食材文化是我国美食文化的重要组成部分,食材健康与否决定了美食健康与否。中国人历来对食材非常讲究,相信你对食材并不陌生吧?小编特意为大家收集整理了“金枪鱼火腿三明治的做法”,为防遗忘,建议你收藏本页!
某天在外面解决早饭,XX美的这款三明治貌似最少15元,量还小。吃完不甘心呀,没解馋!其实说实话,都是快手早饭,干嘛不自己个儿做做呢!
材料:
金枪鱼罐头(水浸)60g,无淀粉火腿两片,曼克顿谷物切片面包3片,酸奶酱挤两硬币大小足矣,罗马生菜少许,,
金枪鱼火腿三明治的做法的做法步骤:
步骤1,喜欢多吃的就多放。放一点点酸奶酱,将金枪鱼捣碎即可。
步骤2,取一半金枪鱼,抹于面包上。
步骤3,铺一层生菜,一片火腿。
步骤4,盖一片面包,重复再来!
步骤5,马上做好啦!
步骤6,沿对角儿切之~
步骤7,依据个人口味,煎个蛋、芝士片,都可以放。我是最近正在进行新一轮健身减脂,有些解馋的食材就控制住了,大家随心搭配就好!
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火腿三明治的做法
自从做过一次早餐三明治卷后,发现自己还真的是喜欢上了这样的早餐,方便快手,营养健康,而且可以随意搭配随意整形状。今天的三明治早餐也是很受家人喜欢哦,爱做早餐的朋友们可以一起做起来。。。
材料:
土司片4片,火腿片2片,切达芝士片4片,鸡蛋1个,牛奶10克,盐适量,黑胡椒粉适量,橄榄油适量,蕃茄酱适量,,
火腿三明治的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料。
步骤2,土司切去四周的边备用。
步骤3,鸡蛋打入碗里,加入牛奶,适量盐和黑胡椒粉。打匀。
步骤4,取一吐司片,先放一片芝士,再放一片火腿。
步骤5,再放一片芝士。
步骤6,最后再盖上一片吐司。
步骤7,开启小火,锅里倒适量橄榄油,
步骤8,双手握住夹好了馅料的土司片,放入蛋液中蘸一下,再翻面蘸一下,让蛋液包裹整个土司片。(此步要快速,不要让土司片浸泡蛋液太久)
步骤9,放入锅内,煎至两面金黄。
步骤10,四个侧面也竖起煎一下。
步骤11,对切后装盘,可淋上蕃茄酱调味。
步骤12,配一杯自制酸奶,营养满满的早餐时光。
生菜火腿三明治
食材明细:
主料::生菜叶两片,火腿肠半根,吐司面包三片,
辅料::草莓酱一勺,
生菜火腿三明治的做法步骤:
1.生菜洗净
2.热锅里翻两下。(此步骤也可以省略。给孩子吃的话最好还是翻炒两下比较好)
3.吐司面包上先放上生菜
4.火腿肠切片
5.放在吐司面包上
6.涂上草莓酱(之前忘记了。最好先在吐司面包上涂草莓酱)
7.这样做成两层
8.用刀沿着吐司面包对角线切开即可。简单美味
肉松火腿三明治
食材明细:
主料::吐司4块,火腿4片,生菜2片,肉松4勺,
辅料::花生酱4勺,
肉松火腿三明治的做法步骤:
1.备好原材料:吐司,火腿,肉松,花生酱,肉松;
2.案板上放一块吐司,上面刷上花生酱;
3.火腿切片,铺在刷了花生酱的吐司上;
4.撒上适量肉松;
5.盖上洗净,浸泡过凉开水并拭干水分的生菜叶;
6.另一片吐司也抹上适量花生酱,翻过来盖在生菜叶上,这样一个三明治就做好了;
7.按照之前的做法,将另一个三明治也做好;
8.将两个三明治放进三明治机里,合上盖子,两三分即可;时间不要太长,否则口感不好;
9.三明治出锅咯,配上一杯热牛奶,感觉棒棒哒。
小贴士:
1、食材可根据个人口味自行调整;
2、用三明治煎三明治时,时间不要太长,否则口感不好;
早餐火腿三明治
食材明细:
主料::土司4片,火腿2片,芝士4片,鸡蛋1个,牛奶10克,
辅料::盐适量,橄榄油适量,黑胡椒粉适量,
早餐火腿三明治的做法步骤:
1.准备材料。
2.土司切去四周的边备用。
3.鸡蛋打入碗里,加入牛奶。适量盐和黑胡椒粉
4.打匀。
5.取一吐司片,先放一片芝士,再放一片火腿,
6.再放一片芝士,
7.最后盖上一片吐司。
8.开启小火,锅里倒适量橄榄油,
9.双手握住夹好了馅料的土司片,放入蛋液中,让蛋液包裹整个土司片。(此步要快速,不要让土司片浸泡蛋液太久)
10.放入锅内,煎至两面金黄。
11.四个侧面也竖起煎一下。
12.对切后装盘,可淋上蕃茄酱调味。
小贴士:
如果有剩下的蛋液,可以利用热锅炒一下,不要浪费哦
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