好的美食离不开好的食材,地方美食通过就是因为使用了地方食材。食材在美食文化中占据重要位置,哪些食材让你感兴趣?你可以读一下小编整理的青鱼蒸腊排的做法,仅供参考,欢迎阅读。
材料:
青鱼干300g,腊排300g,葱段2颗,白糖2勺,白酒2勺,鸡精少许,
青鱼蒸腊排的做法的做法步骤:
步骤1,把青鱼干洗净切成片
步骤2,把青鱼腊排骨放入碗中加白糖、鸡精、白酒。
步骤3,放入葱段隔水蒸15-20分钟
步骤4,青鱼蒸腊排做好了
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铁排青鱼
食材明细:
青鱼500克,洋葱(白皮)30克,豌豆50克,料酒5克,番茄酱10克,白砂糖5克,酱油5克,盐2克,猪油(炼制)30克
铁排青鱼的做法步骤:
1.将青鱼切成8厘米长的段,酱油涂抹码味;洋葱切成丝。
2.锅内放油烧至七成热时,将鱼段逐个下锅,油煎至两面金黄,捞出控干。
3.锅内留底油,放洋葱丝煸香,加料酒、酱油、白糖、盐、番茄酱、豌豆、高汤,再放煎好的鱼段,改用小火略烧2分钟左右即可入味,再用大火烧开,然后淋少许香油即可。
小贴士:
因有过油煎制过程,需准备熟猪油约300克。1.本菜开胃增食,养肝益肾。2.青鱼肉嫩味美,含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、核黄素、烟酸、核酸及微量元素锌、硒等,具有补益肝肾,益气化湿之功效,可防妊娠水肿,为孕妇食补常用。青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。
香香的腊排汤锅
食材明细:
主料::自制腊排200g,
辅料::各种菌类150g,各种绿叶蔬菜100g,香蒜苗10g,芋头100g,
配料::姜适量,花椒适量,草果适量,大蒜适量,盐适量,味精适量,陈皮适量,
香香的腊排汤锅的做法步骤:
1.自制腊排切成小块。
2.准备好的调料。
3.炒锅坐油3成热时下调料爆香后加排骨炒至排骨微黄。
4.打开高压锅,加入芋头继续炖10分钟。
5.炖好的腊排汤,白白的好有食欲。
6.备好的时蔬。
7.锅中摆好蔬菜,加入腊排汤,煮熟即可。也可先吃排骨,再烫蔬菜(像吃火锅那样。我们这边很流行这样暖暖的吃法哟)。
8.吃一口,真爽。
小贴士:
自制腊排骨的做法:猪排洗净沥干水分,盐和花椒稍稍炒一下均匀抹在排骨上,腌制一周,风干即可。
糟蒸青鱼
上周末有口福,赶早市菜场,买到一条大青鱼。
将鱼分解成了三份。鱼头鱼尾加鱼骨,煎香之后配上柴火老豆腐沙锅炖,浓酽酽一大锅奶白鱼豆腐,起锅前铺上几片大白菜叶子,三口之家的午餐一锅搞定了。剩下的鱼肉分成两份,一份做糍粑鱼,调好料后保鲜袋密封好,放入冰箱冻柜中,低温腌制一周后再食用,精选的这一部分鱼肉,用酒糟辣拌好搁冰箱冷藏腌制。小朋友周末下午有培优课,五点多回到家中,鱼肉正好腌制到位,取出蒸制,蒸鱼的时候,将米饭蒸上再炒两个菜,晚餐也安了,一天之内尽享了一条美味鱼。
糟辣是从柳州带回来的。这回春节回广西,抽空去了一趟柳州,呵呵,为着那碗粉柳州螺蛳粉,马不停蹄4小时柳州搜食(下篇博文详载),还不忘到柳州集市上带回了一罐酒糟辣,这盘糟蒸青鱼的美味鲜香,让人觉得千里迢迢捧回来的这罐糟辣没白辛苦哈。
一腌二蒸,【糟蒸青鱼】零厨艺轻松二步搞定美味家常鱼!
糟蒸青鱼制作材料:青鱼块、糟辣、生姜、小葱(主要材料如图所示)
制作调料:黄酒、精盐
糟蒸青鱼的做法
1-2.一鱼三吃,取青鱼肉厚身部分,切剁成均匀大条块状,洗净控干水后放入大盆中;酒糟辣1小碗倒入盆中,加入黄酒、精盐,充分拌匀;
3-4.将青鱼块排入容器中,覆上保鲜膜后加盖放置冰箱冷藏格腌制8小时;生姜洗净切片,小葱洗净挽成葱结,蒸制容器(可选用浅口沙锅,保温性能佳)下铺姜片。
5-6.将腌制过夜的青鱼块取出,排铺于姜片之上,再放上剩余生姜片及葱结;蒸锅坐水煮开,将浅口沙锅放入,加盖蒸制15分钟左右即成。
青鱼的好营养
青鱼,我国著名的四大家鱼之一,肉质肥嫩,味鲜腴美,蛋白质含量超过鸡肉,是淡水鱼中的上品。
青鱼肉性味甘、平,无毒,有益气化湿、和中、截疟、养肝明目、养胃的功效。古书有载:补中安肾(《食经》)、益心力(《食疗本草》)、惟青鱼为最美,补胃醒脾,温运化食(《随息居饮食谱》)、益智强思(《金峨山房药录》)。
青鱼高蛋白、低脂肪,含有丰富的核酸,可以延缓衰老,营养易被人体吸收。适宜各类水肿、肝炎、肾炎、脚气脚弱之人食用;适宜脾胃虚弱,气血不足,营养不良之人食用;适宜高脂血症,高胆固醇血症,动脉硬化者食用。
糟香浓郁,咸鲜酸辣,鱼肉细嫩滑软。
网站小提示
青鱼和银耳能一起吃:保证食者正常营养,保健身体,又不会增重,同时可对虚胖者及时调养
李子和青鱼不能一起吃:青鱼肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。其性味甘平,功能益气化湿,养胃醒脾;而李子多酸温多汁,助湿生热,所以,食青鱼后,不宜多食李子。
蒸腊菜
食材明细:
主料::腊肉1块,腊鱼5块,腊鸭爪3个,腊鸭胗2个,
辅料::老干妈1勺,辣椒粉2勺,大蒜籽6颗,
蒸腊菜的做法步骤:
1.腊肉,腊鱼,腊鸭爪用清水煮洗干净
2.放上大蒜籽
3.放上老干妈,辣椒粉,蚝油,然后热油淋上去。
4.最后放火上蒸20-30分钟。吃前用筷子把辣椒搅拌一下就OK了。蒸之前可以放点芝麻油或者山胡椒油也可以
豉汁蒸青鱼
食材:青鱼。将姜丝放在蒸盘里。将青鱼放在姜丝上。将豉汁均匀涂在鱼身上
材料:
主料:青鱼1段,,
辅料:生抽1匙,食盐少许,色拉油适量,豆豉适量,
豉汁蒸青鱼的做法步骤:
1. 食材:青鱼
2. 将姜丝放在蒸盘里
3. 将青鱼放在姜丝上
4. 将豉汁均匀涂在鱼身上
5. 炒锅加入适量的清水,放入蒸架,开大火
6. 盖锅盖,大火煮滚水
7. 水滚,揭盖,放入鱼盘
8. 盖锅盖,旺火蒸8分钟(蒸鱼时间以鱼的大小自己掌控)
9. 将鱼盘里的水倒掉
10. 撒上适量的葱粒
11. 倒入滚烫的热油
12. 倒入适量的生抽即可
腊猪脸蒸芋头的做法
腊味是很多人喜爱的传统食品,也是人们相互馈赠的佳品。因为腊味是将肉类以盐渍经风干或熏干制成,热天不能做,多在寒冷的秋末冬初制作而成,在腊月可食用,故名。腊味不只是常见的腊肉,还有腊鸡、腊鸭、腊猪蹄、腊猪脸。腊味多在南方见,但随着南北旅游和物流的发达,北方人也非常喜欢这曾经是南方独享的美味了。好多人都说这腊味干巴巴的不好吃,其实是方法不对。腊味在正常烹制之前都要先煮一下水,去除表面污物还让肉有弹性。腊味名扬海外,美国高端美食杂志《美味》每年都会列出热门的美食趋势,2014年,该杂志用了整整一页的篇幅专门介绍“中式腊味店”。如今随着科技的发展,腊味不仅仅只在腊月食用,一年四季都可以吃到,且品种越来越丰富,购买越来越便利。我前段时间去广西旅游,从菜市场带回来不少腊味,其中还有一块腊猪脸,今天我就用这腊猪脸蒸一盘荔浦芋头,既是菜又是饭,估计八戒二师兄看到了也会不顾“手足情”吃上几块。
材料:
腊猪脸1块,荔浦芋头半个,生抽30克,蚝油30克,水半碗,香葱少许,小米辣1个,盐少许,
腊猪脸蒸芋头的做法的做法步骤:
步骤1,荔浦芋头一个有好几斤重,半个就够一家四口的量了,腊猪脸也准备好;
步骤2,腊猪脸主要是肉皮和少许肥肉,因为风干了,所以剁块比较费力,下手一定要稳准狠,这样才能将腊猪脸剁成自己想要的小块;
步骤3,将腊猪脸块入凉水锅中,大火煮开后再煮5分钟,捞出备用;这样处理一下,可以将表面的脏东西彻底清干净,吃的时候口感还不硬,可以看到刚才还干巴巴的猪脸,此时已经恢复了弹性;
步骤4,芋头削皮后切大拇指粗细的长条;
步骤5,生抽、蚝油、少许盐、凉水调成料汁;
步骤6,取一个深盘,将芋头条铺平垫底,上面均匀撒上腊猪脸块,再将料汁淋在芋头上,入蒸锅,大火上汽后蒸30分钟,出锅后撒香葱末、红辣椒圈即可食用;
步骤7,Q弹耐嚼而喷香的腊猪脸蒸芋头。
香菇蒸腊排骨
所谓"腊"是一种肉类食物的处理方法,通常是将各种肉类用盐或酱油腌渍后再风干,不过不同地域的腊味,无论做法还是味道都有所不同。比如广东的腊味偏甜,湖北的腊味偏咸,湖南的腊味则多了一抹越吃越香的烟熏味...
无论哪一种腊味,在寒风凌冽的冬天里吃,都是非常应景的,当然了,不同的腊味也有不同的吃法。因为我们定居在广州,婆家又在湖北,所以每年我家都少不了各式腊味,广式腊肠、腊肉比较常见,蒸着吃、炒着吃都不错。来自湖北的腊味除了腊肠,往往还有新花样,比如腊鸭、腊猪蹄、腊牛舌...还有今儿这道菜所用的腊排骨。
腊排骨在湖北通常用来炖着吃或者打火锅,这次我来换个吃法,加少少辣椒蒸着吃。排骨中多余的油脂已经在炒和蒸的过程中渗出了,剩下的肉质干且香,而且越嚼越香,香而不腻。这不同寻常的滋味,不失为冬日餐桌增添一抹特别的味道。
腊味飘香的应季大菜:香菇蒸腊排骨
主料:腊排骨350g、香菇8朵
配料:干辣椒2根
调料:生抽1汤匙
准备工作:将腊排骨和干香菇分别放入温水中浸泡
香菇蒸腊排骨的做法
1.将泡好的香菇切块;
2.再将排骨和香菇放入炒锅,加干辣椒煸炒3分钟;
3.在能量土锅中加入适量清水,放入蒸帘;
4.炒好的腊排骨和香菇放在蒸帘上,选择松软饭模式,程序结束就可以吃啦。
香菇蒸腊排骨做法小贴士
1.腊味的盐分都很高,最好在料理之前用清水浸泡,去除部分咸味;
2.腊排骨在蒸之前炒一下,不仅去除多余油脂,吃起来也更香;
3.也可以使用普通蒸锅,大火蒸20-30分钟即可;
4.如果饭煲没有蒸的模式,选择煮饭模式就可以了。
香菇蒸腊排骨食材搭配小提示
香菇和豆腐能一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效
香菇和油菜能一起吃:二者同食,有益智健脑、润肠通便、预防癌症之功效
麻辣青鱼的做法
因为自己和先森都喜欢吃川菜湘菜,所以慢慢学着做
材料:
青鱼半条,青椒一个,干红辣椒几个,葱,姜,蒜几个,大料(八角),花椒一把,郫县豆瓣酱一勺,,
麻辣青鱼的做法的做法步骤:
步骤1,鱼头对半切,用盐,料酒,花椒腌制
步骤2,青鱼切断,用盐,料酒,花椒腌制
步骤3,青辣椒,干红辣椒,葱,姜,蒜,八角,花椒
步骤4,热锅放油,干红辣椒,姜片,花椒翻炒
步骤5,加郫县豆瓣酱炒熟
步骤6,炒出香味加水,加盐,水开后加
步骤7,先加鱼头炖开,再加鱼块
步骤8,加入鱼块顿趣味
步骤9,快出锅前加青辣椒,葱,蒜,在炖3-5分钟入味
步骤10,出锅啦,味道还是不错哒
番茄青鱼的做法
材料:
青鱼6条,盐适量,葱姜蒜适量,番茄沙司一瓶,料酒适量,酱油适量,糖适量,,
番茄青鱼的做法的做法步骤:
步骤11,.将鱼洗干净,瘀血黑皮都要去掉!
步骤22,.葱姜蒜料酒酱油糖调成汁!
步骤33,.锅热后放少量油(青鱼下油),放点盐防粘锅!
步骤44,.放鱼,颠勺,让每条鱼都滚上油!
步骤55,.倒入酱汁,再倒入一碗水!开锅后尝尝味道!
步骤66,.鱼跟汤一起倒入高压锅,倒入一整瓶番茄沙司,添水!
步骤77,.电压力锅25~30分钟(主刺酥软)即可!
青鱼罐头的做法
材料:
青鱼2斤,花椒少许,盐适量,大料少许,葱少许,姜少许,蒜少许,糖少许,鸡精少许,番茄酱少许,水一碗半,,
青鱼罐头的做法的做法步骤:
步骤1,锅内烧开油,把收拾干净的青鱼放入锅中炸,炸至表面酥脆,捞出。
步骤2,锅内放入少许油,将切好的葱,姜,蒜,以及花椒,大料放入锅内,煸炒出香味,倒入三勺生抽酱油,放入海天番茄沙司小半瓶,放入两勺糖,倒入一碗半凉水,炒酱汁,待香味溢出,放入少许鸡精搅拌均匀后,盛出。
步骤3,将炒好的酱汁均匀倒入高压锅底,放入少许凉水,搅拌均匀,将炸好的青鱼放入锅中,蒸20分钟,出锅即可。
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