食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素,食材承载了最食物最基本的味道和营养。中国人历来对食材非常讲究,你平时对食材了解比较多吗?小编现在推荐你阅读一下嫩滑蒸蛋+牛奶燕麦片极速早餐的做法,为方便后续阅读,请你收藏本文。
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材料:
鸡蛋105g,清水150ml,香油适量,味极鲜适量,燕麦片75g,牛奶200ml,
嫩滑蒸蛋+牛奶燕麦片极速早餐的做法的做法步骤:
步骤1,将鸡蛋打碎,一直同一个方向搅拌,打出沫沫。将鸡蛋量一倍多的清水沿容器边边倒入,继续搅拌,水和鸡蛋融为一体。香油也放入一块搅拌。用过滤网将蛋液过滤下,去掉沫沫,锅里水烧开后放入蒸,8-10分钟可出锅,滴入少许味极鲜就可以吃啦,入口即化哦
步骤2,锅里放入水,烧开后将燕麦放入(喜欢吃甜的可放白糖),在煮的过程中可放入葡萄干等配料,燕麦很好煮,一两分钟就熟了,然后放入牛奶,煮一分钟出锅……
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牛奶燕麦片急速早餐的做法
作为一个闹钟响了之后,还能赖床一小时的懒货来说,快速早餐是必备技能。空腹去上班?当然不行,我可不想又因为不吃早餐半路昏过去,再去缝个几针...2分钟就可以吃上,睡过头人士必会~参与活动:#【开学季】挑战十分钟,早餐你能有多快#
材料:
即食燕麦片50g,热开水50g,牛奶1杯,,
牛奶燕麦片急速早餐的做法的做法步骤:
步骤1,燕麦片倒入杯子里,倒入开水,泡软它。
步骤2,倒入牛奶,搅拌搅拌,避免结块。
步骤3,放入微波炉叮90秒,完成。
步骤4,睡过头人士必会!
牛奶燕麦片的做法
因为胃不太好,所以每天的早饭就是牛奶燕麦加全麦面包,很养胃哦
材料:
纯牛奶1盒,即食燕麦2勺,
牛奶燕麦片的做法的做法步骤:
步骤1,牛奶加热,不要煮沸,牛奶煮沸了就木有营养了
步骤2,成功了,我开动了^ω^
清新牛奶燕麦片营养早餐的做法
材料:
牛奶250ML,燕麦片30g,肉包子1,香蕉1,
清新牛奶燕麦片营养早餐的做法的做法步骤:
步骤1,将牛奶加热放入速溶燕麦片,并搭配肉包子和香蕉,就组成了一份营养早餐
早餐滑嫩蒸蛋
食材明细:
主料::鸡蛋2个,
辅料::蒜2个,枸杞6粒,盐适量,植物油适量,
早餐滑嫩蒸蛋的做法步骤:
1.两个鸡蛋用筷子或打蛋器打散
2.打好蛋后,再准备一个碗,一个细的筛勺如图,多筛两次去掉浮沫,这是爽口的关键哦
3.将大蒜切碎,准备好大小差不多洗净的枸杞
4.将打好的鸡蛋汁加入蒜,盐,油,煮饭时上锅蒸,饭熟它熟,快熟时打开锅盖,小心蒸汽烫伤,用枸杞摆出图中的形状,再盖上盖,用热气腾一会,就可以出锅了。
牛奶燕麦片饮品
食材明细:
主料::牛奶500ML,燕麦片10克,
辅料::糖适量,
牛奶燕麦片饮品的做法步骤:
1.准备好主辅料
2.牛奶入锅煮开加白糖
3.燕麦片倒入杯中
4.倒入煮开的牛奶
5.搅拌均匀即可
快手早餐-------酸奶燕麦片的做法
材料:
香蕉,燕麦片,酸奶,,
快手早餐-------酸奶燕麦片的做法的做法步骤:
步骤1,切片
步骤2,…
步骤3,…
步骤4,-
步骤5,放酸奶
步骤6,放酸奶
步骤7,搅拌均匀(喜欢吃软的可以泡一会)
藕粉燕麦片—早餐篇的做法
材料:
藕粉一包,燕麦片80g左右,糖按个人口味添加,,
藕粉燕麦片—早餐篇的做法的做法步骤:
步骤1,加入燕麦片80g
步骤2,倒入小锅中加水煮一会儿
步骤3,把藕粉加开水冲
步骤4,将煮好的燕麦片和藕粉混合加入糖就OK啦!
步骤5,来看下成果吧!!!!!
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