只有正常的食材才能有正宗的美食,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,中国人对食材一直有着不懈的探究,对于食材你知道的有哪些呢?也许"减肥菜的做法"就是你要找的,请继续阅读本文相关内容!
产后减肥五个月了,瘦了30斤吧,不是太理想,时刻管不助自己的嘴,除了运动还要吃的健康为了下一个30斤加油。参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料:
白菜头适量,紫甘蓝适量,海蜇适量,,
减肥菜的做法的做法步骤:
步骤1,白菜头紫甘蓝切好
步骤2,放入海蜇加味达美加辣椒油不吃辣也可不加加生抽香油就ok了,我没有加盐这些料就足够咸了
步骤3,拌在一起就开吃吧,好吃又低卡。
97Msw.com相关知识
减肥菜——凉拌芹菜叶的做法
我们常吃的芹菜,叶子比叶根更有营养,百度一下就知道啦……
材料:
芹菜叶一篮,姜丝适量,蒜适量,葱适量,
减肥菜——凉拌芹菜叶的做法的做法步骤:
步骤1,芹菜叶开水烫一下。
步骤2,油爆葱姜蒜
步骤3,锅里加醋,糖,生抽,再来点香油。
步骤4,淋到芹菜叶上,搅拌下,就可以开吃喽……
凉拌减肥菜
食材明细:
主料::藕片适量,生菜适量,紫甘蓝适量,苦苣适量,
辅料::生抽适量,鸡精适量,盐适量,醋适量,干辣椒适量,花椒油适量,白糖适量,
凉拌减肥菜的做法步骤:
6.美味的凉拌菜就好了,将汁倒入盆中,可放置一阵再吃,会更加入味
小贴士:
醋,辣椒和菜品都是依照个人口味订的
减肥菜(2)
食材明细:
主料::生菜1颗,
辅料::蒜末多一点,蚝油2勺,味极鲜2勺,白糖1勺,鸡精2g,
减肥菜的做法步骤:
1.生菜清洗干净。
2.锅中烧开水 放几滴食用油,放入生菜烫五秒钟就可以。
3.把焯水的生菜冲凉。
4.摆在盘子上。
5.锅中热油。
6.放入蒜末炒香 放耗油 味极鲜 鸡精 白糖翻炒均匀。
7.把炒好的蒜汁浇在生菜上即可。
相信《减肥菜的做法》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了地皮菜的做法专题,希望您能喜欢!