌啦!我吃白菜都是这么吃的。
材料:
白菜心1个,大葱半颗,盐1小勺,鸡精半小勺,醋2汤匙,生抽1汤匙,干红辣椒2个,花椒10粒,食用油适量,,
凉拌酸辣白菜心的做法的做法步骤:
步骤1,准备白菜心一个,清洗干净。
步骤2,切成细丝,大葱切成末,放进大碗里。
步骤3,加入盐、鸡精、醋、生抽拌匀。
步骤4,炒锅倒油烧热后放入花椒和干红辣椒爆香。
步骤5,然后把辣椒油倒进白菜里拌匀就可以了。
步骤6,特别好吃。
步骤7,然后还蒸了玉米面馒头,配在一起,味道棒棒哒。
步骤8,一定要多吃粗粮哦!
鸡腿肉凉拌白菜心
食材明细:
主料::鸡腿适量,白菜心适量,
辅料::香菜适量,蒜适量,盐适量,白醋适量,香油适量,白糖适量,味极鲜酱油适量,
鸡腿肉凉拌白菜心的做法步骤:
1.加入葱、姜、八角、花椒、香叶、料酒、盐炖煮成熟的大公鸡腿一个,放凉后撕成条状备用。鸡腿最好选用新鲜的大公鸡腿或胸脯肉。
2.白菜心切成粗细均匀的丝备用。
3.香菜择去老叶和根反复冲洗干净泥沙切成段。
4.大蒜两瓣剥去外皮放入捣蒜器中加一点点盐捣成蒜泥。
5.把鸡肉条、白菜丝、香菜段、蒜泥放入一个容器中,加入适量的盐、白醋、香油、味极鲜酱油、一点点白糖。
6.搅拌均匀即可。
7.成品!
麻酱白菜心
食材明细:
白菜800克,山楂100克,芝麻酱100克,白砂糖5克,大葱5克,大蒜(白皮)5克,味精1克,酱油5克,醋3克
麻酱白菜心的做法步骤:
1.将白菜去外帮留其嫩心洗净切成丝,放入盆内;山楂洗净,去核,切成薄片;葱切花;大蒜去皮捣成蒜泥。
2.芝麻酱中加一点凉开水拌匀,倒在白菜上,加入白糖、味精、酱油、醋、葱花、蒜泥和山楂片拌匀即可。
小贴士:
1.本菜含蛋白质、脂肪酸、粗纤维、钙、磷、铁、维生素C、尼克酸,具有健脑,补血等作用。2.山楂可刺激子宫收缩,有自然流产史和先兆流产症状的孕妇不宜多吃。山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
糖醋白菜心
食材明细:
主料::白菜适量,
辅料::葱适量,姜适量,辣椒适量,花椒适量,食用油适量,
配料::盐适量,白醋适量,白糖适量,
糖醋白菜心的做法步骤:
1.准备原料。
2.取出白菜心。
3.白菜切细丝。
4.撒少许盐腌30分钟。
5.滗出水分。
6.放入白糖,白醋拌匀。
7.放入葱丝,姜丝,辣椒丝。
8.炒锅倒油放几粒花椒炸香。
9.趁热把油浇在辣椒丝上,拌匀即可。
腰果葱油白菜心
夏季清热解毒的素烧腰果葱油白菜心
火热的夏天来了。哈尔滨的夏天干热干热的,不像南方的热潮湿难耐,可也是三十多度哇。天一热,人们就没有胃口。今天就给朋友们来道清热解毒的素菜,清除毒素,解除烦忧。
白菜微寒,有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒的食用作用;可用于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮。
多吃白菜能防乳腺癌、肠癌。
白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,还可以起到很好的护肤和养颜效果。
特别适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者食用,但因其性微寒,故胃寒腹痛、大便溏泻及寒痢者不可多食。
腰果葱油白菜心材料:白菜心、腰果
调料:葱头、白糖、蚝油、盐水、淀粉、麻油少许
腰果葱油白菜心的做法
1、白菜心清洗干净,顺切粗丝;
2、葱头去皮洗净切丝;
3、净锅入油,微火将腰果炸酥至变成微黄色盛出;
4、下葱丝小火煸香成葱油,弃葱留油;
5、下白菜丝中火炒软至透,加白糖、蚝油、盐炒匀,沿锅边淋入水淀粉勾成薄芡,点麻油即可。
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