俗话说:民以食为天,在吃这方面,各国都有着自己独特的品味,没有好的食材,不可能有好的食物。美食文化的大量篇幅就是食材,哪些食材让你感兴趣?为此,小编特意呈上“花生牛奶浆的做法”,强烈建议你能收藏本页以方便阅读!
进入秋季,天气开始变得干燥许多.所以要多喝汤水,保持皮肤的清爽吧!这次没做糊,减了米量,喝起来口感爽滑许多.花生,味甘性平,入脾,肺.健脾和胃,利肾去水,理气通乳,治诸血症.对病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产后进食花生均有补养效果。花生中的维生素K有止血作用.花生红衣的止血作用比花生更高出50倍,对多种出血性疾病都有良好的止血功效。花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化,高血压和冠心病.牛奶的营养成份很高,牛奶中的矿物质种类也非常丰富,除了我们所熟知的钙以外,磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。种类复杂,至少有100多种,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等.
材料:
花生100克,珍珠米50克,纯牛奶适量,清水适量,
花生牛奶浆的做法的做法步骤:
步骤1,花生和大米洗净
步骤2,洗净后浸泡一夜.
步骤3,所有材料倒入豆浆机中打成浆.
步骤4,喜欢滑一些的可以过滤一下,不过滤也可以的.喜欢甜的可以加少许冰糖.
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花生牛奶浆
食材明细:
主料::花生适量,砂糖适量,
辅料::牛奶适量,水适量,
花生牛奶浆的做法步骤:
1.花生牛奶。
2.放入豆浆机里,加说达到最低水位线。
3.按干豆键。
4.放入砂糖。
5.过滤。
6.过滤后的花生浆。
7.成品。
花生核桃牛奶浆
食材明细:
主料::花生适量,核桃适量,牛奶适量,
辅料::糖适量,
花生核桃牛奶浆的做法步骤:
1.准备好的食材。
2.放入豆浆机,倒入牛奶。
3.加到最低水位线。
4.按干豆键。
5.好了,过滤。
6.成品。
花生红枣牛奶浆
食材明细:
主料::花生适量,红枣适量,牛奶适量,
辅料::糖适量,
花生红枣牛奶浆的做法步骤:
1.准备好的材料。
2.红枣洗净去核,加花生和牛奶,水加到最低水位线。
3.按干豆键。
4.盆里放糖。
5.过滤。
6.成品。
花生牛奶的做法
借用一下JJ的广告:真材实料做自己!
材料:
花生半碗,水一碗,牛奶250ml,白糖适量,
花生牛奶的做法的做法步骤:
步骤1,花生加水浸泡半个小时。
步骤2,花生连同浸泡的水放进料理机,打成汁。
步骤3,花生汁倒入奶锅中,加牛奶煮开,转小火煮五分钟左右,加白糖调味即可。
花生核桃浆
食材明细:
主料::黄豆60克,花生30克,核桃3个,
辅料::冰糖粉20克,
花生核桃浆的做法步骤:
1.花生和黄豆提前泡发好。睡前泡好放入冰箱冷藏,隔天早晨就可以用了。
2.核桃去核。
3.全部食材放入破壁料理机中,加入900毫升清水。
4.启动五谷功能。
5.半小时就能喝到香甜的花生核桃浆。
花生红枣浆
食材明细:
主料::花生60g,红枣50g,水500ml,
花生红枣浆的做法步骤:
1.开火,倒入花生
2.炒熟后倒入碗内
3.将所有食材置入料理机中
4.选择果蔬汁键运行至结束
5.倒出即可
花生芝麻浆
食材明细:
主料::花生35g,黑芝麻20g,
辅料::水适量,
配料::放糖数块,
花生芝麻浆的做法步骤:
1.花生泡发。
2.把泡发好的花生和黑芝麻放进豆浆机。
3.把水加到刻度。
4.开启醇豆浆。
5.嘀嘀声就是好了,过滤后加方糖调味即可。
牛奶炖花生的做法
花生中的白藜芦醇是一种天然的抗氧化剂,可以抑制肿瘤,预防癌症的发生及发展;可治疗乳腺癌等疾病。它也可降低血液浓度,抑制血小板凝结,舒张血管,保持血液畅通,并对缺血性心脏病及高血脂有防治作用。
材料:
花生100克,银耳10克,枸杞子10克,牛奶250ml,红枣10个,冰糖适量,
牛奶炖花生的做法的做法步骤:
步骤1,材料。
步骤2,银耳泡发后撕小朵;
步骤3,花生稍浸泡;
步骤4,所有材料洗净放碗里,倒入牛奶,加入适量冰糖;盖上保鲜膜;
步骤5,入锅炖1个小时即可。
花生浆欧式吐司
食材明细:
主料::高筋面粉300克,花生浆150ml,
辅料::酵母4克,白糖60克,芝麻适量,鸡蛋液适量,
配料::鸡蛋36克,黄油25克,盐2.5克,
花生浆欧式吐司的做法步骤:
1.准备材料:高筋面粉300克,花生浆150ml,鸡蛋36克,酵母粉4克,盐2.5克,白糖60克
2.将材料放入面包桶内,按照先液体后固,依次加入花生浆、细砂糖、食盐,用筷子轻轻搅拌均匀
3.慢慢放入高筋面粉,在面粉顶部划一凹痕,放入即发酵母,再盖上面粉放入鸡蛋液,将面包桶放入主机内并锁定位置
4.菜单选择1欧式面包,烧色选择中色,磅选,选择你需要的重量,我的面包是750克,按启动键开始程序,揉面,发酵,烘烤整个面包机自动运行
5.面包机运行13分钟后进入休息状态,加入软化好的黄油25克,将机器重启
6.面包机工作到和面结束的状态,揉面完成。这个时候的面团柔韧有弹性,表面非常光洁,不会坑坑洼洼。双手抹少许油,用刀切下一小块面团,轻拉,检验面团状态。膜要薄,也要有韧性,不易破,破后边缘光滑
7.机器设定的一次发酵完成(有的机器就一次发酵,那就直接揉面完成即可开始整形)之后整形,将面团均分成三个面团排气,滚圆
8.取一个面团,将其擀成长椭圆形,铺上葡萄干。从上而下卷起,卷好后,捏紧收口
9.三个全部完成,放入面包桶内
10.进行第三次发酵
11.表面刷蛋液
12.撒上熟芝麻,烘烤时间是30分钟
13.烘烤结束,将面包自面包桶倒出,放在晾网上晾凉
14.将吐司切片,超级软绵的口感~嘿嘿
小贴士:
1、一定要事先熟悉自己面包机的和面时间,几次发酵,如果面包机只设定一次发酵便开始烘烤,则和面完成即可开始整形了。我设定的是3:09。
2、水分不要一次全部添加,根据面粉吸水性,预留10左右,慢慢加入。
3、和面时间要根据面包机的功率而定,不同的面包机,和面的时间不同,不能一概而论。我用的这台柏翠面包机,烤制过程是:间断搅拌13分钟,休息1分钟,和面20分钟,发酵3次,烘烤,保温。
4、面包机的烘烤温度有一定的温差,所以有的即便选择浅色,也还是烤出一个大厚皮。这样的亲可以在面包桶的外面包一层锡纸,在烘烤15分钟左右,取出,这样可以阻止一部分热传导,上色适中。柏翠面包机我选择的中色,烘烤30分钟色泽正好。
5、表面刷蛋液是为了好看,可省略
花生浆糯米粥
食材明细:
主料::糯米适量,花生适量,豆钱钱适量,
辅料::水适量,
花生浆糯米粥的做法步骤:
1.所需食材准备就绪。
2.花生洗净,放入豆浆机中加水,打成花生浆。
3.豆钱钱和糯米洗净放入电饭煲中。
4.打好的花生豆浆倒入锅里。
5.开启煮粥模式。
6.心心念的美粥完美呈现。
7.家常粥品,请您品鉴。
8.成品图。
小贴士:
花生浆的量和平时煲粥的水量一样!方便操作,营养美味!祝您愉快!
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