食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等,没有好食材,就没有好美食。中国人历来对食材非常讲究,你记忆中最深的食材是什么?也许以下内容“坚果炒燕麦片的做法”合你胃口!仅供参考,我们来看看吧!
家里买了一些原味麦片,但家里的两只早饭得吃丰盛的,原味麦片没意思,于是脑洞来了!给你加丰盛的,加加加~
材料:
原味燕麦片适量,冰糖少量,椰子油少量,各类坚果一两袋,
坚果炒燕麦片的做法的做法步骤:
步骤1,原味麦片➕少量杂坚果混合
步骤2,椰子油适量,椰子油太香了,平时炒菜用不上,做这种香甜的食物刚刚好。
步骤3,锅底刷一层椰子油,油热后倒入坚果和燕麦
步骤4,炒一炒,三分钟左右,炒至出香味即可,不要炒太久,一会还要和冰糖混合。
步骤5,放入冰糖和少量水,喜欢吃甜的就多放冰糖。根据自己口味即可。冰糖基本融化后,水量在一个锅底,即可入刚炒完的燕麦片。
步骤6,倒进去后快速翻炒,使燕麦片均匀沾上冰糖汁,很快飘出香甜的味道,燕麦片变成焦糖色,味道很像爆米花哈。
步骤7,当当!完活!用来泡牛奶,微波炉叮一分钟,很香甜哦!里面还有坚果!作为早餐吃又可口又快!
97msW.com相关推荐
酸奶坚果燕麦片的做法
秒杀苏州狐狸家手工酸奶……不信你试试看,不好喝来找我……搭配坚果燕麦营养更丰富……促进新陈代谢酸奶中含有的大量乳酸菌能有效的促进胃肠蠕动,可以将一些久留于人体的废物排出体外,减少废物在人体内的存留时间, 从而起到促进人体身体健康的作用。此外饮用酸奶对缓解便秘的帮助非常大,如果在饮用酸奶时再配上香蕉,效果会更好。减肥因为酸奶有促进新陈代谢,调节体内的菌群平衡,极时排出人体废物,清除人体垃圾的作用,所以常饮用酸奶会有减肥的作用。但是不适宜在刚吃过饭时饮用,如果刚吃过饭就开始饮用的话效果只会适得其反。因为酸奶本身也是有一定热量的,所以最好的饮用时间是饭后半小时以后。PS:……为家人和孩子亲手做杯酸奶吧,只需要几分钟的时间就可以,重点是健康又营养……搭配坚果燕麦更健康……如果,你不知道选择什么样的酸奶机,找我……我推荐……如果你不知道选择什么样的坚果燕麦,找我,我卖燕麦[阴险],如果你想下厨不知道如何做,找我,我教你,如果你觉的做的不够完美,找我,我辅导你……关注我的新浪微博,争取后面每天抽时间给大家更新食谱,记得一定要交作业,或者你想学什么,留言给我,我都争取满足大家
材料:
燕小妮手工坚果燕麦适量,淡奶油适量,牛奶适量,发酵粉适量,糖适量,,
酸奶坚果燕麦片的做法的做法步骤:
步骤1,想学私信我…
步骤2,想学私信我
步骤3,想学私信我
步骤4,想学私信我
烤坚果燕麦片的做法
烤坚果燕麦片,在熟燕麦中加入了肉桂粉和红糖粉,让整个燕麦片香味非常浓郁!口感酥脆的燕麦片,再搭配香脆的坚果和酸甜的干果,一定要用勺子大口挖着吃,才能品味到多重口感的迸发融合,层层惊喜,妙不可言!
材料:
熟燕麦片300g,椰蓉50g,肉桂粉4g,红糖粉20g,盐2g,麦芽糖40g,橄榄油30g,黄油20g,蜂蜜40g,扁桃仁30g,核桃仁40g,腰果仁40g,榛子仁20g,白芝麻30g,蔓越莓干、蓝莓干、提子干、菠萝干、芒果干、橙皮丁共约100g,,
烤坚果燕麦片的做法的做法步骤:
步骤1,准备好所用的材料。
步骤2,将核桃仁等坚果类放入CO-750智能烤箱,设置上下火150度,烘烤约20分钟烤香,冷却放凉后把大的坚果剪小块,备用(烘烤中间可适当翻动,芝麻约烤10分钟左右即可)。
步骤3,将熟燕麦片放入一个大的碗中,加入椰蓉,肉桂粉、红糖粉和盐,混合拌匀。
步骤4,将黄油和麦芽糖放入奶锅,加热融化拌匀。
步骤5,在燕麦片混合物中先加入橄榄油,拌匀后再加入融化的黄油和麦芽糖,拌匀后再加入蜂蜜拌匀(每次加入材料都要充分拌匀,让每一片燕麦片都有裹到糖和油,如果蜂蜜太浓稠,可用少许温水化开,不然加入后很难拌开)
步骤6,最后加入切碎的坚果类,拌匀即可
步骤7,把拌匀的燕麦片均匀地铺在垫了油布的烤盘上,摊开铺平即可,不要铺太厚(此配方材料制作的量刚好可以烤2盘,因为烤一盘会不够吃的!)
步骤8,COUSSCO-750智能烤箱,提前上下火150度预热好,将烤盘放入中层烘烤30分钟左右,中途要翻拌几次让麦片烘烤更全面,最后烤至呈焦黄色即可
步骤9,烤好的坚果燕麦片铺开在大托盘里散热,刚出炉是软的,在凉的过程中会慢慢变脆
步骤10,最后加入蓝莓干等干果类,拌匀,完全凉透后装入密封罐保存即可,直接当零食吃或者搭配酸奶、沙拉,都是很不错的
步骤11,成品
步骤12,成品
燕麦片的做法
材料:
燕麦片,,
燕麦片的做法的做法步骤:
步骤1,直接拿开水冲。
烤燕麦片
食材明细:
主料::燕麦200克,南瓜仁50克,瓜子仁50克,白芝麻50克,大杏仁50克,亚麻籽30克,葡萄干50克,蔓越莓30克,
辅料::肉桂粉6克,枫糖浆40克,植物油20克,盐2克,香草精几滴,
烤燕麦片的做法步骤:
1.把所有的干果混合,(水果干不入烤箱,不用烤)干果可以根据自己的喜好换成其它的。
2.枫糖浆,盐,植物油,混合备用。
3.在干果里倒入枫糖浆混合物,在放入肉桂粉和香草精,将香料,枫糖浆和干活搅拌均匀。
4.将干果放入烤盘里,放入烤箱中层,上下火160度烤15-20分钟。中间要把烤盘拿出来将盘子里的干果翻拌2-3次。
5.烤制时间里把葡萄干和蔓越莓切一切。
6.干果烤好以后将水果干放入干果里。冷却后装入密封罐里,可以放一个多月
小贴士:
菜谱里如果有我没有讲明白的大家可以添加我个人小圈圈dj15837694890来咨询哦!
燕麦片饼干的做法
话说家里的水果麦片保质期都快到了还剩那么多,想来想去做成饼干消灭掉吧~
材料:
水果燕麦片100g,低筋面粉60g,牛奶适量,橄榄油适量,盐2g,糖20g,椰蓉20g,,
燕麦片饼干的做法的做法步骤:
步骤1,所有食材混合后加入牛奶搅拌
步骤2,取一小块在手里揉成团,然后压扁,烤箱170度预热10分钟,上下烤18分钟
步骤3,出炉后放凉即可,这个份量我一共做了9个饼干
步骤4,附:麦片用的是这种,只要是即食麦片应该都可以哦
自制燕麦片的做法
材料:
燕麦片200g,玉米片150g,薏米片150g,蜂蜜90g,橄榄油30g,黄油20g,蔓越莓2勺,黑葡萄干2勺,葡萄干2勺,大杏仁6勺,黑芝麻80g,核桃仁5勺,红枣20颗,枸杞1把,
自制燕麦片的做法的做法步骤:
步骤1,为了增加香脆的口感,先把燕麦片过筛,滤除粉末。
步骤2,黄色是玉米片,白色是薏米片。
步骤3,燕麦+玉米片+薏米片+橄榄油+黄油+蜂蜜搅拌均匀。
步骤4,再放入葡萄干+黑葡萄干+枸杞+蔓越莓+红枣(红枣去核切成小块)
步骤5,最后拌入各种果仁,平铺在烤盘上。烤箱先预热,然后180度烤10分钟,拿出翻面再烤8~10分钟。颜色变金黄色。
步骤6,取出晾凉。
步骤7,左边是烤过以后的,右边是烤之前的颜色对比。
步骤8,晾凉后装瓶。早餐泡牛奶或者当零食干吃都很不错。
步骤9,。
黄豆燕麦片的做法
因为天热和冬天冷,所以做出来这个,
材料:
黄豆,燕麦片,
黄豆燕麦片的做法的做法步骤:
步骤1,第一黄豆我把黄豆煮熟了,一次性煮熟放在冰箱里
步骤2,第二燕麦片,燕麦片想煮熟就煮熟不想煮熟就直接放豆浆机
步骤3,第三步就是糖,糖根据自己口味放
牛奶燕麦片的做法
因为胃不太好,所以每天的早饭就是牛奶燕麦加全麦面包,很养胃哦
材料:
纯牛奶1盒,即食燕麦2勺,
牛奶燕麦片的做法的做法步骤:
步骤1,牛奶加热,不要煮沸,牛奶煮沸了就木有营养了
步骤2,成功了,我开动了^ω^
消食健胃炒燕麦片的做法
如果孩子有积食或者厌食或者肠胃感冒受了寒凉,就给他炒点麦片,大有好处。炒得火稍微大一点,微微发苦。孩子如果不爱吃就拌上一点红糖末。或者放在热牛奶里冲泡喝。要用生铁锅炒最好。
材料:
桂格燕麦片(即食)70g,,
消食健胃炒燕麦片的做法的做法步骤:
步骤1,锅烧干
步骤2,小火翻炒不停
步骤3,麦片表面发黄,周围边缘发黑,关火。继续翻炒,看情况出锅。凉凉再吃。
感谢您阅读“97美食网”的《坚果炒燕麦片的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了燕麦片专题,希望您能喜欢!