好的美食离不开好的食材,食材健康与否决定了美食健康与否。食材在美食文化中占据重要位置,你对食材的看法是怎么样的呢?经过收集并整理,小编为你呈上奶酪银鱼土豆船的做法,大家不妨来参考。希望你能喜欢!
奶酪作为宝宝的补钙小能手,营养丰富的同时,奶香味也是十分浓郁诱人。今天分享的这道美食,清淡的土豆加入了香浓的奶酪,立马变得甜滑可口,银鱼的加入给营养加分不少,配上西兰花等蔬菜,就是不错的一餐哦~
材料:
牛奶30g,淡味黄油10g,干银鱼8g,土豆1个,柠檬1片,马苏里拉奶酪适量,
奶酪银鱼土豆船的做法的做法步骤:
步骤1,银鱼用清水泡软。除了银鱼,也可以用虾皮、干贝等食材代替。
步骤2,把泡软的银鱼细细切丁。
步骤3,挤入几滴柠檬汁,腌制10分钟。如果银鱼本身没有腥味,可以省去这个步骤。
步骤4,把洗净的土豆整个放入汤锅中,水开后继续煮约20分钟,煮到可以轻松扎透的程度后,捞出备用。
步骤5,把黄油隔热水融化。植物油代替也可以,但会少了奶香味。
步骤6,锅中倒入一点黄油,加入银鱼丁,中小火翻炒约3分钟后盛起备用。
步骤7,把土豆一分为二。
步骤8,用小勺把中间的土豆挖出。
步骤9,挖出的土豆压成细腻的土豆泥。
步骤10,加入剩余的黄油,再倒入牛奶。牛奶也可以用配方奶或者清水代替。
步骤11,再拌入炒好的银鱼丁,充分拌匀。
步骤12,填回到土豆船中。
步骤13,撒上马苏里拉奶酪碎。
步骤14,放入提前预热到180度的烤箱中层。没有烤箱的话,也可以用微波炉代替,叮至奶酪融化即可。如果没有微波炉,也可以用蒸锅,不过蒸的时候记得锅边留缝,尽量减少水蒸气回流,影响口感。
步骤15,烘烤约15分钟,至奶酪融化就ok咯~
步骤16,我不客气啦,yummy!
97Msw.com相关知识
奶酪鸡蛋银鱼饼
食材明细:
主料::鸡蛋2个,
辅料::奶酪丝适量,葱适量,香菇适量,蘑菇适量,橄榄油适量,胡萝卜适量,胡椒粉适量,料酒适量,
奶酪鸡蛋银鱼饼的做法步骤:
1.准备好材料。
2.把葱、香菇、蘑菇、胡萝卜切碎。
3.银鱼中加入切好的葱、香菇、蘑菇、胡萝卜,打入鸡蛋,加入少量的胡椒粉、料酒。
4.一起搅拌均匀。
5.锅中加入橄榄油,小火烧热。把蛋液放入锅中。烧到7、8成熟的时候加入奶酪丝。
6.然后卷起,盖上盖子用小火再烧一会儿到熟出锅。
小贴士:
银鱼是咸的不要加盐
银鱼土豆条的做法
食谱名:银鱼土豆条参考月龄:10个月以上今天推荐的土豆条就非常适合宝宝抓取,小小的一根,软软嫩嫩的,像“小香肠”一样,既不会烫着宝宝,还可以锻炼宝宝的抓握能力。
材料:
蛋黄1个,土豆100克,银鱼20克,胡萝卜10克,西兰花20克,中筋面粉30克,
银鱼土豆条的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材:蛋黄1个,银鱼20克,土豆100克,胡萝卜10克,西兰花20克,中筋面粉30克
步骤2,土豆去皮后,切成小块。
步骤3,土豆块放入蒸锅,大火蒸20分钟。
步骤4,起锅烧水,水开后,先倒入胡萝卜焯水10分钟,再倒入西兰花,焯水2分钟。»蔬菜焯水后可以除去大部分草酸和残余的农药。»由于蔬菜的耐煮性不同,所以宝妈要分开焯水哦~
步骤5,焯水后,捞出冷却至常温,再将胡萝卜切小丁、西兰花去梗剁碎。»宝妈可以切得再细碎点,方便宝宝咀嚼和消化~
步骤6,将银鱼放入清水中,用手轻轻搅拌银鱼,沉淀5分钟,再用干净的清水,重复清洗3-4次。
步骤7,清洗后的银鱼放入开水中烫30秒。»大约烫30秒左右,以免有未清洗干净的杂质残留。
步骤8,银鱼捞出,沥干水分后剁碎。
步骤9,土豆蒸好后冷却至常温,用研磨碗捣碎成泥。»土豆最好冷却至常温,这样可以蒸发掉多余的水分,土豆条也更易成型。
步骤10,土豆泥中依次倒入胡萝卜丁、西兰花碎和中筋面粉。
步骤11,再倒入银鱼碎和一个蛋黄。»如果宝宝对蛋清不过敏也可以加入一个整鸡蛋。
步骤12,搅拌均匀至粘稠不易滑落状态。»如果是加入整鸡蛋的话,面糊的状态会稍微稀一点,但是不影响成型。
步骤13,装入裱花袋,剪小口。»宝妈可以根据宝宝的咀嚼能力来决定粗细,剪的口子越小,土豆条就越细,反之则越粗。
步骤14,起锅烧水,水开后,距水面20厘米处,挤出土豆泥,用牙签划断。»宝妈可以根据自己宝宝的咀嚼能力来决定土豆条的长短。
步骤15,挤完后,再煮2分钟。»妈妈们这里注意一下,煮的时间不能过长,不然容易散开。
步骤16,出锅啦~软嫩的土豆条就做好了,隔着屏幕都能闻到又香又浓的味道了,口感非常软糯,入口即化,快让宝宝把它吃光光吧!
土豆银鱼小丸子的做法
今天和大家分享一道美味可口的土豆丸子。小巧的造型配上软糯的口感,大小朋友都非常合适。银鱼的加入,也让这道菜的营养更为丰富。一起试试吧!
材料:
土豆1个,玉米淀粉20g,干银鱼8g,细砂糖2g,老抽(可不加)1g,柠檬1片,海苔碎适量,清水150g,
土豆银鱼小丸子的做法的做法步骤:
步骤1,干银鱼用清水浸泡至软。
步骤2,土豆洗净削皮,切成滚刀块。
步骤3,冷水上锅,大火烧开后,继续蒸15~20分钟。
步骤4,泡软的银鱼切成小丁。尽量切细碎一些,方便造型。
步骤5,挤入几滴柠檬汁,去腥提鲜。
步骤6,蒸熟的土豆趁热捣成泥。
步骤7,加入12g玉米淀粉和银鱼碎。
步骤8,带上手套揉匀。
步骤9,双手手心打湿,防止黏手。
步骤10,取适量土豆泥置于掌心搓圆,依次做好剩余的。
步骤11,热锅少油,码入丸子。
步骤12,小火慢煎,一面煎至微黄后翻面,直至两面微黄。
步骤13,把8g玉米淀粉、2g细砂糖、1g老抽和150g清水勾兑成芡汁,倒入锅中。老抽是为了上色更漂亮,如果给更小的宝宝品尝,老抽和细砂糖可以省去。
步骤14,加盖,等水开后小火继续焖煎约3分钟。
步骤15,芡汁收干,拌匀后出锅。
步骤16,撒上海苔碎,就可以开吃咯~
土豆培根奶酪球的做法
土豆培根奶酪球是一道偏西式的小吃,采用奶酪土豆和培根洋葱相间的搭配,更能突出土豆的奶香可口,颜色明艳,引人食欲,是一道不容错过的美食哦~
材料:
土豆一大只,培根2片,洋葱小半只,盐适量,帕玛森碎奶酪适量,现磨黑胡椒粉适量,橄榄油适量,,
土豆培根奶酪球的做法的做法步骤:
步骤1,将一大只土豆洗净
步骤2,去皮,切快放到蒸锅上蒸软
步骤3,然后压成泥,乘热加盐和黑胡椒粉
步骤4,起锅放橄榄油下培根丁煸香
步骤5,在加洋葱丁一起煸炒
步骤6,盛出放凉
步骤7,将炒熟放凉的培根洋葱碎混入土豆泥,捏匀,然后做成窝状
步骤8,中间加入奶酪碎
步骤9,包好搓成球状
步骤10,全部做好后放在烤盘里烤箱200度预热,烤15分钟左右
步骤11,拿出装盘,香喷喷的土豆培根奶酪球就可以享用了~
蜜瓜船的做法
材料:
火龙果梨哈密瓜芒果适量,,
蜜瓜船的做法的做法步骤:
步骤1,没有拍
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