任何可吃的东西，都可称之为食材，食材健康与否决定了美食健康与否。食材文化是美食文化的一大构成，哪些食材让你感兴趣？为此，小编从网络上精心整理了《宝宝补脑补钙促生长，全靠这道辅食！的做法》，强烈建议你能收藏本页以方便阅读！
鳕鱼芝士肠参考月龄：12个月以上深海鳕鱼有着高蛋白、低脂肪的特点，而且富含DHA、EPA等补脑营养元素。
材料：
淀粉5克，玉米粒5克，奶酪碎5克，鳕鱼150克，鸡蛋清10克，，
宝宝补脑补钙促生长，全靠这道辅食！的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材一
步骤2，准备食材二
步骤3，鳕鱼去皮去刺，切块后用柠檬腌制20分钟。PS：鳕鱼的鱼刺很少，一般只有中间一根大刺，去除后再检查下就可以了。
步骤4，生的玉米粒剥去外衣。PS：玉米粒去衣有个小方法，只要从底部慢慢撕开就可以了。
步骤5，去皮后的玉米粒切碎。PS：是否切碎根据宝宝的咀嚼、消化能力调整。
步骤6，将鳕鱼块、和少许淀粉、蛋清放入辅食机中，搅拌细腻。
步骤7，搅拌后的状态是粘稠不易滑落的。PS：蛋清不要一次性加一个，要看搅拌性状而定。刚开始只加辅食勺的一勺就可以了，根据情况再考虑是不是再加，只要如上图性状了就说明可以了。
步骤8，鳕鱼泥中加入奶酪碎和玉米碎。
步骤9，搅拌均匀，记得一定要搅拌均匀，这样奶酪味道会很浓郁，玉米也会更均匀。
步骤10，把鳕鱼泥倒入裱花袋里，准备一张锡箔纸，挤上肉泥后卷起来，卷的时候稍微压实一点，包好后冷冻半小时。
步骤11，冷水上锅，大火煮开后转中火蒸20分钟。
步骤12，取出静置完全冷却。剥去锡箔纸后就可以给宝宝吃了。
步骤13，一餐吃不完的可以放入保鲜盒中，冷藏可以保存3天，冷冻可以保存7天。
步骤14，上桌开吃~\(≧▽≦)/~啦啦啦！
97msw.Com扩展阅读
宝宝辅食食谱 菠菜虾仁补钙饼的做法
每日的宝宝餐，对于不管是上班族还是全职带娃的麻麻都是一件非常烧脑的事，天天忙忙碌碌的，只为了能让宝宝吃上一顿美味又营养的早餐。后台麻麻时常发来反馈，早餐不知道要给宝宝怎么搭？其实从宝宝的营养均衡角度来说，每日的含碳水化合物，以及它的两个好朋友蛋白质、膳食纤维，都是必不可少的。今天我和麻麻分享的是快手版菠菜虾仁饼，有膳食纤维有蛋白质，关键补铁又补钙，手残党麻麻也能轻松驾驭，很适合做早餐哦。菠菜虽说是一年四季都可以吃到的蔬菜，但是春季却是菠菜最嫩的季节。娃1岁半的时候，已开始尝试咀嚼带块状食物，最初我把菠菜剁成较小条状，可娃有点囫囵吞枣的感觉，我就想着把菠菜剁细和虾肉、鸡蛋一起做成饼，切成小块状，宝宝手握零压力，口感软乎，娃吃的倍倍香。
材料：
鲜虾3只，胡萝卜20g，面粉20g，鸡蛋1个，菠菜适量，，
宝宝辅食食谱 菠菜虾仁补钙饼的做法的做法步骤：
步骤1，参考月龄：11个月以上食材准备：鲜虾3只、胡萝卜20g、面粉20g、鸡蛋1个、菠菜适量烹饪时间：25分钟难度分析：初级
步骤2，菠菜洗净焯水。有的妈妈担心摄入太多的草酸阻碍宝宝钙的吸收，草酸经过高温焯水会被破坏掉并且溶于水，焯水之后的菠菜也没有苦涩的味道，麻麻们可以放心给宝宝吃啦！
步骤3，菠菜切末，小月龄的宝宝可以只保留叶的部分。
步骤4，胡萝卜先切丝再切末。由于胡萝卜肉质密度高、比较难熟，这里切的越碎越好哦，锻炼刀工的时间到啦！有的妈妈跟我说，“我烙饼就担心不熟啊，确切说我做什么都担心不熟”！这感情我是有切身体会的，如果你真的担心不熟可以把所有的蔬菜都焯水处理，只要蛋液凝固、蛋饼金黄，就确定没有问题啦！
步骤5，将鲜虾的头部、尾部切掉，去掉虾壳。
步骤6，在虾的背部轻轻的划开，用牙签把虾线挑出来。虾线是虾的消化系统，会有一些食物残渣，吃起来有土腥味，给宝宝吃的时候一定要去除，另外腹部哪根也要去掉哦！
步骤7，虾肉切薄片。虾肉比较有嚼劲，小宝宝的话需要剁成末。
步骤8，将菠菜、胡萝卜放入碗里，加入一个鸡蛋。充分搅拌均匀。
步骤9，加入面粉，然后顺着一个方向搅拌成可以流动的糊糊。
步骤10，不粘锅烧热，倒入少量的食用油，用油刷刷匀锅面。
步骤11，倒入搅拌均匀的面糊，转小火。用小勺把饼的边缘压平。
步骤12，饼的一面成型后翻面再烙一会。
步骤13，出锅之前将饼的再翻过来，撒上少许熟芝麻。
步骤14，切成方便宝宝抓握的形状，盛盘！
宝宝辅食
食材明细：
主料：：小挂面适量，
辅料：：小白菜适量，鲜菇适量，西红柿适量，核桃油适量，小儿酱油适量，
宝宝辅食的做法步骤：
1.先把小挂面放锅里小火煮着，因为宝宝吃要时间长点面才容易煮烂。
2.把鲜菇超熟剁碎备用
3.小白菜也是超熟剁碎备用
4.面煮20分钟后把鲜菇，小白菜放锅里一起煮为了颜色好看我放了点西红柿，西红柿一定要去皮在用，宝宝吃才安全。放点核桃油，在放点小儿酱油体现就可以出锅了。
小贴士：
小挂面要煮熟后用餐具弄烂点，这样宝宝吃就不会被卡到了。
补钙鲜嫩虾糕 宝宝辅食微课堂的做法
补钙鲜嫩虾糕参考年龄：12个月+今天给大家做一款超级棒的虾糕，步骤简单到爆，味道好到没朋友，营养价值高到没边了，简直就是补钙小神器。
材料：
鸡蛋1个，鲜虾1斤，玉米淀粉5克，，
补钙鲜嫩虾糕 宝宝辅食微课堂的做法的做法步骤：
步骤1，首先我们准备要需要的食材。
步骤2，鲜虾先放冰箱冷冻10分钟，再去壳去虾线，虾仁清洗后控下水。PS：鲜虾冷冻10分钟后去壳会很轻松。
步骤3，取一个鸡蛋，只取蛋清，蛋黄不要。
步骤4，将1个鸡蛋清、虾仁和5g淀粉放入辅食机中搅拌，搅拌得细腻一点。
步骤5，容器底部垫上一张硅油纸或刷一层薄薄的食用油。
步骤6，将搅拌好的虾泥倒入容器中，压的稍稍紧实一点，抹平表面。
步骤7，冷水入锅，大火烧开后转中火，蒸15分钟左右。PS：大家看锅内，我在虾糕上扣了一个盘子哦，这是为了防止水蒸气回流导致虾糕不成形。
步骤8，撕去硅油纸，切成1cm左右的薄片，这个厚度恰好宝宝能够手握。
步骤9，撕去硅油纸，切成1cm左右的薄片，这个厚度恰好宝宝能够手握。
步骤10，辅食配餐时，给宝宝放上两片，既可以作为配餐，又能当做手指食物添加。剩余的还可以放冰箱冷冻，但建议3天内吃完哦。
感谢您阅读“97美食网”的《宝宝补脑补钙促生长，全靠这道辅食！的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了宝宝辅食食材专题，希望您能喜欢！
