没有好的食材不可能有好的美食,食材的好坏决定了美食的成败。美食文化的根在于食材,你对食材了解有多少呢?小编特意收集和整理了低卡燕麦红糖饼干的做法,更多信息请继续关注我们的网站。
燕麦不仅有很高的营养,同时具有高饱腹的效果,食用燕麦增加饱腹感,可以避免吃得太多摄入过高热量。
材料:
水果坚果燕麦片60g,低筋粉100g,黄油15g,红糖20g,鸡蛋1个,牛奶15g,
低卡燕麦红糖饼干的做法的做法步骤:
步骤1,将所有材料混合在一起。黄油软化就好,混合就可以啦!
步骤2,我们把面团转到油纸上,面团比较粘,用刮刀操作,避免碰手,黏在手上不舒服啦!然后再借助油纸揉成圆形的长条。
步骤3,冷冻2小时之后,拿出会问30秒。30秒,别太久了!用普通的刀切成5毫米厚度的饼干块!我一共做了25块。
步骤4,入烤箱,烤箱预热165度,20分钟!
步骤5,烤好之后,放凉,立刻放到密封袋或者饼干盒子中保存。1礼拜左右吃完!
步骤6,自己做的糖份和淀粉含量什么的都能控制。减肥期间也不怕吃!随手带着两餐中间的零食不错!
97msw.cOm延伸阅读
燕麦红糖饼干
食材明细:
主料::鸡蛋半个,蜂蜜20克,玉米油5克,
辅料::燕麦85克,红糖30克,
燕麦红糖饼干的做法步骤:
1.所需配料称好备用。
2.鸡蛋倒入大盆里加入蜂蜜,搅拌均匀。
3.加入油,搅拌均匀。
4.加入红糖,继续搅拌。
5.搅拌到看不到颗粒。
6.加入燕麦片搅拌均匀。
7.分成大小平均的小团压扁。
8.放到烤盘中,烤箱提前预热,上下170度,烤15分钟。
9.成品图。
10.成品图。
11.成品图。简单又好吃的小零食~~~
小贴士:
菜谱中使用的是ACA烤箱,容量38升,温度可根据自家烤箱来调整。
低卡红薯燕麦饼
低卡红薯燕麦饼,助你年后重新瘦回两位数。
材料:
主料:红薯350g,,
辅料:鸡蛋1个,燕麦100g,白砂糖20g,,
低卡红薯燕麦饼的做法步骤:
1. 燕麦100g,煮熟,捞出沥干,加入白砂糖20g,搅拌均匀。
2. 红薯350g,切块蒸熟,碾压成泥。
3. 鸡蛋1个,打散,加入红薯泥中,搅拌均匀。
4. 再放入燕麦,搅拌均匀。
5. 取适量红薯燕麦泥,按成方形,摆入烤盘中,放入预热好180℃的烤箱中,烤制30分钟即可。
红糖燕麦椰蓉饼干的做法
材料:
红糖100g,白糖100g,玉米油100ml,鸡蛋50g,速食燕麦片100g,低筋面粉100g,椰蓉适量,,
红糖燕麦椰蓉饼干的做法的做法步骤:
步骤1,红糖,白糖,玉米油,隔热水搅拌均匀。
步骤2,搅匀后是这样滴!
步骤3,加入鸡蛋后继续搅拌均匀。
步骤4,搅匀后是这样滴!
步骤5,加入速食燕麦片后拌匀。
步骤6,筛入低筋面粉后拌匀。
步骤7,加入椰蓉拌匀。
步骤8,擀成0.5cm滴形状,冷藏1个小时后,再用饼干模具塑型。
步骤9,放入预热至160℃滴电烤箱中层,上下火,烤制25分钟,关火后再焖10分钟取出凉凉。
相信《低卡燕麦红糖饼干的做法》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了红糖燕麦饼干专题,希望您能喜欢!