只有正常的食材才能有正宗的美食,食材承载了最食物最基本的味道和营养。食材的发展推动着美食文化的发展,你是食材达人吗?急你所急,小编为朋友们了收集和编辑了“三杯鱿鱼的做法”,欢迎阅读,希望对你有帮助。
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材料:
新鲜鱿鱼,绿叶蔬菜,青红椒,蒜头,蚝油,酱油,米酒,芝麻油,
三杯鱿鱼的做法的做法步骤:
步骤1,鱿鱼清洗干净,切块,放入开水中汆烫30秒,捞出备用。锅内烧热油爆香蒜瓣。
步骤2,加入青红椒丝翻炒。
步骤3,倒入鱿鱼翻炒。
步骤4,加入10毫升蚝油,10毫升酱油,20毫升米酒,20毫升芝麻油,翻炒几下。还可以再加入一把绿色蔬菜一起翻炒几下。出锅。
步骤5,完成。
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三杯鸡翅的做法
1、完整的鸡翅斩成3段:小锤,鸡中翅,鸡翅尖
2、锅里大火煮开了水,把鸡翅放入,等漂起白沫后撇掉,这样就不会有腥臊味了。
3、鸡翅洗净沥干水,倒入生抽、糖、盐、料酒,腌半小时~一小时。
4、开火,锅里放油,姜片略爆,转小火,把鸡翅放在锅里煎,不用放任何调料(煎了会更香,不煎也可以)。每煎一次别放太多个,不然照顾不来,耐心点煎完一面再翻面,不要翻来翻去。有一点点焦会很好看,但是如果变黑色了就了。
5、全部煎好后,如果有需要可以把锅刷一下,确保把锅底粘着的那一层焦刷掉。锅里放少许油把姜片爆一下,把鸡翅全部倒入锅中,放一碗水(份量视情形而定)、生抽、糖、盐、白米醋适量,用糖来配合醋的味道,可以试味以控制味道,略为酸甜就可以了。煮20分钟(不要煮干了哦),生粉用冷水调开倒入锅内勾芡,等汁收稠了就可以了
三杯土豆的做法
没有鸡肉一样可以吃三杯系列,我们有万能的土豆同学啊。下饭的三杯土豆来咯!
材料:
小土豆5-6个,罗勒3-4根,葱段适量,蚝油50ml,生抽25ml,黄酒25ml,白糖15g,老抽1茶匙,
三杯土豆的做法的做法步骤:
步骤1,土豆切块过油炸到金黄色。料汁:50ML蚝油,生抽25ML,黄酒25ML调匀。锅中倒油,煎葱段,倒入料汁与1CUP热水,烧开。
步骤2,烧开后放入土豆,小火盖盖子煮5分钟。放入白糖15g,老抽1茶匙,罗勒碎。开盖子大火烧到汤汁浓稠即可出锅
三杯杏鲍菇的做法
自从开始关注养生话题,我就开始喜欢素食,偶然看到这个菜谱,正好备料食材家里都有,于是,一道美味的健康佳肴诞生啦!
材料:
胡萝卜一根,杏鲍菇一个,黄瓜一根,腰果100克,生抽50ml(可根据个人口味减量)原配方是半杯,啤酒一杯大约200ml,白糖一小勺,花生油一杯,
三杯杏鲍菇的做法的做法步骤:
步骤1,胡萝卜切丁
步骤2,杏鲍菇切丁
步骤3,黄瓜切丁
步骤4,用半杯油小火小火把腰果金黄香酥
步骤5,准备好啤酒和生抽,花生油
步骤6,剩下半杯油烧热爆香姜葱蒜
步骤7,下萝卜丁翻炒片刻
步骤8,下菇丁翻炒片刻
步骤9,放入生抽和啤酒,中火熬煮至收汁
步骤10,放入黄瓜丁继续翻炒均匀
步骤11,最后出锅前倒入腰果丁翻炒均匀立刻出锅
步骤12,出锅啦!一盘简单的素菜,美味又健康
三杯牛尾的做法
材料:
牛尾1000克,高汤(清水)150克,酱油(生抽+老抽)150克,红酒一瓶(187ml),姜片5片,大葱半根,冰糖30克,花椒大料香叶肉桂适量,面粉适量,,
三杯牛尾的做法的做法步骤:
步骤1,牛尾自然解冻,浸入冷水中2小时,拔出血水沥干备用(依据个人习惯也可沸水焯煮);
步骤2,沥干后的牛尾,裹上面粉;
步骤3,锅内放少许油,将裹好面粉后的牛尾,入不粘锅煎制两面金黄;
步骤4,盘内铺吸油纸,将煎好的牛尾吸油备用;
步骤5,除葱姜外,其他香料放入调料包;
步骤6,准备多功能高压锅,把葱姜调料包放入锅中;
步骤7,把煎好的牛尾依据大小块儿,码放入锅中;
步骤8,锅中倒入红酒(红酒选择丹宁小,果香浓郁,酒体适中的);
步骤9,加入冰糖;
步骤10,加入调至好的酱油,生抽老抽比例为3:7;
步骤11,加入高汤或清水,并没过牛尾,盖上盖儿;
步骤12,通电,将开关设置到炖肉档,静候15分钟;
步骤13,热气腾腾的三杯牛尾出锅了!
三杯鱼
食材明细:
主料::龙利鱼2片,辣椒2根,九层塔8片,玉米粉适量,米酒适量,
辅料::姜4片,蒜4瓣,葱一根,酱油适量,麻油适量,冰糖适量,盐适量,白胡椒粉适量,
三杯鱼的做法步骤:
1.Basa斜刀切片,倒入一杯盖儿米酒后再放入适量的白胡椒粉,一汤匙的玉米粉,拌均匀后放一边。
2.辣椒切小段,葱切小条。
3.热锅凉油,放入腌好的Basa片,中火煎至双面金黄,盛起备用。
4.锅里倒入少量油,加热后放入配料爆香。
7.香菜爱好者必定会放上香菜,你随意。
三杯鸭
食材明细:
鸭头100克,鸭翅200克,鸭掌150克,鸭脖200克,酱油20克,江米酒35克,花生油25克
三杯鸭的做法步骤:
1. 先把油烧热,再把酱油、九江米酒放进一同热开;
2. 当三杯料烧开后传出香味,就可以把材料放进;
3. 再加上糖(这样可以中和酱油的咸) 用上小火一直不停的转动材料;
4. 约45分钟后,酱料变浓缩后可以出炉;
5. 鸭煮熟后,待冷却切装装盘;
6. 最后淋上煮鸭的酱料即可。
三杯排骨。
食材明细:
主料::排骨适量,啤酒适量,酱油适量,食用油适量,
辅料::葱适量,姜适量,蒜末适量,料酒适量,味精适量,
三杯排骨。的做法步骤:
1.1.准备葱末和葱段,姜末和姜片,蒜末胡萝卜可有可无。
2.2.锅里烧开热水,放入葱段和姜末,以及1汤匙料酒。
3.3.放入排骨。中大火烧5分钟。
4.4.把排骨装盘备用。
5.5.把葱段姜片丢掉,肉汤盛一碗备用。
6.6.一碗啤酒,三分之二碗生抽,二分之一碗油备用。
7.7.热锅冷油,把姜末和蒜末爆香。
8.8.把排骨下锅。把骨头放下边,肉放上边。小排骨此时可以翻炒1-2分钟。
9.9.均匀倒入生抽。小排骨此时可翻炒1-2分钟。
10.10.倒入啤酒。应该会没收小排骨。
11.11.大火焖10分钟。翻身以免烧焦。转中小火,看实际情况,再焖10-20分钟。中间试试味道,如果太咸了,可以加入刚刚的肉汤。
12.12.排骨已经入汁,加入些许味精,翻炒一下,使汁均匀,便可装盘。
13.13.超级香啊!撒上葱末,摆几片胡萝卜,太令人有食欲了!好好吃!!!
小贴士:
1.过排骨时,放葱段和姜片可使肉更香。
2.啤酒多一点也没关系。
3.放了生抽之后,这个菜完全不需要盐!记住了哦,不然就会很咸!
4.最后放一点味精会更香哦。
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