食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,不同的食材使食物有不同的功效。中国人对食材一直有着不懈的探究,想必你对食材了解很多吧?小编推荐你不妨读一下李孃孃爱厨房之一一清蒸鲈鱼(孔雀开屏鱼)的做法,欢迎分享给你的朋友!
鲈鱼具有补肝肾,益脾胃,化痰止咳之效,对准妈妈和产妇吃鲈鱼是一种即补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物,是淡水鱼中含DHA量最高的,所以清蒸鲈鱼最补脑。
材料:
鲈鱼1条大约500g左右,大葱2根,姜适量,料酒适量,青、红椒(甜)少许,盐少许,玉米油(调合油)适量,生抽少许,
李孃孃爱厨房之一一清蒸鲈鱼(孔雀开屏鱼)的做法的做法步骤:
步骤1,先上一个成品图哦
步骤2,成品图
步骤3,制作清蒸鲈鱼(孔雀开屏鱼)的材料:鲈鱼一条(武昌鱼,自贡不好买武昌鱼就买的鲈鱼来做的。哈哈)(大约一斤左右)、葱姜丝各少许、青条椒、小米辣(配色,哈哈)各少许,盐、料酒、生抽、糖。将买回来的鲈鱼清洗干净。
步骤4,由背部下刀切成一厘米厚的片(这是我第一次做,鱼片有点切厚了,哈哈哈哈),腹部不要切断。
步骤5,将鱼头、尾切下摆在盘中,鱼身散开围鱼一圈成扇形,均匀的撒少许的盐、姜丝、料酒、大葱叶用来码味去腥。
步骤6,在鱼身上摆上姜丝,水开后上锅蒸八分钟左右关火,焖(虚蒸)四分钟左右,起锅后把盘子里面的蒸气水倒掉,把鱼身上的姜丝去掉。
步骤7,沿鱼身上洒几勺生抽(生抽汁里面放少许的糖),鱼的表面在铺上葱丝、青、红椒丝、(青条椒、小米辣这一两样用来做装饰)。取干净的锅放少许的植物油,油热后,将热油洒在葱丝、青、红椒和鱼身上即可。
步骤8,最后在上两张美图供大家流口水哟
步骤9,来一张局部的成品图
步骤10,哈哈哈哈
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李孃孃爱厨房之一一琥珀桃仁的做法
这是一款适合宝宝的小零食,核桃里富含磷脂,促进宝宝的脑部发育,提高宝宝记忆力。核桃富含维生素A、脂肪、优质蛋白、提高免疫力。
材料:
核桃适量,冰糖适量,蜂蜜适量,芝麻(白)适量,植物油适量,,
李孃孃爱厨房之一一琥珀桃仁的做法的做法步骤:
步骤1,先上成品图哦
步骤2,成品图
步骤3,制作琥珀核桃仁的材料:核桃、冰糖、蜂蜜、芝麻。核桃用钳子夹开后剥出桃仁,烧锅水用来过一下核桃仁。
步骤4,在放入冷水中一会用牙签剥皮(这是一个比较费时的事,不剥皮小朋友就不喜欢吃,因为涩口,剥皮后就不涩了,小朋友们就更喜欢吃了)。
步骤5,这是剥完皮后的核桃仁
步骤6,把剥完皮后的核桃仁放入微波炉烤一下,(分三次烤,每次烤完都要翻一下在烤)第一次烤三分钟、第二次烤二分钟、第三次烤一分钟就可以了。
步骤7,炒锅里放少量水,放冰糖,冰糖快溶化的时候再放少许蜂蜜。冰糖和蜂蜜水起大泡的时候,放核桃仁,不停的翻炒,直到炒锅里没糖浆,桃仁快干的时候关火。
步骤8,把桃仁盛出,这是裹上糖的桃仁。
步骤9,锅里放少许植物油,油温不太热的时候放桃仁,不停的翻炒。看到桃仁熟了,变颜色了,盛出来散上熟芝麻晾凉即可,(在盘子下面放上吸油纸,这是一款小朋友非常爱吃的小零食哦)。
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步骤11,哈哈哈哈哈
李孃孃爱厨房之一一青、红椒炒鸡丝的做法
这道菜的味道咸、鲜、青、红椒维生素高、特别适合老人和小孩吃。
材料:
鸡胸肉150g,青、红椒各少许,仔姜丝适量,大蒜少许,盐少许,调合油(玉米油)少许,味精(鸡精)少许,,
李孃孃爱厨房之一一青、红椒炒鸡丝的做法的做法步骤:
步骤1,先上一个成品图哦
步骤2,制作炒鸡丝的材料:鸡胸脯肉(每次吃鸡,鸡胸脯肉都没得人吃,所以就把就把胸脯肉留下来,做了一个菜,这样炒来吃还好吃点,肉还嫩嫩的),大的青,红辣椒,姜丝,蒜片,蛋清(这里不用蛋清也可以用调合油也可以),盐,味精。
步骤3,将鸡胸脯肉切成丝,放少许盐,调合油(蛋清),抓匀码味待用。
步骤4,热锅倒入调合油把码好味的鸡丝放入油锅里划一下起锅。
步骤5,这是下锅划了一下的鸡丝,再在锅里放入少许的油,在倒入切好的大的青、红辣椒、姜丝,蒜片一起下锅炒一下后,在倒入划好的鸡丝一起炒一下关火,放少许味精就可以起锅了。
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步骤7,哈哈哈哈
李孃孃爱厨房之一一金桔酱的做法
材料:
金桔500g,冰糖30g,柠檬汁20g,,
李孃孃爱厨房之一一金桔酱的做法的做法步骤:
步骤1,先上一个成品图哦制作金桔酱的材料:金桔500g、冰糖30g、柠檬汁20g。
步骤21,、准备好所有的食材。
步骤32,、先将金桔冲洗干净,用适量的食用盐将金桔搓洗干净(每一个都要搓洗哦,用盐搓洗可深度的清洗金桔上的农药和脏东西的残留物)
步骤43,、洗净后,用清水浸泡半小时,捞起。
步骤54,、对半切开、去籽。
步骤65,、把柠檬对半切开,挤出柠檬汁。
步骤76,、烧一锅水,水开后
步骤87,、把金桔倒入锅里焯水大约2分钟左右(金桔焯水后能解决比较“冲”的口感,孩子和老人更容易接受些)。
步骤98,、焯水后的金桔倒入料理机中,加适量的温开水,搅打成泥。
步骤109,、把搅打成泥的金桔倒入不粘锅里,用中小火煮至冒泡。
步骤1110,、倒入冰糖,煮至冰糖完全融化。
步骤1211,、转小火继续慢慢熬煮,煮至水分慢慢收干,水分收干后,倒入柠檬汁,搅拌均匀(柠檬和冰糖都有延长和保存时间的功效)
步骤1312,、水分完全收干后的金桔酱就成这样了。
步骤1413,、把玻璃瓶放入沸水中煮大约5分钟左右。消毒后倒扣沥干水分。
步骤1514,、趁热将金桔酱装入瓶中,彻底冷却后放入冰箱冷藏保存,可以保存半个月以上。
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步骤17,哈哈哈哈
步骤18,成品图
李孃孃爱厨房之一一鲜椒肚条的做法
材料:
猪肚两个,菜仔油少许,泡辣椒少许,姜片少许,花椒少许,大料(三奈)少许,八角少许,大蒜适量,料酒少许,青条椒适量,小米辣适量,仔姜适量,
李孃孃爱厨房之一一鲜椒肚条的做法的做法步骤:
步骤1,先上一个成品图哦!
步骤2,猪肚洗净切成条,老姜放在上面待用。
步骤3,花椒、大料、八角。
步骤4,热锅,倒油,油辣后倒入肚条下锅炒一下,放入花椒、大料、八角。炒出亮油后倒入适量的料酒炒香后,倒少许的泡辣椒、在放抹过肚条的水烧大约四十分钟左右后加适量的蒜瓣烧大约十分钟左右就可以下少许的小米辣和仔姜翻炒两下后,倒入青条辣就可以关火装盘了。
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步骤6,
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