食材是组成各种美食的基本原料的统称,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,中国美食文化很重视食材,作为美食爱好者,相信你对食材知之甚多吧,我们的小编特意搜集并整理了香菇青菜包的做法,供大家借鉴和使用,希望大家分享!
材料:
高筋面粉250g,温水110g,鸡蛋1个,酵母2g,青菜400g,香菇2只,原味白豆干2块,盐适量,糖适量,橄榄油适量,麻油适量,,
香菇青菜包的做法的做法步骤:
步骤1,将酵母用温水化开,面粉称重,加入一小勺糖和盐,将鸡蛋液,温水酵母倒入揉面。同时泡发香菇待用。
步骤2,面团在温暖处密封发酵一倍大,26度下约2小时
步骤3,青菜洗净悼水然后和豆干,香菇一起切碎,加适量橄榄油,麻油,糖和盐拌匀,口味轻重根据个人,可浅尝调整。
步骤4,发酵的面粉简单揉几下后切成八段。擀皮,中间后,边缘薄,由于我喜欢陷多皮薄,可以包的紧点,皮薄点。否则擀的厚一点,蓬松感强
步骤5,包好的菜包盖上保鲜膜进行二次发酵,一般一个小时左右
步骤6,如果隔夜,就放冰箱。否则就冷水上锅蒸20分钟。
步骤7,皮薄的菜包就是缺点蓬松感,但是馅料多。
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青菜香菇包
在有馅料的包子与馒头中选择我一般会选择馒头,只有一种包子除外,那就是香菇青菜馅的包子。清爽的香菇青菜馅料的包子,清爽鲜香,百吃不厌,是我心中的NO。1的包子。
这是款经典的素馅包子,只需两样简单的原料:上海青和香菇,但搭配起来却鲜美无比,感觉的到青菜的甘甜味道又可尝到蘑菇的鲜嫩滋味,味道清香,口感诱人。
而为了更健康,我选用了全麦粉和普通面粉的搭配,比起全部用精加工的面粉没有增白剂,营养成分也得到了最大的保留,吃起来也更健康。现在的气温很适合发面做面食,和面、做馅、包包子,整个过程一个小时,真的很快就能吃到口里,看着有点心动了,心动不如行动,也为家人蒸上一笼吧。。。
经典的素馅包---青菜香菇包
原料:普通面粉、全麦面粉、上海青、香菇、发酵粉、橄榄油、胡椒粉、盐
青菜香菇包的做法
1.普通面粉和全麦面粉按照2:1比例混合,发酵粉拌入三十度左右的温度的水化开倒入;
2.将它们和成光滑的面团,加盖后放在温暖的地方发酵;
3.将上海青放入加了少许盐和几滴油的开水中焯烫一下;
4.变色后马上捞出过凉,切成碎末;
5.挤去青菜碎中大部分的水分,再与香菇丁混合;
6.加入适量的盐、胡椒粉和橄榄油调味后备用;
7.面图发酵至原来的近两倍大,手指按下去不反弹就好了;
8.在撒了薄粉的案板再揉一下将里面气排出,将它们分割成大小一致的面团;
9.将面团擀成大圆片,包入青菜香菇馅料;
10.一边向里折一边转,最后将收口捏紧;
11.包好的青菜包子放在刷了油的蒸屉上加盖饧上十分钟;
12.再冷水上锅蒸,蒸上八-十分钟,最后焖上一--两分钟后再揭开盖拿出;
13.盛入盘中。
小贴士
1、一般青菜选用上海青,焯烫青菜时加入点油和盐,不要烫的太长,变色后马上捞出立即过冷水;2.蒸包子时间不宜过长,时间太久青菜颜色容易发黄影响口感;3在不锈钢蒸屉上事先薄薄抹一层食用油就可以防止包子被沾住,很省事,不用洗纱布。
网站小提示
香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用
西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病,胆固醇,高血压,肾炎,尿蛋白症,糖尿病患者的首选
香菇青菜包
食材明细:
主料::面粉250克,水130克,白糖10克,酵母3克,油5克,
辅料::青菜200克,香菇5朵,豆干80克,
配料::盐3克,白糖5克,胡椒粉适量,蚝油少许,
香菇青菜包的做法步骤:
1.酵母用清水融化。
2.面粉中放入白糖。
3.加入酵母水和食用油。
4.搅拌成絮状。
5.用手揉成光滑的面团,放在温暖处发酵。
6.发酵至两倍大,用手指戳下去不回弹即为发好。
7.准备原料,香菇泡发。这里香菇是10个,实际使用5个。
8.豆干焯水,实际使用2片。
9.青菜焯水。
10.焯水后放入冰水中过凉,这样可以保持青菜的翠绿色。
11.三种材料都切小丁。青菜要挤干水分后再切。
12.加入调味料搅拌均匀。
13.将发酵好的面团再揉一下,排出空气。揉到发酵前的大小即可。
14.取50克左右的面团,擀成大圆片。
15.放入馅料。
16.包好包子,有点丑。
17.放到湿的屉布上面,盖上蒸锅盖子,醒10分钟。
18.用冷水上锅蒸,从水开算起,蒸15分钟。出锅啦。
小贴士:
1、我青菜量放少了,应该放400克。
2、馅料里的白糖,大家根据自己的口味增减。
3、包子蒸好后,不要立刻打开锅盖,以免突然冷却影响包子外形。可以先半开锅盖,慢慢将热气排出。
香菇青菜素包
食材明细:
主料::面粉500克,白糖5克,干酵母5克,温水90克,
辅料::小白菜500克,香菇适量,鸡蛋4个,粉条碎适量,葱末适量,姜末适量,
配料::盐适量,十三香适量,花生油适量,花椒粉适量,
香菇青菜素包的做法步骤:
1.准备面粉500克,加入少量白糖。干酵母用温水化开静置5分钟,然后倒入面粉里,添适量温水和面。
2.和好光滑的面团,盖上保鲜膜,放温暖处发酵一小时。
3.利用发酵面团的时间,准备馅料。将鸡蛋炒散,晾凉后剁碎。
4.小毛白菜洗净,焯水后挤去水分,切碎。
5.干香菇泡发,焯水后切成丁。
6.红薯粉条泡软煮开,捞出过凉,然后切成末。
7.大葱和姜分别切末。
8.面团膨胀到原来的2倍大,内部出现很多蜂窝状组织及大量小气泡,发酵即完成。
9.用手继续揉搓面团,将里面的空气排出,揉到原来面团的大小。(可将面团再次盖上湿布,让其二次膨胀)。
10.包前再给菜馅拌调料,以免馅料出水。将各类配菜混合,加入适合口味的盐、十三香、花椒粉及油,拌匀成馅。
11.将面团搓成长条,做成剂子,擀成圆皮。
12.包入馅料。
13.右手拇指、食指捏住面皮边沿打褶,直至收口捏拢封口,褶纹朝上即成生坯。
14.做好的包子要搁置10-15分钟,叫做醒面,然后再蒸。将纱布浸湿后铺在蒸篦上,冷水下锅(其实也可水烧开后下锅,影响不大)可使包子受热均匀,以弥补面团发酵的不足,水开后中火蒸8-10分钟。
15.蒸好后不要着急打开锅盖,以免出现包子表皮回缩,皱皮的现象。蒸好后静置5分钟再打开锅盖,就可以看到白白胖胖诱人的素菜大包了!
小贴士:
1、青菜馅的包子蒸制时间不要超过15分钟,会非常影响口感。
2、将纱布浸湿后铺在笼屉上,是为了防止包子与纱布粘连。
3、将包子生坯放入笼布上时,应注意间隔摆放,因为蒸好的包子还会再膨胀变大,避免互粘。
4、如果包很多,先包好的就等于在那儿醒面了,可以省去再醒10-15分钟的步骤。
5、焯烫青菜的时候水里滴几滴油,加点盐,就能使菜的营养和颜色不流失,还要注意青菜不要烫太久。
6、要掌握好面团发酵的程度,蜂窝状的气孔越大说明发酵得越老,注意不要发过头了。
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