食材品类非常的丰富,地方美食的差异往往就是食材的差异。食材文化是美食文化的一大构成,你对食材是怎么样看待的呢?下面,我们为你推荐了快手营养早餐—金枪鱼法棍三明治早餐的做法,欢迎大家阅读,希望对大家有所帮助。
烤吐司机很多家庭里都有,只是烤烤面包片,未免有些太单调。其实很多种类型的面包都可以拿来烤烤再吃。铂富的烤面包机,有加宽、加深和额外提杆的设计,就是针对烤异形面包片的需求。这次就是用的法棍,法棍切厚片,放在吐司机里加热上色后,将蔬菜和金枪鱼顺序撂好,方便又营养的金枪鱼法棍三明治就做好了。超级省事,超级好吃!金枪鱼三明治妈妈和宝宝都可以吃,为了保证营养的充足,宝宝喝牛奶就好啦。妈妈们可以为自己冲杯方便省事的挂耳黑咖啡,做开水的功夫,把挂耳纸包架好,咖啡粉放在里面,再缓缓分几次注入开水,刮油、提神的黑咖啡就冲好了。除此之外,妈妈还可以吃块奶酪来补充每日所必需的乳制品。参与活动:#九阳烘焙剧场食谱征集#
材料:
法棍1/3根,沙拉酱10g,生菜2片,金枪鱼30g,西红柿2片,现磨咖啡粉6g,挂耳纸袋1个,开水适量,
快手营养早餐—金枪鱼法棍三明治早餐的做法的做法步骤:
步骤1,开水壶中做一壶开水。
步骤2,法棍斜刀切成厚片,放在烤吐司机中,1-2档加热。
步骤3,烤好后,用额外提杆将法棍片拿出。
步骤4,烤面包时,将金枪鱼罐头控出水分后,用沙拉酱拌匀。
步骤5,生菜叶和番茄洗净,番茄切成片状。将法棍做底,依次将生菜叶、番茄片和拌好的金枪鱼码好即可。
步骤6,咖啡豆放入打磨机中打磨成咖啡粉。
步骤7,将挂耳纸袋挂在杯子中。
步骤8,开水沸腾后略等几分钟,待水温略下降些。
步骤9,慢慢将热水注入,水量以将咖啡粉完全浸湿就好。
步骤10,静置约10秒钟,待咖啡粉膨胀。
步骤11,再次将热水注入,待咖啡慢慢滤出后,再次重复此步骤至所需的咖啡量即可。
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营养早餐---金枪鱼三明治
食材明细:
主料::金枪鱼沙拉酱适量,吐司面包片适量,
辅料::黄瓜适量,鸡蛋适量,奶酪片适量,
配料::料酒适量,
营养早餐---金枪鱼三明治的做法步骤:
1.准备好所有食材。
2.吐司片去掉边缘。
3.打开金枪鱼沙拉罐头。
4.黄瓜洗净,刨成大片。
5.将鸡蛋加入料酒打散。
6.入煎锅,煎成蛋饼。
7.取一片吐司片,上面抹上一层厚厚金枪鱼沙拉酱。
8.码上一片蛋饼。
9.再加上一层黄瓜片后盖上一片奶酪片。
10.最后再盖上一片吐司片即可。
小贴士:
为了吃着方便,口味更好,可以三明治上面斜切一刀成三角状,用番茄酱调味
金枪鱼三明治
食材明细:
吐司面包,质地松软,与沙拉酱和蛋黄酱相拌时,可与之渗透融合,口感细腻柔滑。金枪鱼罐头,蛋黄酱,鸡蛋,西红柿,生菜叶。
金枪鱼三明治的做法步骤:
1.西红柿洗净切片,鸡蛋煮熟切片,去掉吐司面包的四边。
2.从罐头里取出适量金枪鱼块和蛋黄酱一起拌匀,铺在一层吐司面包上。
3.在金枪鱼上依次铺鸡蛋、生菜和西红柿。
4.盖上另一片面包,沿对角线切成两个三角形三明治。
快手早餐三明治的做法
材料:
全麦吐司片2片,生菜叶2片,鸡蛋1个,火腿片3片,西红柿1个,,
快手早餐三明治的做法的做法步骤:
步骤1,生菜叶洗净控干水分备用。
步骤2,锅中淋少许油,把鸡蛋煎熟。如果力求好看的话,可以用鸡蛋圈来煎蛋。
步骤3,番茄切片备用。
步骤4,组合:吐司上面放一片生菜叶,生菜叶上面煎好的鸡蛋。
步骤5,再在煎蛋上面盖一片生菜叶,上面码放切好的西红柿片,最后把火腿片码在最上面,吃的时候盖一片吐司片。
步骤6,余下的番茄汁用搅拌机搅打成汁,淋上枫糖即可。
快手早餐自制三明治
食材明细:
主料::早餐芝士1片,鸡蛋2个,土司片2片,
辅料::大辣椒1个,盐1小勺,洋葱适量,
快手早餐自制三明治的做法步骤:
1.青椒好洋葱切丁,鸡蛋打散,早餐芝士片和土司面包片备好
2.辣椒和洋葱粒放入鸡蛋液中加点盐拌匀。
3.不粘锅烤盘上地磁炉,开火,放一点油,倒入拌好的鸡蛋液。
4.翻动,煎熟。
5.土司片一片。
6.放入鸡蛋片。
7.放一片芝士片。
8.盖上另一片面包。
9.对角线切开即可,在配一杯牛奶,一顿美味早餐。
小贴士:
蔬菜的量可以根据个人喜好调整。鸡蛋片要煎的入面包片大小。
简单快手早餐-三明治
食材明细:
主料::土司面包片4片,双煎蛋2个,生菜6片,沙拉酱适量,
辅料::盐少量,白胡椒粉少量,黄瓜1/3根,油少量,
简单快手早餐-三明治的做法步骤:
1.先准备做好双煎蛋的材料,油纸两张,鸡蛋2个,模具一个。
2.碗中倒入少量食用油,用毛刷在裁好的油纸均匀的涂抹一层食用油。
3.涂抹好的油纸放入模具里,磕入一个鸡蛋,撒上少量的食用盐和白胡椒。
4.烤箱提前190度预热10分钟。
5.预热好的烤箱,把弄好的鸡蛋放在烤箱里190度烤20分钟。
6.生菜黄瓜洗净控干表面水分,取1/3的黄瓜切成条备用。
7.取2片土司片,切掉四周只留白心,用擀面杖擀薄点,表面均匀涂上沙拉酱,放上一片洗好的生菜,在抹上适量沙拉酱,在放一片生菜,来回放3片。
8.烤好的双面蛋从烤箱里拿出来,放在土司上,涂上一层沙拉酱。
9.放上切好的黄瓜条,取另一片擀好的土司片,用保鲜膜包起来。
10.牛奶倒入锅内,煮开,倒入杯内,开吃。
小贴士:
1:蔬菜可以根据自己喜欢随意搭配。
2:喜欢火腿的可以把火腿切片放进去。
3:不喜欢牛奶的可以用咖啡或者粥代替,也可以什么都不搭配,只吃三明治。
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