食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上,对于食材,你有哪些见解呢?为此,小编从网络上精心整理了《苹果燕麦奶酥杯的做法》,供您参考,并请收藏本页!
材料:
#奶酥#,燕麦片25g,低粉25g,黄糖30g,无盐黄油25g,盐1g,#馅料#,葡萄干10g,苹果2个,黄油15g,肉桂粉2茶匙,黄糖20g,淡奶油70g,朗姆酒适量,
苹果燕麦奶酥杯的做法的做法步骤:
步骤1,葡萄干用朗姆酒泡软备用
步骤2,奶酥材料,低粉,黄糖,燕麦片混合拌匀
步骤3,加入黄油用双手搓成小粒,速度要快,避免黄油融化。做好放冰箱冷藏备用
步骤4,苹果去皮去芯,切成1cm的小丁
步骤5,起锅将馅料中的黄油融化
步骤6,加入苹果粒炒匀
步骤7,加入肉桂粉翻炒5分钟
步骤8,加入黄糖,继续翻5分钟,翻炒至苹果软烂,加入浸泡好的葡萄干
步骤9,加入淡奶油翻炒至汤汁浓稠即可
步骤10,将炒好的馅料放入烤碗,8分满即可
步骤11,加入燕麦奶酥,10分满就可以
步骤12,预热好的烤箱,200度17分钟左右,表面金黄即可
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苹果芒果杯
食材明细:
主料::苹果一个,芒果一个,
辅料::奥利奥饼干3块,纯牛奶半盒,
苹果芒果杯的做法步骤:
1.把苹果、芒果洗净去皮、切成小块放入搅拌杯中、
2.到入半盒牛奶、这个根具自己喜欢添加多少、
3.启动打成汁
4.到入杯中
5.奥利奥饼干装入袋中、敲打成粉末状
6.到入杯中
7.插点薄荷叶、小花装饰一下、是不是很美呢、美美哒水果杯就完成了、慢慢享受美食吧?
苹果燕麦粥的做法
燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿大有裨益。苹果有护心,解毒,消食,养胃,止泄,减肥,有益心血管,益肝,健脾,和胃,润肠,养颜护肤,降糖消渴,抑癌抗瘤的功效。两者搭配再加上小米有很好的预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病等,很适合老年人食用。
材料:
苹果1只,燕麦片50克,小米100克,蜂蜜少许,
苹果燕麦粥的做法的做法步骤:
步骤1,所有食材
步骤2,苹果去皮去心切小块,小米洗净
步骤3,锅中放水,放入小米煮开
步骤4,煮开后放入苹果与小米一起煮浓稠
步骤5,再放入燕麦煮1分钟
步骤6,待稍凉放少许蜂蜜即可
什锦水果燕麦酸奶杯的做法
材料:
酸奶,芒果,葡萄,火龙果,
什锦水果燕麦酸奶杯的做法的做法步骤:
步骤1,做好的酸奶
步骤2,切好块的芒果丁和火龙果丁
步骤3,用温水发过的燕麦
步骤4,制作好的酸奶杯
酸奶燕麦杯之香蕉杯
食材明细:
主料::香蕉1个,燕麦4汤匙,酸奶1个,
酸奶燕麦杯之香蕉杯的做法步骤:
1.材料准备好
2.香蕉切片
3.把酸奶和燕麦片放杯子里
4.把香蕉片放进去
5.拼命搅拌,放冰箱冷藏一晚上,早起就可以吃啦,简单快捷
水果酸奶燕麦杯的做法
想要美味营养又健康?水果酸奶燕麦杯,一杯就能满足你的所有愿望。
材料:
燕麦10g,酸奶1包,猕猴桃一个,水蜜桃一个,
水果酸奶燕麦杯的做法的做法步骤:
步骤1,水蜜桃去皮,切成小块。
步骤2,猕猴桃去皮切成薄片。
步骤3,把猕猴桃片沿着杯壁贴一圈(手指按压即可)
步骤4,料理机放入水蜜桃和酸奶打匀。
步骤5,打好的水蜜桃酸奶倒入猕猴桃装饰的杯子中。
步骤6,酸奶上撒上一层燕麦片。
步骤7,取三片猕猴桃,用压花器压出花朵的形状。
步骤8,最后把花朵形状的猕猴桃放在燕麦层上装饰即可。
步骤9,成品图
燕麦苹果豆浆
食材明细:
主料::黄豆60克,苹果半个,即食燕麦片20克,
辅料::水1200毫升,
燕麦苹果豆浆的做法步骤:
1.用料
2.黄豆洗净沥水
3.加水浸泡至涨发
4.倒入豆浆机
5.苹果洗净,去果核蒂把
6.切丁,倒入豆浆机
7.倒入燕麦片
8.加水
9.水面不超过最高水位线
10.装机头
11.启动全营养功能
12.打浆结束
13.倒出饮用
小贴士:
燕麦用量不宜过多,以防糊管。
打浆功能可根据自家豆浆机实际情况选择。
打好的豆浆连渣饮用,营养更全面
紫薯燕麦杯
食材明细:
主料::紫薯适量,燕麦适量,
辅料::牛奶适量,蜂蜜适量,
紫薯燕麦杯的做法步骤:
1.燕麦倒入容器内。
2.加入牛奶蜂蜜搅拌均匀。
3.紫薯上锅蒸熟。
4.切成小丁放入料理机里放入牛奶打成糊。
5.燕麦泥放入杯底,倒入紫薯泥。
6.重复这样。
7.紫薯燕麦杯完成。
感谢您阅读“97美食网”的《苹果燕麦奶酥杯的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了燕麦苹果松糕专题,希望您能喜欢!