没有好的食材不可能有好的美食,食材健康与否决定了美食健康与否。食材是美食文化的地基,你对哪些食材了解较多?也许下面的“牛油果金枪鱼泥的做法”正合你意!请马上收藏本页,以方便再次阅读!
6个多月的宝宝可以添加肉类了,深海鱼绝对是首选。含有丰富的铁、DHA,满足宝宝生长发育和智力发育。
材料:
牛油果半个,金枪鱼50g,水80ml,,
牛油果金枪鱼泥的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材,牛油果切小块
步骤2,金枪鱼切末
步骤3,加入水,上锅蒸20分钟。
步骤4,蒸好的金枪鱼和切好的牛油果拌在一起,用料理机打10秒钟
步骤5,做好了。闻了一下,好香呐!宝宝吃了一口,马上伸手要抢,大爱的样子。
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金枪鱼牛油果
平时吃的泡芙大都会是加奶油的甜泡芙,
最近学习了大森由纪子的咸泡芙和甜泡芙
受到不少启发,
其实,酥脆柔和的泡芙,可以搭配各种丰富食材,
水果、奶油、冰淇淋、鱼、肉、蔬菜等等你能想到的。
在法国,咸泡芙作为下酒菜已经成为一种风格。
我们可以把泡芙面糊里的糖量减少或取消,
做成基础咸泡芙,个头儿大一点儿,
用它来代替汉堡,配合各种喜欢的食材做为早餐,
用美食唤醒美好的一天吧!
基础咸泡芙
配方:牛奶60克、水60克、黄油50克、盐1克、中筋面粉65克、鸡蛋75克
烘焙:210度上下火,中层,15分钟至泡芙充分膨胀,转180度烘焙30分钟到上色满意
1、牛奶+水+黄油+盐煮沸
2、立即加入全部中筋面粉,离火用刮刀混合均匀无干粉颗粒
3、继续开小火加热并不停翻拌耗去多余水气,直至锅底出现很薄的一层膜,离火翻拌几下以免糊底
4、将全蛋液打散
5、面糊晾至微温时,分4-5次加入全蛋液,每次都按压至吸收
6、最后一次加入全蛋液时,注意观察面糊的状态,刮刀刮起面糊,呈倒三角形的状态即可
完成的面糊就是咸泡芙的基础面糊,此时将面糊加盖保鲜膜静置30分钟左右,就可以挤成泡芙坯进行烤制!
泡芙面糊中的面糊,可以用低筋粉、高筋粉、普通中筋粉均可,口感方面个人感觉差别不大!
全蛋液的用量要根据面糊的状态进行调整,并非一定要全部添加,太稀软的面糊容易使泡芙扁塌!
金枪鱼牛油果
以下是制作牛油果金枪鱼泡芙的过程:
夹层配料:牛油果、小番茄、金枪鱼罐头
1、咸泡芙面糊以大号圆形裱花嘴挤出直径5厘米的泡芙坯,中间要留有间隔以免膨胀后沾连
2、用叉子或手指沾水,将泡芙面糊收尾处压平,入预热好的烤箱烘焙,成熟后晾凉备用
3、取烤好的泡芙横向切开
4-5、牛油果纵向切开,去核,用小勺挖出果肉压成泥备用
6、小番茄洗净沥水,一只切为四瓣备用
7-9、在泡芙坯底部填满牛油果泥、依次铺金枪鱼、小番茄,盖上盖子,完成
牛油果金枪鱼沙拉
食材明细:
主料::牛油果一个,金枪鱼罐头半罐,玉米罐头两大匙,鸡蛋一个,西生菜适量,
辅料::色拉酱适量,
牛油果金枪鱼沙拉的做法步骤:
5.将西生菜放在底部,其余食材分区域分别摆好,加上玉米粒,拍照留念后,根据个人口味加入色拉酱,将全部食材搅拌均匀,即刻食用。
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