食材构成了美食最基本的部分,地方美食通过就是因为使用了地方食材。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上,你对食材的看法是怎么样的呢?经过收集,小编整理了牛油果吞拿鱼三明治的做法,希望对大家有所帮助。
因为买了牛油果,所以就做了三明治,还做了拌饭,一个牛油果也太多了,一个人有点有点吃不完
材料:
牛油果半只,吞拿鱼罐头,鸡蛋一个,吐司两片,芝士片一片,盐适量,糖适量,,
牛油果吞拿鱼三明治的做法的做法步骤:
步骤1,先煎好鸡蛋,我喜欢把鸡蛋打散煎,也可以普通的荷包蛋啦,按自己喜爱的吃法就好。
步骤2,牛油果切半,用勺子把牛油果的肉挖出来,加入适量糖捣碎。
步骤3,打开吞拿鱼罐头,取出适量的吞拿鱼,拌入适量盐
步骤4,最后把牛油果,吞拿鱼,鸡蛋,芝士片按自己喜欢一层层放进两片吐司之间,夹好,吃掉~哈哈,料子多到快要掉出来了~满足的一个早餐,活力的一天开始噜~
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早餐:吞拿鱼三明治的做法
材料:
吐司(方形)2片/1份,吞拿鱼罐头1盒/6份,芝士片2片/1份,千岛酱,生菜1颗,圣女果随意,
早餐:吞拿鱼三明治的做法的做法步骤:
步骤1,食材如上
步骤2,吐司去边(一刀下去不要拉扯,易破)
步骤3,吞拿鱼用勺捣碎与千岛酱拌匀
步骤4,芝士片从中间切开,一份两片(切开后是四小片)生菜用手撕成小碎片
步骤5,接下来的顺序是:一片吐司+一层千岛酱+一层生菜碎+一层吞拿鱼千岛酱+4小片芝士平铺叠放+一片吐司
步骤6,沿对角线切开叠放就是一份三明治啦,摆盘可以用圣女果,好看又解腻。另外我榨了个橙汁,大家可以根据实际情况配一个喝的。
吞拿鱼肉松三明治
食材明细:
主料::高筋面粉320克,牛奶110克,盐4克,糖40克,
辅料::淡奶油95克,玉米粒80克,酵母2.8克,
三明治::自制吐司2片,番茄适量,肉松适量,吞拿鱼适量,青瓜适量,沙拉酱适量,
吞拿鱼肉松三明治的做法步骤:
1.把面包体材料准备好
2.把面包体材料除玉米外按照先液体后粉类的顺序放入面包桶
3.启动面包机和风程序,烧色中,750克
4.搅拌4的时候加入煮熟了的玉米粒
5.发酵至两倍大
6.自动烘烤完成,冷却后切片
7.把三明治材料准备好,吐司切片
8.吐司片涂上一层沙拉酱
9.吐司上摆上吞拿鱼
10.再摆上番茄片和青瓜片
11.再放上一层肉松,另一片吐司也涂上沙拉酱
12.再放上几片番茄
13.吐司放上去之后,用保鲜膜包起来定性
14.对半切好即可食用
小贴士:
1.玉米粒必须煮熟,且要把水吸干再放入面团里
2.吞拿鱼一定要挤干水分
3.吐司里面夹什么材料都可以的,做出自己喜欢的味道就好
4.我用的吐司是PE9600WT面包机,大家使用别的面包机时,注意适当调整
吞拿鱼肉松三明治的做法
用甜香玉米的吐司做成三明治,做法简单,味道也很棒!
材料:
高筋面粉320克,淡奶油95克,牛奶110克,玉米粒80克,盐4克,酵母2.8克,糖40克,自制吐司2片,吞拿鱼适量,番茄适量,青瓜适量,肉松适量,沙拉酱适量,,
吞拿鱼肉松三明治的做法的做法步骤:
步骤1,把面包体材料(主料)准备好
步骤2,把面包体材料除玉米外按照先液体后粉类的顺序放入面包桶
步骤3,启动面包机和风程序,烧色中,750克
步骤4,搅拌4的时候加入煮熟了的玉米粒
步骤5,发酵至两倍大
步骤6,自动烘烤完成,冷却后切片
步骤7,把三明治材料准备好,吐司切片
步骤8,吐司片涂上一层沙拉酱
步骤9,吐司上摆上吞拿鱼
步骤10,再摆上番茄片和青瓜片
步骤11,再放上一层肉松,另一片吐司也涂上沙拉酱
步骤12,再放上几片番茄
步骤13,吐司放上去之后,用保鲜膜包起来定形
步骤14,对半切好即可食用
牛油果三明治
食材明细:
主料::牛油果适量,牛角包适量,
辅料::蜂蜜适量,奶酪适量,
牛油果三明治的做法步骤:
1.牛油果对半切开
2.将果肉捣碎后加适量的蜂蜜
3.拌匀后涂抹在牛角包上
4.在加上片奶酪就可以享用美味啦
小贴士:
牛油果要挑选成熟度高的,牛角包烤一下味道会更好。
牛油果三明治的做法
那天老公看电视,刘嘉玲做客<爱呀,幸福男女>,边访谈边做这个三明治。我访谈没兴趣,认真关注了这道菜的做法。很想做,可惜没有食材。昨天在沃尔玛意外买到了牛油果,于是有了它。这个东西单吃有些涩口,有点淡淡的核桃味,不甜,不算很好吃。但做出后有种独特的清香味,配搭核桃很香很特别。据说配酱油、可以吃出三文鱼的味道,下次试试。
材料:
牛油果1个,核桃仁50g,早餐奶酪2片,蜂蜜适量,沙拉酱适量,土司片两片,
牛油果三明治的做法的做法步骤:
步骤1,刘嘉玲都说好吃,还说要回家做给朝伟吃,让我很想尝试一下。嘿嘿。
步骤2,材料大集合
步骤3,先把核桃切或掰成小瓣。微波炉80%火力3分钟(应该算中火)。核桃变的很香脆。(要是加点蜂蜜,芝麻,黄油一起叮三分钟估计就是琥珀核桃了。)
步骤4,牛油果对切成两半,匙挖出,捣烂。
步骤5,捣烂后加入沙拉酱,不要太多,会盖住牛油果的香味。可参考我的量。先少加,如果觉得味不够再加。(我这是做的半个的量。)
步骤6,加入蜂蜜少量,甜味自己掌握。再加入核桃,拌均。
步骤7,放上奶酪片,加上牛油果沙拉就完工。很简单。
牛油果金枪鱼三明治
食材明细:
主料::吐司三片,牛油果半个,金枪鱼罐头半罐,鸡蛋一个,黑胡椒少许,
辅料::盐少许,
牛油果金枪鱼三明治的做法步骤:
3.平底锅放入适量橄榄油,来个双面煎的荷包蛋:如果想吃溏心的荷包蛋,需要开中大火,油烧的热一点,这样鸡蛋一落入锅中,蛋清会马上凝固,并膨起大大的泡泡,咬起来酥脆酥脆的。要是想吃蛋黄也熟的荷包蛋,就要趁着凉油,将鸡蛋磕入,并且用小火,等蛋清和蛋黄慢慢凝固;
4.选择墨绿色且手感较软的牛油果,去皮去核,切片;
5.把各种食材夹入吐司,拍照,开动咯!
牛油果培根三明治
食材明细:
主料::土司面包4片,牛油果l只,培根2片,鸡蛋2只,
辅料::油少许,
牛油果培根三明治的做法步骤:
1.准备的原料。
2.面包小火炕成两面金黄色。
3.锅里加少许油,将鸡蛋煎熟。
4.再将培根从中间切开,煎熟。
5.牛油果肉加少许盐,柠檬汁搅成泥。
6.煎好的面包修掉四边硬皮。
7.两片面包都涂上牛油果泥,加上培根,鸡蛋,合起来。
8.再从讨角切开就可以。
小贴士:
牛油果加点盐和柠檬汁可以去腻增香。
鳗鱼牛油果三明治
食材明细:
主料::鳗鱼100g,牛油果适量,鸡蛋一个,西红柿适量,芝士适量,生菜适量,紫甘蓝适量,全麦吐司三片,
辅料::千岛酱适量,盐适量,胡椒粉适量,
鳗鱼牛油果三明治的做法步骤:
1.材料: 鳗天下鳗鱼、牛油果、鸡蛋、西红柿、芝士、生菜、紫甘蓝、全麦吐司、千岛酱、盐、胡椒粉
2.将鳗鱼取出用微波炉高火加热一分钟,全麦吐司用微波炉或者烤箱加热,将牛油果切成片,紫甘蓝洗净切丝,生菜洗净备用;
3.紫甘蓝用少量盐和黑胡椒腌制几分钟;’
4.鸡蛋煎至两面金黄,喜欢溏心蛋的可以小火打入鸡蛋,凝固后撒一点点水盖上锅盖焖两三分钟,起锅撒上一点椒盐,咬一口会有爆浆的感觉哦~
5.吐司涂上千岛酱,放上两片生菜和鳗鱼;
6.再盖上一片全麦吐司,将芝士、西红柿、鸡蛋、牛油果、 紫甘蓝、 生菜依次铺上
7.挤上千岛酱;
8.最后盖上一片吐司即可。
9.用保鲜膜将三明治包好,压紧实,用快刀切开,美味又有颜值的鳗鱼牛油果三明治就做好啦~!
10.满满的蔬菜包裹着奶香的牛油果和营养鲜香的鳗鱼加上千岛酱的甜美,口感简直爆棚~咬一口,再配一杯热乎乎的牛奶哇!有了这个早餐我一定不再睡懒觉!
小贴士:
Tips:吐司材料可随自己心意随意更换,用全麦吐司更营养,做好切开的时候要用快一些的刀才能切得平整好看哦~
牛油果牛排三明治
食材明细:
主料::吐司两片,牛油果半个,牛排一片,
辅料::西红柿一片,沙拉酱适量,
牛油果牛排三明治的做法步骤:
1.吐司两片,牛油果一个。(用了半个)
2.丘比沙拉酱。
3.西红柿一片。
4.腌制好的牛排一片。
5.锅内刷一薄层油。
6.油热牛排放入,小火煎制。
7.煎制牛排期间,吐司上挤适量沙拉酱。
8.西红柿放上面。
9.另一片吐司上挤沙拉酱,把牛油果放上去。
10.两面煎好的牛排用吸油纸吸去多余油份。
11.牛排切去边角,放到牛油果上,把另一片放好西红柿片的吐司盖上去。
12.用保鲜膜包紧,用刀从中间切两半。(切口和牛油果垂直,这样切口处漂亮整齐。)
13.成品。
14.成品。
吞拿牛油果饭团
食材明细:
主料::寿司米2杯,海苔若干,吞拿鱼罐头一个,牛油果一个,美奶滋一大勺,
辅料::柠檬适量,
吞拿牛油果饭团的做法步骤:
1.饭团,比寿司操作简单,做米饭是一样的,先把寿司米洗到水不会发白了,然后蒸熟,熟后马上倒入寿司醋,拌匀。没有寿司醋,就是拿白米醋,糖,盐,调成口感合适的比例,放进米饭,拌匀,盖上布,放凉。米饭不要太软烂,要颗颗分明。
2.准备牛油果,柠檬,吞拿鱼,寿司海苔,黑芝麻
3.牛油果本身没有味道,但是配鱼罐头,三文鱼片,烤肉,可以增香,滑顺口感,解腻,都非常好吃。一只牛油果取出果肉,用小刀或者勺子斩碎,放入1/4个柠檬的汁,拌匀,这样可以减速氧化。
4.鱼罐头,要买泡在水里的,不要买泡在油里的,很油腻。
5.斩碎的牛油果
6.斩碎的吞拿鱼
7.一大勺美奶滋,就是色拉酱,然后一点点芥末,在放一点点的盐,拌均匀
8.双手打湿,取一块米饭,在手上压平,压薄,然后放上一勺酱,在放上一块米饭,把酱包在里面
9.反复轻压揉握,注意不要把酱挤出来,然后在木板上调整形状
10.最后包上一片海苔,洒点黑芝麻就行
11.每次做完材料都有剩,花花有2个做法,一,是卷寿司,之前有详细教过,第二个就是超级简单的,把酱盖在米饭上,洒上海苔碎,芝麻,浇上一点点日本酱油,拌着吃!
12.一顿一个的饭团,很方便!
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