只有正常的食材才能有正宗的美食,食材健康与否决定了美食健康与否。只有结合食材,美食文化才有根,你对食材感兴趣吗?为此,你可能需要看看“营养丰富的豆腐鲫鱼汤的做法”,欢迎你阅读与收藏。
材料:
豆腐200克,食用油适量,盐适量,金针菇适量,鲫鱼一条,胡椒粉适量,
营养丰富的豆腐鲫鱼汤的做法的做法步骤:
步骤1,热锅下油炒姜片
步骤2,炒香放入鱼煎
步骤3,两面煎熟后加入水
步骤4,大火煮沸后加葱
步骤5,盖上盖子煮至汤微白
步骤6,放入盐
步骤7,放豆腐煮沸
步骤8,放金针菇起锅
步骤9,加入胡椒粉调味!美味
步骤10,用一个上好土锅盛装,保温效果非常不错!
步骤11,成品
97mSw.com相关阅读
豆腐蘑菇鲫鱼汤
食材明细:
主料::鲫鱼3条(1.5斤),
辅料::豆腐半斤,蘑菇2两,
配料::姜1块,葱2根,食用油适量,盐适量,
豆腐蘑菇鲫鱼汤的做法步骤:
1.鲫鱼洗净姜拍松葱挽成结
2.鱼身两面涂层薄薄的面粉
3.油烧热放入鱼煎至两面微黄后下入葱姜,再倒入适量的热水,大火煮开转小火煮20分钟
4.放入豆腐煮5-8分钟再放蘑菇煮3分钟,加盐调味即可
小贴士:
一定要放80度以上的热水煮出的汤才是奶白色。
豆腐香菇鲫鱼汤
食材明细:
主料::鲫鱼1条,嫩豆腐1块,香菇5颗,
辅料::姜6片,葱2条,料酒1勺,盐1勺,
豆腐香菇鲫鱼汤的做法步骤:
1.将鲫鱼洗净,切横刀,抹上盐;
2.将鲫鱼正反稍稍煎一下变黄即可,想要煮出白汤就一定一要煎一下的;
3.加入适量的水,加入生姜和适量的盐;
4.带水煮开后加入切片的香菇和料酒;
5.出白汤后倒入嫩豆腐块,待水煮开豆腐煮熟后加入葱花出锅。
小贴士:
鲫鱼要煎一下才能出白汤
豆腐鲫鱼汤(2)
食材明细:
主料::鲫鱼一条约 300克,瘦肉100克,
辅料::豆腐两块,姜4-5片,
豆腐鲫鱼汤的做法步骤:
1.鲫鱼去掉内脏,鳞片,冲洗干净,注意要把鱼肚中的黑色内膜(腥味很重)洗干净。鱼肚抹点 盐,塞点葱头与姜片在里面。
2.起锅把油烧热后,把鲫鱼放进锅里,两面略煎后,倒进三汤匙的料酒。下姜片,然后加4-5碗 开水,大火煮10分钟左右。然后把豆腐放进锅里同煮,煮开后,小火煮20分钟。
3.最后放盐,还可以放点香菜(我忘记买了,没放)然后熄火。即可盛起来。
香菜豆腐鲫鱼汤的做法
材料:
鲫鱼1斤左右,香菜300克,水豆腐4块,花生油适量,盐适量,家乐鸡粉适量,生姜6片,,
香菜豆腐鲫鱼汤的做法的做法步骤:
步骤1,先将买回来的香菜浸泡半小时洗净待用
步骤2,将杀好的鲫鱼清洗干净,然后热锅放油下姜片,再将鲫鱼放入慢火煎至两面金黄色
步骤3,最后加入1公升左右清水和豆腐大火煮开,慢火再煮5分钟,此时加入香菜和稍煮片刻加入盐和鸡粉,就这样大功告成了
苹果鲫鱼汤的做法
苹果鲫鱼汤对女性特别好,可以治疗血气不足,消除黑眼圈,而且加入苹果、红枣的鱼汤酸甜可口,经常喝可增强抵抗力,强健体制!
材料:
鲫鱼一条,红枣十颗,苹果一个,姜小块,盐适量,,
苹果鲫鱼汤的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材:鲜鲫鱼一条(我选的比较小,因为最近家里就两个人吃饭)在菜场请摊主处理好;苹果一个;红枣十颗,洗净!
步骤2,鱼洗净,在油锅里煎至两面金黄,另砂锅中加水,大火烧煮;同时将苹果去皮去核切块备用!煎好的鱼跟姜扔入砂锅中,苹果、红枣也入锅,大火烧煮!十分钟后转中火烧煮!
步骤3,大概二十分钟左右,看鱼汤色泽,即可加入盐调味,漂几根香菜,看起来更加可口!熄火出锅!
感谢您阅读“97美食网”的《营养丰富的豆腐鲫鱼汤的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了红枣豆腐鲫鱼汤专题,希望您能喜欢!