俗话说:民以食为天,在吃这方面,各国都有着自己独特的品味,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,美食文化的根在食材文化,你对哪些食材情有独钟呢?经过收集,小编为您献上【 海鲜冬瓜羹】的做法,欢迎学习和参考,希望对你有帮助。
小时候曾觉得奇怪,冬瓜盛产于夏季,为啥有个“冬”字。后来才知道冬瓜表面那层白粉状的东西就像冬天所结的白霜,故而得名,也是这个原因,冬瓜还被称为白瓜。想要减肥的朋友,不妨多吃些冬瓜,《本草纲目》就有“欲得的体瘦轻健者,则可常食之,若要肥,则勿食也”的记载。但冬瓜性凉,体寒或者正处经期的女性朋友最好还是少吃。冬瓜细腻多汁,味道清淡,做法颇多,做汤、焖炒,蒸煮均可,我比较喜欢用来做汤。有空的时候会用排骨、鸭肉和冬瓜一起煲汤,时间有限的时候就做快手汤羹,如这道【海鲜冬瓜羹】,我将家里现成的各种海产品,和冬瓜一起煮成,仅需要一点盐调味,最后勾个薄芡煮成汤羹,味道鲜甜也很清爽。
材料:
冬瓜400g,海虾100g,鲜鱿鱼50g,冷冻青口6粒,冷冻蟹柳棒4个,姜2片,盐适量,水淀粉20ml,食用油适量,,
【 海鲜冬瓜羹】的做法的做法步骤:
步骤1,冬瓜用工具挖球取肉,姜去皮切片,海虾去头去壳去虾线背上划一刀,蟹柳棒、鲜鱿鱼均切粒,青口冲洗干净;
步骤2,锅中烧水,水开后下鱿鱼焯水;
步骤3,鱿鱼焯约30秒,捞出沥干水分;
步骤4,烧热汤锅,下适量油,下姜片爆香;
步骤5,姜片爆香后,姜虾仁放入锅中煎至双面变色;
步骤6,将冬瓜放入锅中,适当翻炒均匀;
步骤7,往锅中加入和冬瓜基本持平的开水,大火煮滚后,转中小火焖煮至冬瓜软熟;
步骤8,冬瓜软熟后,将余下的鲜鱿鱼、青口、蟹柳棒均放入锅中;
步骤9,待汤水再次煮滚后淋入水淀粉,适量盐调味即可。
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金汤海鲜羹的做法
前几年,父母和我们一起在广州过年,妈妈会交代年夜饭要有好意头的汤羹,如果我不想动脑筋,那就是发财蚝豉瘦肉汤羹。去年在上海过年,妈妈说:“年夜饭必须要丰盛。”于是,我和蜗牛一起操持的年夜饭大大小小十几个菜肴,印象最深就是一个海鲜汤羹。如果还是我负责今年的年夜饭,我会奉上什么汤羹呢?——【金汤海鲜羹】。【金汤海鲜羹】的食材:玉米粒,南瓜、金华火腿、鱼肉、虾仁、海参,玉米粒和南瓜金灿灿的,寓意着金玉满堂,遍地黄金,虾寓意着每天都哈哈笑,笑哈哈。过年一道虾,每年笑哈哈,开开心心,鱼寓意着年年有余,鱼肉、虾仁和海参在水里游的动物,味道极其鲜美,低脂的食材,海鲜做汤羹寓意着如鱼得水,心想事成,【金汤海鲜羹】材料丰富,做法简单,营养味美!
材料:
玉米粒150克,南瓜150克,虾仁100克,鱼肉100克,海参2条,金华火腿30克,姜1片,蒜10克,盐5克,白胡椒粉3克,料酒10ML,玉米淀粉10克,
金汤海鲜羹的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材。
步骤2,虾仁用盐、白胡椒粉、料酒、玉米淀粉和油腌制
步骤3,鱼抹上盐、料酒、油。
步骤4,将鱼蒸熟。
步骤5,去掉鱼骨头,只要鱼肉。
步骤6,南瓜削皮切块,南瓜块、玉米粒和清水一起放进汤锅里
步骤7,大火烧开后转中火煮至南瓜熟。
步骤8,将南瓜和玉米汤放在料理机搅拌成浓稠的汤羹。
步骤9,炒锅放橄榄油爆香蒜蓉和金华火腿。
步骤10,将南瓜玉米浓汤倒进金华火腿炒锅里,把金华火腿煮出味道。
步骤11,加入鱼肉搅拌一下防止黏锅。
步骤12,再加入虾仁和海参煮熟虾仁,放入盐调味。
步骤13,可以享用味道鲜美的金汤海鲜羹。
干贝冬瓜羹的做法
炎热的夏天,来上一盅淡淡的冬瓜羹。
材料:
冬瓜,干贝,淀粉,盐,葱花,鸡精,
干贝冬瓜羹的做法的做法步骤:
步骤1,干贝洗净用水浸泡10分钟
步骤2,冬瓜切成丁
步骤3,将水倒入锅,稍微开的时候将冬瓜倒入,煮10分钟后下干贝
步骤4,再煮5分钟,将淀粉用冷水调成淀粉水倒入
步骤5,下盐和葱花即可关火
海鲜冬瓜汤的做法
过了白露,秋老虎终于回窝歇着去了。尽管白天在太阳底下还是感觉有点热,但早晚的风却带来了丝丝凉意,让人觉察到了秋天的来临。可刚凉快了没几天,嘴边就起皮起泡,口干舌燥心里烦。“秋燥”也悄悄地跟着秋天一起来临了。必须及时调整饮食烹饪方式,近期应以清淡为主,多喝汤,少油炸、熏烤等,同时也要减少辣椒、花椒、胡椒,咖喱等辛辣调味品的使用,以减轻“秋燥”症状。做了一道海鲜冬瓜汤,清淡、鲜美、少油、营养,很适合这个季节呢。
材料:
鲜虾,海虹,花蛤,冬瓜,葱,姜,香菜,盐,鸡精,香油,
海鲜冬瓜汤的做法的做法步骤:
步骤1,所有材料洗净。冬瓜去皮去籽切成块。葱、香菜切段,姜切丝;
步骤2,锅里放入清水、葱段、姜丝烧开,
步骤3,下海虹至开口捞出
步骤4,花蛤汆至开口捞出;
步骤5,再将鲜虾入锅汆至虾身弯曲,虾壳变红后捞出;
步骤6,将锅中的汤汁过滤后再重新放入锅中,加入冬瓜块炖煮约10分钟左右至冬瓜酥软;
步骤7,将汆烫过的鲜虾、海虹、花蛤放入冬瓜汤里,调入盐和鸡精;煮开后滴入香油,撒上香菜段即可。
至尊海鲜冬瓜盅的做法
秋季滋补季,喝汤的好季节。大家快来补起来吧~~~~干贝和虾仁来自http://taotie-dad.taobao.com/
材料:
海参1只,鲍鱼3只,海蛎子5只,扇贝丁12个,虾仁12个,香菇2个,冬瓜半个,盐适量,玉米油适量,,
至尊海鲜冬瓜盅的做法的做法步骤:
步骤1,将海参提前发好。扇贝丁和虾仁温水泡软。海蛎子、鲍鱼去皮洗净,鲍鱼改花刀。香菇洗净切片。
步骤2,冬瓜取一半,把冬瓜瓤抠出来,切口处可以装饰一下。切来的冬瓜不要浪费,去皮放进盅里一起炖。
步骤3,将准备好的材料,逐层码在冬瓜内。撒少许盐,滴两滴玉米油。
步骤4,将填好料的冬瓜,上蒸锅,蒸40分钟左右即可。
步骤5,蒸好的冬瓜,盛到碗里就可以吃了。
海鲜酱烧冬瓜的做法
冬瓜含维生素C较多,清热生津,利尿消肿,是种养护人体的的好食材,在夏天食用极为适宜合;美味的海鲜酱烧冬瓜,用了健康的25度有机茶籽油,茶籽油跟冬瓜一样不含脂肪,下的量多点都没关系,海鲜酱烧冬瓜,香辣下饭,还吃不胖,减肥最好。
材料:
冬瓜,青辣椒,蒜,豆豉,有机茶籽油,海鲜酱,蚝油,热炒露,糖,酒,
海鲜酱烧冬瓜的做法的做法步骤:
步骤1,海鲜酱烧冬瓜
步骤2,海鲜酱烧冬瓜
步骤3,各材料
步骤4,热锅烧热茶籽油,爆香蒜子
步骤5,下豆豉、冬瓜块大火煎
步骤6,把冬瓜煎至带黄
步骤7,下海鲜酱,蚝油、糖
步骤8,待冬瓜烧至熟透,下青辣椒翻炒一下,边翻炒边注入小许米酒
步骤9,再下点热炒露
步骤10,大火稍炒一下,关火即可上碟食用
步骤11,海鲜酱烧冬瓜
步骤12,海鲜酱烧冬瓜
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