好的美食离不开好的食材,美食制作的成功与否与食材关系很大。食材的发展推动着美食文化的发展,哪些食材让你印象深刻?考虑到你的需要,小编特地编辑了“香酥鳕鱼块中粮我买网,春季踏青的做法”,欢迎你的品鉴!
鱼肉的种类是有很多的哦,不同的鱼肉营养物质也是不一样的哦,我们应该多吃一些容易消化的食物。鳕鱼大家都知道的,刺少,而且蛋白质是很丰富的哦,经常吃对身体健康有好处。鳕鱼低脂肪、高蛋白,刺少,是老少皆宜的营养食品。鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白,还含有儿童发育所必需的各种氨基酸,其比值和儿童的需要量非常相近,又容易被人消化吸收,还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等。鳕鱼可以有丰富的氨基酸和矿物质,还可以提高免疫力和体质,对于促进消化和吸收
材料:
鳕鱼100克,面粉12克,玉米淀粉20个,盐依个人口味,美极鲜露几滴,胡椒粉少许,食用油1小勺,纯净水1小碗,
香酥鳕鱼块中粮我买网,春季踏青的做法的做法步骤:
步骤1,首先将鳕鱼取出解冻。(我在京东买的鳕鱼特别赞)
步骤2,化冻的鳕鱼切块。(不要切太大)
步骤3,切好的鳕鱼块,放入器具中。
步骤4,加入料酒。(可以适当多一点)
步骤5,滴入美极鲜露。(3-4滴就可以)
步骤6,加入胡椒粉,盐,拌均匀,腌制30分钟。(不喜欢的可以不放)
步骤7,利用这时间制作面糊,首先将面粉和玉米淀粉加入器具中,再加入一勺食用油。
步骤8,再加入一小碗水,搅拌均匀,至成面糊状,且无干粉。
步骤9,准备工作完成。
步骤10,我用的电磁炉。(煤气也可以)平底锅中加入食用油,电磁炉全程最小火力。
步骤11,将腌制好的鳕鱼块,加入面糊器具中。
步骤12,再用筷子将鳕鱼块均匀沾满面糊,这时油温在7成左右,将沾满面糊的鳕鱼块放入油锅中。
步骤13,沾满面糊的鳕鱼块依次放入油锅中。
步骤14,炸至金黄即可捞出,盘子里放一张油纸,将炸好的鳕鱼块放在油纸上。
步骤15,特别美味,其实虽说油炸的不健康,但是偶尔也要吃一次的。
步骤16,还可以撒上一些椒盐粉,胡椒粉。
步骤17,外酥里嫩,好吃到停不下来!
97mSw.com相关阅读
爆炒猪腰中粮我买,春季踏青的做法
猪腰子含有丰富的铁元素,我们对它的吸收率也是非常好。所以吃猪腰子可以达到很好的补血效果。猪腰子富含的丰富的钙质也对小孩子的骨骼发育很有帮助,尤其是将猪腰子爆炒后,脆脆的口感深受小孩子的喜爱哦。
材料:
猪腰2个,干辣椒️8个,蒜头3颗,姜片10g,蚝油1茶匙,xo酱半茶匙,辣椒酱半茶匙,淀粉1g,水40g,料酒5g,米酒50g,葱段15g,
爆炒猪腰中粮我买,春季踏青的做法的做法步骤:
步骤1,猪腰去掉里面白膜,切十字花并切小块
步骤2,猪腰片用水浸泡半小时后,反复冲洗至水变清澈,一定要洗净,否则去不了腥味。
步骤3,锅里把水烧开,加入姜片和米酒。米酒的酒味强烈些,可以去腥,料酒去腥效果不现想
步骤4,水煮沸后转小火,把猪腰片倒入水里浸泡1分钟,水放入猪腰后不能煮沸,否则猪腰就不嫩。
步骤51,分钟后捞起猪腰沥干水分
步骤6,蚝油、xo酱、料酒、辣椒酱、淀粉、水拌匀备用
步骤7,锅里放入油,倒入干辣椒、蒜头、姜片、葱白爆香。
步骤8,猪腰倒入锅里翻炒1分钟左右
步骤9,倒入调好的酱汁翻炒
步骤10,汁粘在猪腰上后倒入葱段拌匀即可
步骤11,成品
步骤12,成品
清新糖醋莲藕中粮我买,春季踏青的做法
《本草纲目》中李时珍对莲藕赞誉颇高,将莲藕称之为“灵根”,是去瘀生新的良品。藕浑身是宝,藕不仅好吃,还是老少咸宜的食疗上品,经常食藕,疑难杂症全都走。
材料:
莲藕300g,盐一撮盐,千和白醋3汤匙,白砂糖1汤匙,
清新糖醋莲藕中粮我买,春季踏青的做法的做法步骤:
步骤1,选脆藕,用刮刀刮干净表皮,漏出洁白的藕身,暂时不要去蒂,清洗干净。
步骤2,将藕直刀切薄片,如图这般薄
步骤3,切好的莲藕片迅速放入清水中反复洗去淀粉,
步骤4,然后放入沸水中煮至莲藕片透明即可捞出,继续放入冰水或纯净水中浸泡
步骤5,在锅中倒入约半瓢水,并将侵泡后的莲藕沥出,尽量沥干水分
步骤6,锅中水煮沸
步骤7,先放入一勺白砂糖
步骤8,花开成糖水后,调成微火
步骤9,加入三汤匙白醋
步骤10,加入一撮盐
步骤11,待盐划开,关火即可
步骤12,将沥干的莲藕码在盘中,倒入熬好的糖醋汁。
步骤13,撒上适量小米辣,一盘清新爽口的糖醋莲藕几时出锅。
嫩笋鲜肉锅贴中粮我买,春季踏青的做法
点击关注油米姐姐,好吃好喝又健康,家常美!春笋,最细腻的吃法!
材料:
春笋两根,猪肉末150克,鸡蛋1和,淀粉适量,饺子皮适量,耗油一小勺,生抽10毫升,盐适量,
嫩笋鲜肉锅贴中粮我买,春季踏青的做法的做法步骤:
步骤1,嫩笋切滚刀块
步骤2,放入手持式料理棒研磨杯
步骤3,搅打成笋碎末
步骤4,笋碎末,肉末,鸡蛋,生抽,淀粉,盐放一起拌匀成锅贴馅儿
步骤5,拌匀
步骤6,用现成的饺子皮包锅贴,如图
步骤7,包含下不粘锅,锅底刷油,开火煎一分钟,加大约50毫升清水,继续烧。等到水耗干了,锅贴结焦黄的底子就可以啦,出锅
步骤8,成品图一
步骤9,图2
步骤10,图三
步骤11,图四
步骤12,特写
步骤13,特写2
步骤14,配你喜欢的蘸料
步骤15,哇哦,美味春笋的最细腻打开方式
芦笋鲜肉轻卷中粮我买,春季踏青的做法
陪你一起把家常菜吃出营养、吃出范儿,只需一步,点击关注油米姐姐!芦笋,高贵不贵,单独炒一炒,清脆宜人,自带些许甘甜脆。如果搭配一点点肉,也是美妙的,用春卷皮包裹住芦笋和肉轻炸一下,则香脆鲜美,一起来试试吧!
材料:
芦笋5根,肉馅儿适量,你喜欢的肉馅都可以,甘蓝菜一片切丝,细细的,番茄酱适量,春卷皮适量,,
芦笋鲜肉轻卷中粮我买,春季踏青的做法的做法步骤:
步骤1,芦笋洗干净,取嫩头部分10厘米左右长度,用肉馅儿包裹芦笋
步骤2,春卷皮备用
步骤3,春卷皮一分为二,用春卷皮包裹肉馅和芦笋
步骤4,包好了
步骤5,热锅下油
步骤6,放入芦笋春卷包
步骤7,大火先炸,之后中火
步骤8,春卷皮黄了即可
步骤9,装盘
步骤10,甘蓝菜切细丝配着油炸的芦笋卷吃,赞赞的
步骤11,成品图2
步骤123,
步骤13,特写
步骤14,看,芦笋当中清晰可见哦
奶香豌豆泥中粮我买,春季踏青的做法
有一件事儿很重要:点击关注油米姐姐,家常菜从此更好吃,更有营养,颜值你说了算!只强调一遍,哈哈!春天的豌豆,是我的心头好。我想把这个爱好也介绍给偶的儿子,从小培养他爱吃豌豆的爱好,哈哈。但是考虑到他小小的,我还是得稍微把豌豆处理一下,比如这样的泥状,妈妈也跟着嗨吃嗨吃起来,真的很好吃,不骗人的。试试你就知道啦
材料:
豌豆150克,黄油20克,黑胡椒粉适量,甜杏仁一小把,虾仁一个,盐适量,
奶香豌豆泥中粮我买,春季踏青的做法的做法步骤:
步骤1,新鲜豌豆
步骤2,黄油下不粘锅烧热
步骤3,黑胡椒粉
步骤4,下豌豆煸炒
步骤5,煸炒2分钟后加水淹过豌豆
步骤6,加盐和黑胡椒粉调味到刚刚好的样子。煮熟
步骤7,煮熟的豌豆连汤带水一起倒入料理机内
步骤8,搅打成细腻的泥
步骤9,将豌豆泥倒入餐具内
步骤10,摆入焙烤好的甜杏仁,或者任何你喜欢的坚果
步骤11,中间放入一颗大虾仁,齐活啦
步骤12,成品图1
步骤132,
步骤143,
步骤154,
步骤165,
食材大全《香酥鳕鱼块中粮我买网,春季踏青的做法》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了吉利鳕鱼排专题,希望您能喜欢!