食材是组成各种美食的基本原料的统称,地方美食通过就是因为使用了地方食材。只有结合食材美食文化才能发扬光大,想必你对食材了解很多吧?以下为小编为你收集整理的皮蛋瘦肉糙米粥的做法,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
最适合嗜肉族的一碗减肥粥--营养减肥两不误
材料:
糙米,皮蛋,瘦肉,胡萝卜,盐适量,葱适量,
皮蛋瘦肉糙米粥的做法的做法步骤:
步骤1,糙米洗净,可以前一天晚上泡,放水煮上。葱切葱花,皮蛋切小粒。
步骤2,糙米粥煮好。
步骤3,锅中放少许油,将肉末放入炒至变色。
步骤4,放入皮蛋拌炒。
步骤5,倒入煮好的糙米粥,煮上5-10分钟。
步骤6,放少许盐调味儿即可。
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糙米薏仁米粥的做法
不想喝白粥。薏米味甘淡,微寒,有健脾、补肺、清热等功效;临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料:
糙米适量,薏仁米适量,大米适量,,
糙米薏仁米粥的做法的做法步骤:
步骤1,将大米薏仁米糙米洗净(我事先拿热水泡了一会)待水烧开加入
步骤2,煮上一段时间就要搅拌几下,以免粘糊,(我用的是那种小功率电煮锅,在家里用高压锅也许更快捷一些。)待看起来浓稠时再加入少量盐巴,不喜欢也可以不加。过会起锅
山楂糙米粥的做法
酸酸甜甜开胃
材料:
山楂适量,糙米,大米,,
山楂糙米粥的做法的做法步骤:
步骤1,加糙米、大米、糙米稍微比大米多点、
步骤2,将两种米洗干净、加适量山楂放入锅内
步骤3,加水煮、我用的砂锅煲的,也可用电饭锅或高压锅!
步骤4,煮的差不多就可以了!喜欢稠点就多煮下、稀点就少煮下
糙米粥火锅的做法
冬季火锅很受欢迎,广东曾流行粥火锅,粥火锅的原理源自广东的生滚粥。粥的密度大,可以充分锁住食物的养分和水分,粥做火锅底用来烫食物又鲜又嫩。火锅店的粥火锅都用大米,但我这次是用糙米,糙米有健脾养胃、补中益气、调和五脏和促进消化吸收。糙米对肥胖和肠胃有很好的疗效,能有效地调节体内新陈代谢和内分泌,糙米还能治疗贫血。糙米粥皮滋阴又补阳用文火慢慢熬,熬的越稠越好。粥熬稠后,会有一层厚厚的皮浮在表面。糙米粥可以使得气色好,精神旺,脸粉嫩如桃花,白里透红。参与活动:#比暖男更暖的是什么#
材料:
糙米100克,猪骨头250克,萝卜500克,红枣4颗,当归2片,枸杞20克,姜5克,金针菇250克,生菜600克,羊肉300克,肉丸250克,食盐5克,蒜蓉辣酱(蘸酱)20ML,沙茶酱(蘸酱)20ML,
糙米粥火锅的做法的做法步骤:
步骤1,糙米淘净,泡两至三小时。
步骤2,猪骨头洗净斩件,汆水后捞起冲净。
步骤3,萝卜削皮切块,把糙米、猪骨头、萝卜和姜片一起放在汤锅里,煮沸后转中小火煲一小时。
步骤4,煲好的萝卜猪骨头糙米粥,不用来做火锅底就这样吃也很好的。
步骤5,将糙米粥倒入煮锅中,放入红枣和当归煮沸就是糙米粥火锅底。
步骤6,吃火锅可以烫金针菇,蘸着酱吃。
步骤7,还可以烫生菜、肉丸和羊肉等等。
步骤8,成品
步骤9,成品
绿豆糙米粥的做法
参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料:
糙米小半碗,绿豆小半碗,水400ml,,
绿豆糙米粥的做法的做法步骤:
步骤1,先把糙米和绿豆洗干净
步骤2,再用热水把绿豆和糙米泡上20分钟(热水里可以放糖根据个人的喜好)
步骤3,接下来就是放到豆浆机里了
步骤4,制作完成!
燕麦糙米粥的做法
材料:
生燕麦半碗,糙米半碗,
燕麦糙米粥的做法的做法步骤:
步骤1,糙米燕麦洗净加水大火煮开后转小火熬煮40分钟软糯即可
相信《皮蛋瘦肉糙米粥的做法》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了红枣糙米粥专题,希望您能喜欢!