食材品类非常的丰富,没有好食材,就没有好美食。食材是美食文化的地基,你对哪些食材了解较多?为了让你在使用时更加简单方便,下面是小编整理的“适合夏天的滋补黑鱼汤的做法”,请在阅读后,可以继续收藏本页!
盛夏高温闷热,容易食欲不振精神倦怠,今天来做道具有补心养阴、澄清肾水、行水渗湿、解毒去热的功能,适合夏季饮用的滋补黑鱼汤吧。
材料:
黑鱼一条,姜五片,辣椒一个,白胡椒时许,青菜适量,,
适合夏天的滋补黑鱼汤的做法的做法步骤:
步骤1,黑鱼是种凶猛的淡水鱼,但肉质柔韧,刺少。鱼肉适合片片炒制或涮火锅。
步骤2,片鱼片剔下的鱼头鱼排鱼皮,拿来炖乌鱼汤最合适不过,只需配上几片姜,少许白胡椒粉,盐。辣椒随个人口味,我喜欢鱼汤有点儿微微辣,也可以在鱼汤里汆烫少许青菜,营养更均衡。
步骤3,黑鱼汤很清淡,不需先油煎,当然如果有喜欢奶白浓郁的,也可以先双面煎鱼头鱼排再加滚水炖制,我的做法是鱼头鱼骨冷水下锅,加姜丝白胡椒粉,大火烧开后转小火炖煮半小时即可。
步骤4,出锅前撒少许盐调味,极轻淡鲜美的黑鱼汤就做好了。黑鱼作为药用具有去瘀生新,滋补调养等功效,外科手术后,食用黑鱼具有生肌补血,促进伤口愈合的作用,具有非常丰富的营养价值。
步骤5,鱼片也很适合涮火锅,随手秀。
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黑鱼汤的做法
做月字时是剖腹产,妈妈说吃黑鱼汤对伤口好,吃了不少的黑鱼汤!这两天又因为不小心受了点外伤,缝了几针,就想着煮点这鱼汤喝,而且鱼还不会长胖,营养又丰富!对皮肤也好哦…
材料:
黑鱼一条,葱,姜,黄酒,
黑鱼汤的做法的做法步骤:
步骤1,黑鱼杀好清理干净,切薄片!
步骤2,葱切丁,姜切两大片就好
步骤3,锅上火放油,油热后煎鱼(一定得煎),煎之两边微变色即可,加少许黄酒(去腥用的)然后加冷水,漫过鱼,多点儿也没事,姜片下锅。大火烧,一定得大火,鱼汤才白!烧开至鱼头用铲子可以戳烂,葱花下去,调入盐,鸡精,关火,起锅!
步骤4,奶白的鱼汤出来了!有人说加热水,有人说加冷水,其实个人习惯,但是加冷水就一定得大火要不然汤不白,加开水的我没做过!
水饺黑鱼汤的做法
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材料:
黑鱼一条,水饺一袋,
水饺黑鱼汤的做法的做法步骤:
步骤1,黑鱼切段,加入料酒,盐,味精,淀粉腌制。
步骤2,锅里加油,烧热,加入姜片,葱段,,,再加入黑鱼肉煎至金黄,加入水,再加入水饺。
步骤3,烧开加入盐,味精。出锅前撒上葱花。
西红柿黑鱼汤的做法
材料:
黑鱼一条,西红柿一个,生姜片六片,盐少许,
西红柿黑鱼汤的做法的做法步骤:
步骤1,黑鱼洗净切断!锅内放油至五成热,下姜片!放鱼段煎变色!放一大锅开水,大火
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