食材品类非常的丰富,食材承载了最食物最基本的味道和营养。只有结合食材,美食文化才有根,对于食材,你有哪些见解呢?有请驻留一会,阅读小编为你整理的豆豉蒸比目鱼的做法,希望能对你有所帮助,请收藏。
它叫格陵兰比目鱼,来源于深海,在无污染的环境下生长。肉多刺少,鲜嫩无腥味,含有丰富的蛋白质。很适合孩子吃,补充营养。比目鱼只有主骨,没有其他刺,小孩老人都可以很方便吃。蒸鱼的时候加点豆豉,增加香味,还能去腥。
材料:
比目鱼1块,豆豉10克,香葱2根,香菜20克,生姜2片,油2ml,生抽2ml,,
豆豉蒸比目鱼的做法的做法步骤:
步骤1,食材:比目鱼、豆豉、生姜、香葱、香菜、油、生抽
步骤2,比目鱼室温解冻,洗净,放豆豉、生姜(生姜洗净切成丝)、油、生抽、葱白、香菜根,腌制5分钟。
步骤3,把比目鱼放入蒸笼。蒸锅倒入适量的水煮沸,蒸鱼一定要要沸水如入锅,蒸出的鱼菜鲜嫩。
步骤4,水煮沸之后,隔水放入蒸锅,时间设置8分钟,用旺火蒸。火小蒸出的鱼会老。
步骤5,蒸好的鱼,快速拿出,在放点香菜叶、香葱。美味的豆豉蒸鱼就好,肉嫩鲜香,入口即化,老少都爱吃。
步骤6,豆豉蒸比目鱼就可以出锅了,全家老少都爱吃。
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香菇蒸比目鱼的做法
今天与大家分享的这道菜非常的简单,只需蒸一蒸,从着手准备到出锅也就是十分钟左右的时间,但却是又鲜又香,妈妈们只需再给孩子配一个清淡的蔬菜,一碗白米饭就足够了。这道香菇蒸鱼,您肯定有疑问,能比清蒸的鱼还好吃吗?我可以肯定的告诉您,比清蒸鱼更香、味道更鲜,而且更有营养!所用食材:比目鱼1大段香菇4朵蒸鱼豉油1大勺葱1段姜2片料酒1勺盐1克胡椒粉适量
材料:
比目鱼1大段,香菇4朵,蒸鱼豉油1大勺,料酒1勺,姜2片,葱1段,胡椒粉适量,盐1克,
香菇蒸比目鱼的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材。
步骤2,将比目鱼解冻,并仔细清洗一下鱼骨的截面部分,因为这部分会存有一点鱼血。
步骤3,将洗净的鱼吸净水份,然后加入料酒、葱、姜、胡椒粉、一点点盐略腌制一会。注意盐一定要不要放多了,因为蒸制时要用蒸鱼豉油。
步骤4,香菇切好后,就可以将腌制的鱼段清洗一下,并用厨房纸或干净的毛巾吸尽水份。
步骤5,香菇切好后,就可以将腌制的鱼段清洗一下,并用厨房纸或干净的毛巾吸尽水份。
步骤6,再将鱼放入盘中,然后将切好的香菇片摆在鱼上面,然后淋上蒸鱼豉油。蒸鱼豉油一大勺就足够,因为它有一定的咸度,千万不要放多了。再把鱼段上摆点红椒做点缀。我用的是不辣的红椒,喜欢辣的朋友可以放点小米辣段。
步骤7,再把鱼段上摆点红椒做点缀。我用的是不辣的红椒,喜欢辣的朋友可以放点小米辣段。
步骤8,锅中水沸后,放入蒸锅中,大火蒸8分钟左右即可。熟的鱼段可以很好的分辨出,鱼肉的纹路可以很明显的看到了。蒸好的鱼会渗出一部分水份,出锅前,我们再用汤勺将汤汁从盘中捞着往鱼上面均匀的浇一下,这样可以使香菇和鱼更入味。
步骤9,出锅再洒上点小葱段点缀即可。美美的享用吧!
蒸比目鱼(咸鱼)的做法
妈妈的味道,好吃
材料:
冷冻比目鱼切段500克,姜4片,大葱一根,柠檬蒸鱼酱油二汤匙,料酒一汤匙,植物油三汤匙,花椒适量,大料适量,白萝卜半根,,
蒸比目鱼(咸鱼)的做法的做法步骤:
步骤1,腌制好的比目鱼切段
步骤2,加料酒
步骤3,葱姜切段,加酱油,油,花椒、大料,煨一会儿,然后拌匀。
步骤4,白萝卜切段
步骤5,将拌匀好的鱼段放在白萝卜的上方
步骤6,高压锅放水,将放置好的鱼和萝卜放进去
步骤7,调好档位,蒸15分钟。就好啦
步骤8,特别香
辣蒸比目鱼
食材明细:
主料::比目鱼一只,
辅料::葱花适量,姜适量,蒜适量,辣椒适量,
配料::豆瓣酱一勺,生抽一勺半,白糖少许,老干妈半勺,盐适量,
辣蒸比目鱼的做法步骤:
1.把比目鱼去鳞,洗干净放盘
2.放入生抽、豆瓣酱、老干妈、盐、白糖.
3.放入蒸锅 蒸20-30分钟 即可
4.放入葱花、姜末、蒜末、辣椒(依个人口味)
小贴士:
方法简单美味,大家不妨试试 白糖有加鲜的作用 建议不放味精,能减少海鲜的鲜味
蒸比目鱼配西红柿
营养且精致的艺术菜品
蒸比目鱼配西红柿
主要食材:
比目鱼………………120克
西红柿………………2个
菜心…………………80克
藏红花………………少许
比目鱼汤………………少许
芹菜丝…………………少许
制作方法:
先将比目鱼切片并包卷芹菜丝后蒸熟。然后将西红柿去皮、去子,加橄榄油和盐后,放入烤箱,用100℃烤制10分钟。再将菜心用黄油炒熟,加盐备用。把藏红花、黄油和白葡萄酒加入比目鱼汤中,调味后,再煮到汤色发红即可。最后按右图所示装盘。
营养价值: 本道菜的营养极其丰富。除了西红柿的茄红素外,比目鱼的营养价值很高,其含有的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇,dha可以增进智力。另外,声名显赫的藏红花也有着促进食欲,抗肿瘤等多种功效。
比目鱼的做法
每次回家妈妈都会做,很喜欢吃,妈妈的味道,很喜欢吃〜
材料:
比目鱼3条(自己定),香菜2颗,大葱葱白,姜适量,大蒜3块,盐1勺,料酒1勺,生抽1勺,花生油适量,,
比目鱼的做法的做法步骤:
步骤1,比目鱼双面去皮,从头部一搓皮就开了,从头扯到尾,鱼皮就完整去掉了,然后用剪刀剪掉内脏什么的(只有一点点),清洗干净备用
步骤2,葱白、姜、蒜切片、香菜切段备用
步骤3,大火起油锅,油热后葱姜蒜下锅,出香味后倒入料酒、醋、生抽,再倒入一小碗水,水开后下鱼,放盐,再开转小火15分钟(肉质嫩,大火容易碎)
步骤415,分钟后,美味出锅,再将切好的香菜撒在上面〜
豆豉蒸鳗鱼的做法
材料:
鳗鱼半条,豆豉一小勺,葱丝少许,姜丝少许,料酒少许,酱油适量,麻油适量,味精适量,
豆豉蒸鳗鱼的做法的做法步骤:
步骤1,杀鳗鱼,然后用开水烫一下,洗净。背上切一刀,摆盘。
步骤2,将豆豉,麻油,酱油,姜丝,葱丝,味精用碗调好,放入鳗鱼中。
步骤3,放入煮开的水中蒸5_10分钟左右就好了。(不要蒸久了)
豆豉蒸扇贝的做法
材料:
扇贝3只,粉丝60克,袋装豆豉30克,蒸鱼豉油30毫升,
豆豉蒸扇贝的做法的做法步骤:
步骤1,将扇贝、粉丝、袋装豆豉准备好,放入盘中待用。
步骤2,将扇贝洗净,用刀撬开壳,将扇贝肉取出。
步骤3,将扇贝洗净,用刀撬开壳,将扇贝肉取出。
步骤4,用一个扇贝壳当容器,粉丝垫底,再放入扇贝肉。
步骤5,将扇贝放入盘中,然后将盘子移入蒸锅中。
步骤6,将豆豉取出,剁碎,放入扇贝上。
步骤7,加入蒸鱼豉油。
步骤8,盖上锅盖,上汽后,蒸约10分钟,关火,虚蒸3分钟即可。
豆豉蒸鸡翅的做法
煎的烤的炸的鸡翅都做过吃过了,蒸的还是头一回,真是别有一番风味......加上豆豉也是我也喜欢的味道......那汁我用来拌青菜了,很美的,喜欢面的还可以用来拌面啊或者蒸个茄子什么的......
材料:
鸡翅中8个,葱2根,姜少许,蒜1瓣,干豆豉1汤匙,生抽1汤匙,老抽几滴,料酒少许,蚝油1/3匙,盐,油,,
豆豉蒸鸡翅的做法的做法步骤:
步骤1,鸡翅用淡盐水泡一会儿再洗干净;
步骤2,正反两面各划两下,摆在盘中,加入盐、生抽1汤匙、蚝油1/3汤匙,老抽几滴和料酒少许拌匀腌半个小时;
步骤3,其它配料:
步骤4,葱姜蒜豆豉切碎;
步骤5,小煎锅加点儿油,下入葱姜蒜豆豉炒香;
步骤6,将炒好的小料倒入鸡翅上;
步骤7,入锅中小火蒸三十分钟;
步骤8,汤汁多,挑出鸡翅摆盘,放上葱丝,另起一锅,将油烧热,烧上更香。
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