食材是美食味道最原始的来源，没有好的食材，不可能有好的食物。只有结合食材，美食文化才有根，你对食材了解有多少呢？考虑到你的需要，小编特地编辑了“鲜鱿小炒肉的做法”，希望你更多关注本网站更新。
这道菜鲜香甜辣，既能吃到鱿鱼的鲜味，又能感受五花肉带给你带来的厚重满足感，配上豆干和芹菜，绝对让你回味无穷
材料：
鱿鱼一条，五花肉100克，豆干100克，西芹一小把，红鲜椒1个，葱姜蒜适量，沙茶酱一勺，生抽一勺，十三香适量，盐适量，糖适量，料酒一勺，香油一点，，
鲜鱿小炒肉的做法的做法步骤：
步骤1，鲜鱿鱼一个
步骤2，去皮、去内脏后切段
步骤3，五花肉切条，可参考豆干切条后的大小
步骤4，准备如下材料
步骤5，热锅热油，下姜，五花肉煸炒，直到编出一些肥油，肉成焦黄色为准，放些十三香、生抽炒两下
步骤6，放葱蒜炒两下，加入鱿鱼丝，炒至鱿鱼略缩水状态时，放红辣椒、西芹、豆干，关小火，加盐、糖、料酒一勺、一勺沙茶酱、大火翻炒，出锅时淋一点香油
步骤7，成品出锅啦，配上米饭吃非常棒
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鲜蔬小炒肉
红椒、鸡腿菇、蚕豆、五花肉洗净五花肉和鸡腿菇切片，红椒切粗丝，蒜蓉备好待用坐锅烧水，加少许盐，鸡腿菇和蚕豆焯水，取出后冷水冲凉坐锅不放油，干煸五花肉片，待肉片表
材料：
主料：鸡腿菇3根，，
辅料：红椒1个，色拉油适量，食盐适量，蒜适量，生抽适量，白砂糖适量，芝麻油适量，蚕豆1把，
鲜蔬小炒肉的做法步骤：
1. 红椒、鸡腿菇、蚕豆、五花肉洗净
2. 五花肉和鸡腿菇切片，红椒切粗丝，蒜蓉备好待用
3. 坐锅烧水，加少许盐，鸡腿菇和蚕豆焯水，取出后冷水冲凉
4. 坐锅不放油，干煸五花肉片，待肉片表面微黄出油时加入蒜蓉
5. 蒜蓉煸至金黄，倒入鸡腿菇和蚕豆，放入少许生抽和砂糖翻炒，加入红椒丝
6. 放盐调味，关火，淋少许芝麻油即可出锅装盘
鲜龙眼小炒肉
鲜龙眼去壳去核洗洗滤干水份待用;猪瘦肉洗洗，切2CMX3CM的小块，中间直切一刀;然后横切几刀，再中间对半切断成两半;
材料：
主料：桂圆150g，猪肉200g，
辅料：植物油适量，淀粉适量，沙姜适量，料酒适量，
鲜龙眼小炒肉的做法步骤：
1. 鲜龙眼去壳去核洗洗滤干水份待用;
2. 猪瘦肉洗洗，切2CMX3CM的小块，中间直切一刀;然后横切几刀，再中间对半切断成两半;
3. 切好花刀的瘦肉块;
4. 加入姜料酒淀粉和少少盐，抓匀，腌5分钟;
5. 再拍上干淀粉;
6. 烧热油锅，倒入花生油烧热，陆续加入瘦肉块;滑散，炸一小会;
7. 捞起滤干油;然后再回锅炸一下，再次捞起滤干油，油锅待用;
8. 往油锅里倒入甜面酱;加入少少水和适量白糖;炒匀;
9. 倒入瘦肉;倒入鲜龙眼肉;
10. 翻匀起锅即可食用。
白灼鲜鱿的做法
多年前去厦门，在当时还是大排档的“小眼镜海鲜”吃过他家的白灼鱿鱼，鲜甜Q弹，蘸一点芥末酱油，美到心里去！从此喜欢上这道美味。今天见超市的鱿鱼特别新鲜，个头适中，忍不住心动，又买了两条，10分钟就可以打理出来的快手好菜，咱们说干就干！
材料：
新鲜鱿鱼两条，芥末少量，酱油适量，，
白灼鲜鱿的做法的做法步骤：
步骤1，鱿鱼去除外层的筋膜与里面墨袋等杂质，清洗干净。鱿鱼须也好吃，一定要保留。
步骤2，锅里烧水，大火煮得水花翻滚。
步骤3，下鱿鱼入锅里煮。这里的火候很重要，我一般煮3--5分钟，根据鱿鱼的大小灵活调整时间，总之要煮得刚刚熟而不能老，煮老了的鱿鱼口感如同嚼牛皮糖，不好吃。
步骤4，灼好的鱿鱼。
步骤5，趁热切成鱿鱼圈摆盘。有些同学喜欢冰水浸一下再吃，这样更脆爽，我个人喜欢吃热的，大家按照自己喜好处理吧。
步骤6，一盘美丽的白灼鲜鱿。
步骤7，芥末酱油是必配！
步骤8，但是我家小子很奇葩的让我再弄了一个麻辣蘸水碟。试了一下，也不错哦。
炒鲜鱿
食材明细：
主料：：鱿鱼1条，小青菜椒1个，红尖椒6个，葱适量，姜适量，蒜适量，
辅料：：色拉油适量，酱油适量，盐适量，糖适量，香醋适量，淀粉适量，料酒适量，
炒鲜鱿的做法步骤：
1.将鲜鱿鱼洗净，去黑膜与中间硬骨，切花刀；
2.将葱、姜、蒜、青、红尖椒洗净，葱切节，姜切丝，蒜切片，青红椒切圈；
3.将酱油、盐、糖、香醋、淀粉、料酒同放碗中，调成味汁待用；
4.炒锅内放适量油烧热，烧至约100度的油温，下鱿鱼，滑至卷曲，倒入漏勺漏油备用；
5.锅内留底油，下葱、姜、蒜炒香，下鱿鱼卷，青、红椒圈翻炒，烹入味汁，快速翻炒均匀；
6.起锅装盘；
【沙茶炒鲜鱿】的做法
烧一锅水焯鱿鱼，鱿鱼一焯好，就起油锅开炒，出品我挺满意的，菜色搭配得漂亮，很能吸引人眼球，入口鲜香脆爽，下饭很赞，在我家很受欢迎，当晚我家可是菜光、饭光，真是太难得了。
材料：
鲜鱿鱼400g，姜2片，蒜1瓣，红椒50g，芹菜100g，生抽1茶匙，沙茶酱2茶匙，，
【沙茶炒鲜鱿】的做法的做法步骤：
步骤1，洗净所有食材，鱿鱼切丝，姜、蒜去皮切丝，红椒去蒂去籽切丝，小芹菜去叶子切小段；
步骤2，锅中烧水，水开后下鱿鱼焯水；
步骤3，鱿鱼焯约30秒，捞出沥干水份待用；
步骤4，烧热炒锅，下适量油，先下姜、蒜爆香；
步骤5，姜、蒜爆香后，下沙茶酱煸香；
步骤6，将芹菜、红椒放入炒锅；
步骤7，适当翻炒至芹菜、红椒断生；
步骤8，将鱿鱼倒回炒锅；
步骤9，翻炒均匀，生抽调味即可。
鲜鱿粥
食材明细：
主料：：鲜鱿1个，大米1.5杯，
辅料：：芹菜适量，葱适量，
配料：：盐适量，味精适量，椒盐粉适量，酱油适量，
鲜鱿粥的做法步骤：
1.鲜鱿一个洗净。
2.在鱿鱼身上切十字刀花后切成条状。
3.大米1.5杯洗净。
4.大米和鱿鱼均加入电压力锅内胆中，加六格水，插电，调节在“煮粥”档。
5.压好后，等待减压至大气压，打开，继续插电，再加热5分钟，往锅里加入适量酱油、盐、味精和椒盐粉，搅拌均匀。
6.最后加入葱末和芹菜末搅拌均匀即可。
青椒鲜鱿
食材明细：
主料：：鲜鱿鱼2条，
辅料：：青椒1个，红椒1个，姜5块，盐1匙，酱油2ml，白醋1ml，
青椒鲜鱿的做法步骤：
1.杀好的鱿鱼洗干净
2.切好花刀后切成1厘米
3.切好的鱿鱼
4.水烧开后放入切好鱿鱼焯下水
5.放入凉水中，等会再捞起备用
6.切好青红椒和姜蒜片
7.油烧热后放姜蒜爆香
8.再加入鱿鱼爆炒
9.继续放入青红椒炒三分钟，加入盐，酱油，醋调味
10.起锅装盆
玉兰鲜鱿
食材明细：
芥兰300g，鲜鱿。姜2片，腌料:生粉1茶匙，盐1/3茶匙，胡椒粉及麻油各少许，生抽3茶匙.。油1汤匙，绍酒1/2茶匙，盐1/2茶匙，糖1茶匙.。
玉兰鲜鱿的做法步骤：
1.芥兰洗净沥干,切成短度.鲜鱿撕去外皮,洗净后划上十字花纹,切成大块.
2.腌料加入鲜鱿中,稍腌一会儿.
3.将芥兰及姜片置深锅中,加调味后盖上保鲜纸,以高火加热2分钟,搅拌匀.
4.将腌好之鲜鱿放芥兰上,入炉以高火加热4分钟,拌匀后即可供食.
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