食材文化是我国美食文化的重要组成部分,好的食材经过细心烹饪之后,才会出现各种美味的佳肴,中国人历来对食材非常讲究,你对食材有一定研究吗?你不妨看看红糖红枣黑芝麻馒头—好吃的养生馒头的做法,更多相关信息请继续关注本网站。
红枣红糖有健脾益胃、补气养血、祛风寒、养血安神的功效,黑芝麻又有补肝肾,益精血,润肠燥的功效,添加了了红糖红枣黑芝麻的馒头枣香甜芝麻香,好吃的停不下来。
材料:
普通面粉(中筋)600g,红枣80g,红糖60g,黑芝麻30g,水(煮枣)200g左右,温水(和面)220g,酵母6g,奶粉15g,
红糖红枣黑芝麻馒头—好吃的养生馒头的做法的做法步骤:
步骤1,小枣去核特别麻烦,这里介绍一个小窍门,只要不是特别干的枣都适用。用一个蒸馒头用的篦子,把枣子竖起来对准篦子的一个孔,用筷子用力的捅下去
步骤2,核就取出来了,是不是很简单。只要不是特别干的枣子就可以。很干的可以泡软一点。也可以用剪子剪下果肉。
步骤3,枣子很快就去好核了。
步骤4,准备好食材,黑芝麻最好用熟的。
步骤5,红枣加入200g左右的水煮熟,也可以不煮用生的,但我觉着生枣做出来不如煮熟的甜。
步骤6,煮熟的枣、黑芝麻加入煮枣的水打成泥。我称了一下水大约还余90g水.也可以用勺子压成泥,有颗粒感很很好吃。
步骤7,红糖加入温水搅匀使红糖化开,加入酵母搅匀。
步骤8,面粉、奶粉加入红枣黑芝麻泥
步骤9,加入红糖水揉成光滑的面团。水量仅供参考,毕竟每种面粉的吸水性不同,盖保鲜膜发酵。
步骤10,发酵至两倍大,用一个手指蘸面粉戳一个洞面团不回缩无明显塌陷就是发酵好了。发酵好的组织呈蜂窝状。
步骤11,取出面团用手在撒干粉的面板上反复揉压排气,撒干粉、揉压,不断重复,直到面团光滑。
步骤12,揉好后,切一刀切面无气孔,这样蒸出的馒头才会光滑。这是馒头光滑的关键。(可以把面团分成几块揉,小块的很快就能揉光滑)
步骤13,分成大约60-70g左右的面团。大小随意,我家是70g左右的大馒头。
步骤14,揉圆,放入铺有屉布或馒头纸的笼屉上盖盖醒发。
步骤15,室温醒发至大约1.5倍大,馒头表面光滑就可以上锅蒸了。醒发好的馒头用手掂量一下会很轻。冷水上锅。
步骤16,冷水上锅蒸25分钟。关火后过5分钟左右再打开锅盖,马上开盖馒头会回缩。馒头是不是光亮亮的。
步骤17,打开锅盖就闻到了甜甜的枣香。
步骤18,松软香甜有弹性的馒头做好了。
步骤19,组织细腻
步骤20,成品。吃不完的冰箱冷冻保存,吃的时候复蒸一下就好。
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荞麦黑芝麻馒头的做法
材料:
中筋粉350克,荞麦粉150克,黑芝麻80克,盐5克,糖20克,干酵母5克,水260克,,
荞麦黑芝麻馒头的做法的做法步骤:
步骤180,克熟的黑芝麻和80克荞麦粉混合,用料理机打碎。
步骤2,所有的材料混合。
步骤3,揉搓成光滑的面团,室温发酵至2倍大。取出,再揉制10分钟左右,分成小面团、滚圆、入蒸锅中饧发15分钟左右。水开后蒸15分钟,关火后焖3~5分钟即可
红糖红枣开花馒头的做法
红糖、红枣,女生吃了都好
材料:
面粉250g,红糖40g,红枣20g,酵母2g,温水约150g,,
红糖红枣开花馒头的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料
步骤2,红枣洗净切碎
步骤3,把红糖放入温水中化开
步骤4,微温的时候把酵母放入,搅拌开后静置几分钟
步骤5,随后把红糖水少量多次的加入面粉中
步骤6,先搅拌成絮状
步骤7,在加入切碎的红枣
步骤8,揉成一个三光的面团
步骤9,放置在温暖的地方发酵,直到发酵至有原来的两倍大,用手指在面团中间戳一个洞,洞不会回缩、塌陷,就是发酵好了
步骤10,案板上撒上干粉,发酵好的面团揉匀排气
步骤11,摘成你喜欢的、合适大小的剂子
步骤12,挨个再次揉成光滑的面团
步骤13,醒发20分钟以上
步骤14,随后拿刀在面团的顶部,划个十字
步骤15,水烧开,中大火,蒸20分钟
步骤16,完成
步骤17,完成
步骤18,完成
黑芝麻核桃馒头
三个诀窍做出春季保健精品黑芝麻核桃馒头
今天推荐给大家这款芝麻核桃馒头。那么怎么样才能做出细腻好吃的黑芝麻核桃馒头呢?今天给大家好好来分享一下。
黑芝麻核桃馒头原料:高筋面粉300克、芝麻核桃粉50克、白糖30克、盐2克、橄榄油10克、水160克
黑芝麻核桃馒头的做法
1.所有原料放在一起拌匀后揉面到光滑,或者用面包机帮助和面20分钟;
2.让面团开始发酵;
3.面团发酵到两倍大,摁下去不会弹回来就说明发酵比较到位了;
4.再次揉面,排气,醒面15分钟;
5.把面团揪成一个个等量的小剂子;
6.把小剂子光滑一面朝上,滚圆;
7.放入蒸架里,进行二发到两倍大左右;
8.大火蒸15分钟后关火,过5分钟后即可开盖。
有弹性的馒头。压下去仍旧能弹回来。
美食提示
1.第一次揉面只要把面团揉光滑即可,但是第一次发酵结束后的第二次揉面一定要到位,也就是要多揉一会,要再次把面团揉光滑,那样做出的馒头才会有弹性;
2.做馒头揉面时,在面粉里加入少量食用油可以让馒头吃起来更软绵,当然用橄榄油更健康,面粉和油的比例一般是30比1,也就是300克面粉放10克食用油;
3.一发结束整形后一定要再次二发,馒头才会膨松,二发的时候可以把蒸锅里的水烧得温热,但不要滚烫,蒸架放上面,盖上锅盖发酵30分钟左右,发酵后开大火蒸馒头,水开后改中大火,就是让火不从锅下周蔓延出来,但不能改小火,再蒸10分钟,关火,5分钟后开盖就一定会成功的,为了防止蒸汽流到馒头上,可以在盖子里包上纱布。
即使加了芝麻核桃粉,表面人就非常光滑。
一次做的很多,冷却后放入保鲜袋放冷冻室,吃的时候在馒头表面滴些水,微波炉大火转一分钟即可。
网站小提示
红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效
核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性,保持皮肤细腻。
好吃不腻的红糖红枣馒头的做法
第一次做,才知道为什么那么多人都爱吃,原来真的好吃啊~哈哈哈哈~补血又好吃!完美!
材料:
面粉250g,耐高糖酵母2g,玉米油5g,红枣肉50g,红糖25g,开水50g,温水90g,,
好吃不腻的红糖红枣馒头的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材红糖25g➕50g的开水溶化
步骤2,红糖水➕红枣肉放入破壁机加入90g的水,打成糊
步骤3,打好了酵母用温水溶解,静置几分钟,加入面粉内将红枣红糖浆倒在面粉内,和面
步骤4,和成光滑有光泽的面团切一刀下去,切面非常平整细滑就算是揉到位了
步骤5,面团均等分,我分得是一个35-36g左右
步骤6,每一个面团都揉透,面团光滑有光泽即可,揉圆
步骤7,放入锅内,盖好锅盖,发酵~ps:我家室温高,四十来分钟就发起来了如果室温低,可以在锅内加热水,馒头放笼屉上,盖好盖子发酵,也可以用烤箱发酵
步骤8,发好了,大火上汽,上汽后转中火,15分钟左右即可~关火后焖3分钟左右再开盖儿
步骤9,怎么样?光不光滑?
步骤10,超级无敌好吃!快试试吧
黑芝麻小馒头
食材明细:
主料::面粉250g,
辅料::黑芝麻2大勺,
配料::奶粉2勺,酵母1.5勺,
黑芝麻小馒头的做法步骤:
1.酵母用温水化开,加入面粉、黑芝麻末和奶粉,和成柔软适中的面团,放温暖处发酵。
2.面开后,用力揉均匀。
3.揉成长柱型,然后切成大小适中的馒头。
4.盖上保鲜膜,再次发酵20分钟(或是直接放锅里发酵)。
5.大火蒸20分钟,关火后再焖5分钟。
6.ok!
小贴士:
1.黑芝麻炒好,用擀面杖压碎。这个可以一次多做点,想吃的时候放点椒盐蘸馒头吃,很不错。
2.蒸制馒头的时间,要看馒头的大小来决定。
黑芝麻馒头(2)
食材明细:
主料::面粉2杯(约300克),黑芝麻粉2大勺,白糖3大勺,牛奶155克,
辅料::酵母3克,
黑芝麻馒头的做法步骤:
1.备面粉2杯
2.熟芝麻粉,牛奶,糖待用.
3.芝麻粉,白糖放入面粉中,牛奶+酵母拌匀倒入面粉中搅拌.
4.揉好的面团放入温暖处发酵.
5.发至约2倍大.(冬天约1个小时)
6.拿出揉好饧5分钟,擀成厚片.
7.卷成长条.切成小段馒头.
8.蒸屉垫油纸,放入馒头再饧20分钟.
9.温水开蒸,上汽再蒸12分钟,关火2分钟出锅.
燕麦黑芝麻馒头
食材明细:
主料::面粉500G,燕麦50G,黑芝麻10G,酵母3G,
辅料::水150G,
燕麦黑芝麻馒头的做法步骤:
1.燕麦和黑芝麻混合
2.放入研磨器里,磨成半粉末状,这样吃馒头的时候还能吃到颗粒的东西,比较香
3.磨好了
4.和面粉混合,搅拌均匀
5.酵母加入温水中
6.搅拌均匀至无颗粒状
7.酵母水一点一点加入面粉中,边加水边搅拌
8.加完水,用手揉至表面光滑
9.盖上湿布或者保鲜膜。进行发酵
10.大约醒发20分钟,然后拿出来揉一揉
11.揉成长条,然后用刀均匀切开,
12.帘子上放上屉布,空一些距离摆好,因为蒸的过程还会膨胀
13.中途拍张照片,偷窥一下小馒头儿~~~~
14.成品,馒头还分层哦 ,很好吃,我第一次蒸馒头。步骤拍的非常全,希望大家可以参考。
小贴士:
酵母水一定要温水,融化了酵母,发酵效果更好。
芝麻松子红糖馒头
食材明细:
主料::金龙鱼面包小麦粉500克,红糖150克,清水520克,玉米油15克,酵母10克,
辅料::黑芝麻适量,松子适量,枸杞适量,
芝麻松子红糖馒头的做法步骤:
1.备好红糖 ,枸杞,熟芝麻,烤过的松子,金龙鱼小麦粉。
2.将清水520克,红糖150克,玉米油15克,金龙鱼二款粉各500克,酵母10克配在一起。
3.用厨师机揉至面团光滑,差不多十分钟的样子,揉好之后再将枸杞熟芝麻及松子加入,再继续揉至个几分钟就可以。
4.揉好之后醒个十分钟,然后取半团出来搓揉好。
5.然后擀至面皮薄再由下往上卷起来,切好就可以入蒸锅及蒸盘了。
6.我这次是用蒸烤箱来蒸馒头,最重要的是检查一下水箱的水位。
7.然后醒发15分钟。
8.再选择一号蒸馒头模式将甜馒头蒸好。
9.一样得蒸好之后不要太着急开箱门,一样的焖个五分钟再开,这样子馒头看起来更为饱满。
桂花糖馒头,白馒头,黑芝麻南瓜馒头
食材明细:
主料::馒头自发粉适量,南瓜适量,黑芝麻适量,桂花糖少许,
辅料::红糖少许,红枣少许,葡萄干少许,黑芝麻少许,
桂花糖馒头,白馒头,黑芝麻南瓜馒头的做法步骤:
1.常规揉面和面粉,适量面粉加入温水搅拌,我买的自发粉,所以不用自己调发酵了,这里做了好几种,白馒头一种,南瓜黑芝麻馒头一种,桂花糖馒头一种,红糖馒头一种,纯南瓜馒头一种,反正你想做啥这时候放啥进去一起揉就行啦!
2.然后等待一晚发酵,这是纯南瓜跟桂花糖的。
3.这是白馒头。
4.南瓜馒头发酵好是这样的,要继续揉一下准备切了。
5.不能全拍照了,就拍了切的最丑的一个,反正造型随便你。
6.然后上锅蒸十五分钟就行啦!这是南瓜芝麻,就是南瓜加入磨碎的那个五谷磨房的那个前面买的一起揉面的。
7.这是花卷没卷起来,不过里面是拉丝状的,味道很好。
8.桂花糖的那真是一个香字!同事全说好吃。
9.这是五谷丰登,葡萄干,红枣,黑芝麻,枸杞。
小贴士:
总结一下,因为我经常做好多种,所以没有一个一个拍照,总的步骤就是和面粉揉面,加入你喜欢的东西,然后发酵,第二天稍微揉一下切好上锅蒸十五分钟,完成!桂花糖的是我自己制作的桂花,前面也说过方法,没有加点红糖味道也好,因为糖是促进发酵的,南瓜提前蒸好,拿出来水分多就倒掉趁热加入自发粉,自发粉选择添加剂少的,一般就是盐酵母成分,自发粉说半小时就行,我一般得放一晚上,小时候爷爷用碱发都是一晚上才行,其实也很简单,早餐配上几个也是不错的。
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