食材是美食最基本的构成,食材的好坏决定了美食的成败。食材是美食文化的地基,对于食材,你有哪些见解呢?也许下面的“豆豉烧鳕鱼的做法”正合你意!欢迎阅读,希望大家能够喜欢!
鳕鱼低脂肪,高蛋白,肉鲜美,刺少,是老少皆宜营养食品。加入了豆豉,让鳕鱼味道更鲜美,还能去除腥味,是很好吃的一道营养美味家常菜。
材料:
鳕鱼1条,葱姜适量,蒜瓣8个,豆豉酱30克,生抽15克,料酒15克,白糖5克,水淀粉适量,鸡蛋液适量,,
豆豉烧鳕鱼的做法的做法步骤:
步骤1,准备好所有的食材。
步骤2,鳕鱼洗净切块,放入蛋液中裹均匀。
步骤3,不粘锅倒油放入裹蛋液的鳕鱼块煎至。
步骤4,中小火煎至两面微黄即好。
步骤5,炒锅倒油爆香葱姜蒜。
步骤6,倒入豆豉炒出香味。
步骤7,放入煎好的鳕鱼块。
步骤8,加入料酒。
步骤9,再加糖和生抽。
步骤10,加入适量的清水大火炖煮。
步骤11,煮至汤汁快干时,加入适量的水淀粉。
步骤12,翻炒均匀关火。
97Msw.com相关知识
豆豉蒸鳕鱼
食材明细:
主料::鳕鱼1块,
辅料::蒸鱼豉油3勺,豆豉酱1勺,糖少许,葱半颗,姜少许,料酒2勺,盐少许,花椒粉少许,蒜3瓣,干红椒半个,醋少许,
豆豉蒸鳕鱼的做法步骤:
1.鳕鱼自然解冻。
2.解冻后洗净鱼擦干,加少许料酒、盐、花椒粉腌一会,倒去水,葱姜切丝蒜切片。
3.加蒸鱼豉油、豆豉酱、糖、料酒、葱姜蒜、醋、红椒洒上放蒸屉开锅蒸8分钟。
4.拿出,倒掉汤汁,重新倒入蒸鱼豉油,锅中加油烧开,浇在鱼上,撒上香菜。
5.成品。
鳕鱼西京烧的做法
材料:
鳕鱼170克,卷心菜(切丝)20克,西京味噌4汤匙,味淋1汤匙,日式清酒1汤匙,砂糖1茶匙,
鳕鱼西京烧的做法的做法步骤:
步骤1,腌酱:碗里放入味噌、味淋、清酒和糖调匀,备用。
步骤2,先用厨房纸将鳕鱼表面水分彻底吸干,将腌酱覆盖在鱼肉,用手抓匀,放入密封袋入冰箱冷藏腌制12小时。
步骤3,将鳕鱼表面的腌料用厨房纸擦干净。烤箱预热230度,烤架放入烤箱中层,鱼皮朝下,烤13分钟即可。
步骤4,把切好的卷心菜放入冷水浸泡5分钟后,取出沥干水分,备用。
步骤5,脱水后的卷心菜放在盘底,再放上烤熟的银鳕鱼即可。
豆豉辣椒蒸鳕鱼
喜欢豉汁系列的菜色,无论是蒸鱼、蒸排骨只要放些黑豆豉就会有一种特殊的香气,甘甘咸咸的豆豉味儿真是惹味。这回买的鳕鱼也用这个法子来料理,比一般清蒸的滋味来得更加浓郁。鱼肉鲜嫩,汤汁咸香,拌米饭一流,不知不觉想要再添一碗饭(发现自己常把这句话挂在嘴边,还真是个饭桶来着,哈哈~~)
豆豉辣椒蒸鳕鱼用料:
鳕鱼2块
黑豆豉1大勺
姜2片
红尖椒1个
葱花1大勺
腌鱼料:
料酒1大勺
盐1/4小勺
调味料:
蒸鱼豉油2大勺
糖少许
油1大勺
(调味料是2块鳕鱼的量,过程图里虽然只有一块鳕鱼,其实是同时蒸了两块,不然不够分哒~)
豆豉辣椒蒸鳕鱼的做法1、鳕鱼自然解冻,去除鱼鳞冲洗一下沥干水分,用腌鱼料抹擦一遍,腌5分钟左右
2、豆豉泡水约3分钟,取出放在小碗中,姜切末、红椒切成小圈备用
3、豆豉、姜末、红椒加调味料调匀成料汁
4、把料汁淋在鱼身上
5、蒸锅水开后,放入鳕鱼用大火蒸大约6、7分钟就熟了
6、鱼身撒上葱花,再淋下1大勺烧热的油就可以上桌了
Tips
1、鳕鱼从冷冻室取出来之后,最好放在冷藏室自然解冻。解冻的时候不要放在水里,尤其不要放在热水里,除了鱼肉容易散之外,还会影响鱼的口味和口感
2、水开了之后再把鳕鱼放入蒸锅,用大火蒸大约6、7分钟就熟了,不用蒸太久,时间太长肉就不好吃了
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豆豉米椒蒸鳕鱼的做法
淡淡豆鼓香味的蒸鳕鱼,跟西式风味的煎鳕鱼味道不一样,煎鳕鱼在煎制过程中难免会增加油脂和脂肪含量,易上火。而蒸制的鳕鱼既能最大限度保存其中的营养物质又不上火,而且口味比较适合喜欢清淡的人士。制作简单易上手,您也可以试试。
材料:
鳕鱼块250g,豆豉15g,小米椒5g(1条),姜5g,大蒜5g,葱3g,盐5g,料酒5ml,蒸鱼豉油10ml,花生油适量,
豆豉米椒蒸鳕鱼的做法的做法步骤:
步骤1,鳕鱼洗净,沥干水分
步骤2,用盐和料酒腌制15分钟
步骤3,豆鼓剁碎,小米椒切圈状
步骤4,姜和大蒜剁成末,葱切成葱花
步骤5,将腌制好的鳕鱼先撒上姜末,再放入豆豉、蒜末和小米椒
步骤6,隔水大火蒸10分钟
步骤7,熟后取出,撒上葱花
步骤8,用锅倒入适量花生油烧热
步骤9,浇上热油,淋入蒸鱼豉油即可
步骤10,一个字“鲜”
豆豉烧带鱼的做法
对于在内地的朋友来说,带鱼是我们接触最多的海鱼之一,虽然带鱼总是带有那股腥腥的味道,但是做好后那肉嫩、鲜香、味美、口感好而且还刺少,总是让我们对它一直很偏爱。瘦瘦的,扁扁的带鱼肉肥刺少,味道鲜美,营养也特别丰富,它富含不饱和脂肪酸,且具有和中开胃、暖胃补虚,还有润泽肌肤、美容的功效,还能降低胆固醇,为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品。特别是带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分,所以我们在制作时千万不要把它清洗掉哟。带鱼无论做哪种类型的带鱼菜肴都很美味,很多时候我们都需要先将带鱼定型,那有什么窍门吗?只要注意三个环节,一定可以保证你煎出的带鱼块块成型!首先保证带鱼表面无水分,带鱼下锅前一定要风干表面水分,或者用厨房纸巾吸干带鱼表面的水分;其次是帮它“穿”层外衣,就是在表面拍成薄薄的干粉,进一步确保带鱼表面无水分时还可以帮助锁住带鱼中的水分;最后就是文火煎制定型后,铲背轻推,一定要注意带鱼下锅后不能马上翻面,一定要待一面微焦时,用铲背轻轻推动手感鱼块硬实时,再翻面。今天我选择的是豆豉烧带鱼,经过上述步骤煎好完整的带鱼块,加入味道特别的豆豉来调味,不仅色泽红亮,味道鲜美,而且多增了豉香,吃在嘴里,非常美味,慢慢的细细品味吧。
材料:
带鱼1条,姜蒜适量,豆豉适量,红辣椒适量,生抽适量,生粉适量,油盐适量,料酒适量,
豆豉烧带鱼的做法的做法步骤:
步骤1,将带鱼表面水分吸干后再拍层生粉;
步骤2,烧热锅,放入油,放入带鱼;
步骤3,将带鱼煎至两面金黄后捞出;
步骤4,锅中剩余少量油,下入豆豉、姜末、大蒜末和红辣椒末一起翻炒;
步骤5,煸炒出香味后加入适量的水和少量的生抽,煮开;
步骤6,下入煎好的带鱼,加盖煮上两、三分钟;
步骤7,中间翻动一下,加入盐等调味料;
步骤8,大火收汁即可;
步骤9,摆入盘中。
豆豉烧鲳鱼的做法
材料:
鲳鱼,李锦记贵州风味豆豉辣椒酱适量,李锦记精选生抽适量,盐适量,料酒适量,醋适量,白糖适量,清水适量,葱花适量,姜丝适量,蒜瓣适量,,
豆豉烧鲳鱼的做法的做法步骤:
步骤1,将鱼净膛洗干净,沥干水分
步骤2,在鱼身的两面改刀,拍适量盐腌制
步骤3,葱姜切碎,蒜拍扁切碎
步骤4,油热6成,葱姜蒜倒入爆香后,把鱼放进去煎一下,两面都要煎
步骤5,先烹入料酒、生抽、再调入醋和白糖、激出香味儿后挖一勺(根据自己能接受的辣度)李锦记贵州风味豆豉辣椒酱在鱼身上,倒入清水(一定要没过鱼)转大火烧开
步骤6,将鱼翻面转小火,汤汁收浓,撒上香菜即可出锅
豆豉烧排骨的做法
材料:
猪排骨、葱、姜、蒜、干辣椒、酱豆豉、料酒、草菇老抽、白糖、白胡椒粉、盐、鸡精。
做法:
1.排骨用清水洗净,烧一锅开水加姜片、葱、少许盐,将排骨入滚水中氽烫去除血水,捞出用清水稍冲洗一下沥去水分;
2.锅置炉上,倒入食用油烧至六成热时,排骨入油中煎炸至金黄,捞出沥干油备用;
3.锅内仅留少许的油,将葱、姜、蒜、干辣椒、酱豆豉放入锅煸炒,等煸出香味的时候再把炸好的排骨倒进去加适量料酒、胡椒粉一同炒匀,大概1分钟后加入温开水,以及适量草菇老抽、盐、白糖,盖上盖子,大火煮开,然后转温火煮10-20分钟左右(视水量多少而定),直到排骨全部吸入汤汁的味道;
4.最后用大火收汁调入少许鸡精装盘,在上面撒上香菜碎即可。
特色: 此菜出锅色泽油亮,味道咸鲜,最好选择仔排骨烧,仔排骨是种不含肋骨的排骨,居肋骨与腩肉之间,带有白色的脆骨,烧出的排骨无油腻感,能入味,中间的脆骨也很好吃。
豆豉酱煎鳕鱼
食材明细:
主料::鳕鱼1块,
辅料::豆豉酱1勺,胡椒粉适量,盐适量,姜适量,葱适量,蒜少许,油适量,生抽少许,淀粉少许,料酒少许,
豆豉酱煎鳕鱼的做法步骤:
1.鳕鱼用厨房纸擦去水分,葱姜蒜切碎。
2.抹上料酒、盐、胡椒粉腌一会。
3.抹上淀粉。
4.锅中油热入锅煎。
5.加入豆豉酱和葱姜蒜炒香。
6.再放点生抽,两面蘸上料汁。
7.成品。
豆豉酱蒸鳕鱼
食材明细:
主料::鳕鱼1块,豆豉酱少许,蒸鱼豉油适量,
辅料::姜1块,葱半颗,蒜瓣,油适量,盐少许,
豆豉酱蒸鳕鱼的做法步骤:
1.鳕鱼擦干表面,用胡椒粉、料酒、盐腌15分钟。
2.放入豆豉酱与蒸鱼豉油,葱姜蒜、醋、糖放入,水开蒸8分钟。
3.拿出倒掉蒸出的水分,重新倒入豉油与豆豉酱、油重新烧开,浇鱼身上。
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