只有正常的食材才能有正宗的美食,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,食材在美食文化中占据重要位置,对于食材,你有哪些见解呢?下面由小编帮大家编辑的《金枪鱼色拉土司卷的做法》,建议你收藏本页和本站,以便后续阅读!
材料:
白土司3片,金枪鱼罐头1罐,新鲜黄瓜1根,火腿肠1根,甜玉米粒适量,,
金枪鱼色拉土司卷的做法的做法步骤:
步骤1,黄瓜洗净切成丁,火腿肠切程丁,甜玉米粒汆熟,以上材料放入碗中,和金枪鱼罐头一同拌成色拉备用。
步骤2,土司切成片,再切掉边,将色拉放入面包片,两边卷起,面包片边缘可以放少许色拉酱粘合即可
步骤3,面包片全部卷好后,摆盘,放一片薄荷叶装饰
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雄鸡标金枪鱼罐头金枪鱼色拉的做法
非常感谢豆果给我这次试用机会,雄鸡标™罐头选用来自太平洋及印度洋深海海域的优质野生金枪鱼。深海鱼的蛋白质含量高,比起其他肉类脂肪含量较低。雄鸡标™尝试对不同的食材进行搭配,为顾客开发了多样化的金枪鱼产品,下班回家做道快手色拉再简单方便不过了,而且关键还非常美味!
材料:
雄鸡标金枪鱼,生菜,黄瓜,土豆,柠檬汁,海盐,胡椒,,
雄鸡标金枪鱼罐头金枪鱼色拉的做法的做法步骤:
步骤1,土豆削皮煮熟,黄瓜切片,生菜切丝,控干水分加入雄鸡标金枪鱼罐头,柠檬汁拌匀,最后加入海盐和胡椒调味。
金枪鱼藜麦色拉的做法
藜麦是全谷全营养完全蛋白碱性食物,富含多种氨基酸其中含有人体自身不能合成的全部8种必需氨基酸,因此被联合国粮农组织认为藜麦为最适宜人类的全营养食品。藜麦更因低脂、低升糖、低淀粉,不会发生体内积累过多热量,而导致肥胖,成为减肥人士的佳品。
材料:
金枪鱼100g,藜麦30g,苦菊1棵,贝贝南瓜半个,小番茄适量,胡萝卜半根,黄瓜半根,玉米粒适量,鸡蛋1个,黑胡椒适量,盐适量,橄榄油适量,梅子醋适量,蜂蜜适量,虾仁适量,,
金枪鱼藜麦色拉的做法的做法步骤:
步骤1,藜麦提前用清水浸泡3小时左右。
步骤2,用水煮15分钟,晾干备用。
步骤3,贝贝南瓜切块,去籽,撒上现磨黑胡椒、盐、橄榄油,放在保鲜袋中混匀,然后放入烤箱180度烤15分钟左右。
步骤4,金枪鱼洗净,用厨房纸吸干水分,撒盐、黑胡椒粉,放入不粘锅煎制。
步骤5,把所有食材都准备好。玉米粒、虾仁用开水烫熟,沥干水分备用。鸡蛋冷水下锅,煮八分钟。苦菊清洗干净,胡萝卜去皮切薄片,黄瓜切片,小番茄对半切。
步骤6,然后就可以装盘了。
步骤7,最后淋上橄榄油、青梅醋、蜂蜜拌匀就可以开吃了。
玉米金枪鱼卷
食材明细:
主料::玉米粉33克,面粉100克,金枪鱼肠1根,
辅料::玉米油5克,水72克,盐1克,胡萝卜适量,黄瓜适量,苦菊适量,
玉米金枪鱼卷的做法步骤:
1.将玉米粉和面粉混合,加入盐和水。
2.边揉边加入点玉米油。让面团更滋润。
3.揉好的面团可以直接用,也可以略放置盖保鲜膜醒发一会。
4.黄瓜和胡萝卜切成细条,苦菊洗净沥水备用。
5.金枪鱼肠提取取出解冻。(也可以用别的肉肠)
6.将鱼肠放在锅中,小火慢煎至熟透。
7.煎肠的同时,我们将面团分成四份。
8.取一份擀薄,与锅子大小差不多。
9.放在锅中,中小火慢烙两面起黄壳熟透取出。
10.烙好两张饼后,将鱼肠和蔬菜放在饼上,挤上点自已喜欢的番茄酱和沙拉酱。
11.慢慢卷紧卷起。我的饼较小,所以一张饼包不过来,我又边卷边接上了一张饼,共用两张饼。
12.美美的享用吧!
小贴士:
1这个饼可以做四张,如果锅大点,能做两到三张。
2如果再摊个鸡蛋饼夹上,味道肯定更赞。
金枪鱼蔬菜卷
今天我给大家提供这样一份营养早餐金枪鱼蔬菜卷,它不仅制作简单快捷,而且十分方便;用健康的金枪鱼作为馅料,与各式蔬菜搭配,再用鸡蛋卷饼包起,这样一份更加健康营养的早餐金枪鱼蔬菜卷饼就完成了,再搭配上一杯牛奶,吃上个水果,是不是父母们再也不用担心小孩们的营养呢?
金枪鱼蔬菜卷
原料:金枪鱼罐头,鸡蛋,面粉,紫甘蓝,黄瓜,紫菜,沙拉酱,小葱,油盐。
金枪鱼蔬菜卷的做法
1.准备好原材料;
2.将鸡蛋打入碗中,放入适量的盐和小葱末;
3.再加入适量的水,继续搅拌,直至合成稀稠合适的面糊;
4.加入几滴油,再搅拌均匀;
5.将紫甘蓝和黄瓜丝放入碗中,将橄榄油浸金枪鱼放入其中;
6.再加入适量的沙拉酱;
7.搅拌均匀备用;
8.烧热锅,刷层薄薄的油;
9.锅离火,倒入准备好的鸡蛋面糊,旋转锅,让面糊均匀的铺在锅底;
10.小火慢慢煎,等其成熟定型;
11.煎好的鸡蛋饼放在干净的案板上;
12.将面饼反过来,下面铺上金枪鱼沙拉;
13.上面盖上张紫菜;
14.将它们卷起来;
15.斜切成大小合适的块;
16.放在盘上,再配上杯牛奶。
特别提示
1.先准备好鸡蛋面糊,将鸡蛋打入面粉中,加入适量的盐和小葱末,搅拌均匀;再适量的添加入水,让它搅合成稀稠合适的面粉糊,最后加入几滴油,这面饼更滋润;
2.煎面饼,注意开小火,先在锅底刷层薄薄的油,不要太多;倒入面糊时锅离火,转动锅,让面糊均匀的铺在锅底;再放在小火上,不要着急,注意观察,如果面饼边缘离开锅壁,这时面饼就煎得差不多了,用铲轻轻的就可以揭开面饼;
3.我用的是油浸金枪鱼罐头,直接将它加入蔬菜丝中,再加入适量的沙拉酱,搅拌均匀即可;蔬菜可以随意搭配,注意多色;早上不能吃的太咸,也以免蔬菜出水,所以不再加盐了;
4.煎好的饼放在干净的案板上,反个面,将正面朝下,在面饼的底端放些准备好的金枪鱼沙拉;再在上面铺上张紫菜(可以不铺),将它们卷起来;
5.按照自己的要求切成大小合适的块,摆盘;再配上杯牛奶和水果,就是顿完美的早餐。
金枪鱼紫菜卷的做法
材料:
米饭2碗,金枪鱼罐头1盒,寿司海苔1片(19x21cm),紫甘蓝适量,青柠味沙拉酱2勺,香油1勺,盐少许,白芝麻适量,
金枪鱼紫菜卷的做法的做法步骤:
步骤1,先用电饭煲蒸一小锅白米饭。
步骤2,打开一盒金枪鱼罐头,将金枪鱼肉取出,沥干水份后碾碎,加入2勺沙拉酱和少许盐,拌匀。
步骤3,适量紫甘蓝洗净,切丝。
步骤4,盛出大约两碗米饭,加入1勺香油、少许盐、适量白芝麻,拌匀。
步骤5,在案板上垫好保鲜膜,放1片海苔,均匀地在海苔上铺一层拌好的米饭,再用手蘸点凉水将米饭稍稍压实。
步骤6,将铺好米饭的海苔翻身,米饭朝下,海苔朝上。
步骤7,在海苔上放上拌好的金枪鱼肉和切好的紫甘蓝丝。
步骤8,稍稍用点力慢慢卷起。
步骤9,切成适口大小,最后再撒上少许白芝麻。
金枪鱼蔬菜卷的做法
金枪鱼是一种蛋白质含量非常高的海鱼,再配上绿色的香菜,红色的胡萝卜丝,黄色的鸡蛋皮和口感筋道的豆腐皮,五种颜色,层次分明的口感,只需简单的几步就可以制作出来哦!
材料:
豆腐皮1张,金枪鱼罐头适量,胡萝卜适量,香菜适量,鸡蛋1个,盐少许,沙拉酱少许,,
金枪鱼蔬菜卷的做法的做法步骤:
步骤1,原料图
步骤2,香菜洗净,胡萝卜洗净切细丝,鸡蛋加少许盐摊成鸡蛋饼然后再切成细条待用。
步骤3,在豆腐皮的一端依次码上鸡蛋皮,胡萝卜丝,香菜和金枪鱼肉,卷起来后在另外一端涂少许沙拉酱粘合,然后切小段即可。
步骤4,摆盘,是不是很简单捏~
美味金枪鱼薄饼卷 的做法
很开心第一次试用就成功申请到了@豆果网的@雄鷄標金枪鱼罐头。说到雄鸡标最先接触的是雄鸡标椰浆,做起甜品来味道真是太赞了。今天来试用下雄鸡标辣椒金枪鱼罐头,试试这个口味怎么样。来做款简单上手的美味金枪鱼薄饼卷
材料:
雄鸡标辣椒金枪鱼罐头30-40克,薄饼2片,生菜2片,黄瓜半根,
美味金枪鱼薄饼卷 的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料,生菜洗净,黄瓜切条
步骤2,薄饼在平底锅内煎至两面金黄取出(锅内不用加油)
步骤3,在煎好的薄饼上放上生菜,再放上黄瓜条,最后加入雄鸡标辣椒金枪鱼肉
步骤4,全部材料放好后卷起切块就完成了因薄饼是刚煎过的,所以表皮脆脆的。辣椒金枪鱼罐头味道很足,所以不用再加其他作料了。
金枪鱼烤米卷
每每带孩子和小朋友一起玩耍时,总能听见有些妈妈们说起孩子不好好吃饭的事情,并为这个事情伤透脑筋,在这一点上,我倒是很少担心,孩子似乎遗传了我好吃的天性,从一岁多就可以自己独立吃饭,没有用喂,并且很少有挑食。我也常常会给她做一些味道及呈现方式都很别致的美食。像这道烤米卷,加入了她爱吃的金枪鱼沙拉酱,成品出炉,瞅着那小眼神,就知道她很喜欢呢。我也心里也是欢喜咯。孩子爱吃就是用每一位用心烹饪的妈妈,最好的鼓励。
【金枪鱼烤米卷】变个花样让孩子爱上米饭
食材:米饭200g、金枪鱼沙拉酱罐头60g、鸡蛋1颗、淀粉30g
调味:烧烤酱1茶匙、黑芝麻少量
金枪鱼烤米卷的做法
1.备好金枪鱼沙拉酱罐头和熟米饭;
2.米饭中加入鸡蛋和淀粉,拌合均匀;
3.备一长条锡箔纸,锡箔纸上铺上拌好的米饭,压平;
4.压好的米饭上,放入适量的金枪鱼沙拉酱;
5.锡箔纸卷起,两边捏紧,使米饭成卷儿,然后剥去锡箔纸;
6.卷好的米卷,然后用刀切成小段儿,整齐的码放在烤盘上,表面刷少量的烧烤酱,撒黑芝麻,烤箱温度200度,时间8分钟,预热后放入烤盘即可。
美食小提示
1、在锡箔纸上压平米饭时,最好戴上一次性手套操作,赤手操作的话,米饭很容易粘在手上;
2、铺米饭时,需把握好米饭的宽度,不宜窄,也不宜宽;
3、整个操作步骤需小心操作,因米饭较软,操作不当很容易不成形。
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