俗话说:民以食为天,在吃这方面,各国都有着自己独特的品味,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上,你平时对食材了解比较多吗?小编特地为你收集整理“薄荷青团――最爱那抹青蔚爱边走边旅行的做法”,更多相关信息请继续关注本网站。
清明节前一两天为寒食节,在中国古代,每逢寒食节,人们便不生火做饭,只吃冷食。冷食是事先做好无需加热的食品。青团是江南一带的小吃,因其色调而得名。在中国其他地区也有类似的传统糕点,制作方法及食用习俗与青团大同小异,皆为用清明前后才有的一种艾草的汁拌进按比例配好的糯米/粘米/面粉里,手工揉匀,再根据各人喜好包裹进不同的馅料蒸制而成。在广东及台湾客家地区称为“艾粄”,江西客家地区称为“艾米果”,在闽南及潮汕地区称为“艾粿”,而广府地区则常称作“艾饼”。传说中很正宗的青团,用的是浆麦草汁而不是艾草汁。而我做的青团用的是新鲜薄荷,做出来的青团外表Q弹,吃起来清新软糯,还透着很清爽的薄荷清香。
材料:
鲜薄荷100g,糯米粉200g,粳米粉100g,蜜豆馅50g,
薄荷青团――最爱那抹青蔚爱边走边旅行的做法的做法步骤:
步骤1,摘取新鲜薄荷的嫩叶,薄荷尖部分。
步骤2,洗净,切碎,放进蒜臼中,捣碎。(因为做的青团不多,我用了古法取汁。做的多的亲们果断用料理机打汁)
步骤3,薄荷要捣到粘糊状成薄荷泥,汁水不多。
步骤4,在捣好的薄荷泥中加入适量热水,少量多次加入混合好的粉中(糯米粉150g,粳米粉75g,按2:1的比例混合好)。加水量要根据自己所用的糯米粉的吸水量适当的添加。
步骤5,和成软硬适中的面团,薄荷泥一同和入面中。(如果不是接着用就要放进保鲜袋中防干)
步骤6,取30g糯米粉和15g粳米粉混合后,用热水和成白色的面团放保鲜袋中备用。
步骤7,取40g左右薄荷面团,按个窝,捏扁,在中间填上自己喜欢的馅料,我用了蜜豆馅。
步骤8,借助虎口,用手慢慢揉捏封口,轻轻搓好团圆。注意不要用力过大,避免将馅与面团揉烂混合在一起。
步骤9,搓好的青团放在丑桔叶上。(家里有粽叶的放粽叶上,我家小朋友正好在吃丑桔,我就用了洗净的丑桔叶)
步骤10,用和好的白色面团搓成瓜子状做青团上面的装饰花。
步骤11,装饰好的青团。
步骤12,上锅隔水蒸,大火开锅后转中火15-20分钟即可。
步骤13,做的不多,一顿就吃完了,所以上锅前,出锅后都没有给青团刷油。如果做的多,一顿吃不完,出锅后趁热刷一层薄薄的橄榄油,然后包裹保鲜膜保存,避免青团皮干硬。
步骤14,成品。
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青团的做法
这个时节我们这里的一种时令点心!传统的做法是用艾草汁,麦汁调色,我家没有这些,所以用了斑斓叶香精后来发现颜色太艳了,所有又加了点国产抹茶粉,成品效果不错!
材料:
糯米粉100g,澄粉30g,豆沙馅180g,色拉油适量,斑斓叶香精适量,抹茶粉5克,
青团的做法的做法步骤:
步骤1,糯米粉放入盆里
步骤2,加入澄粉混合
步骤3,加开水用筷子搅拌,如加抹茶粉或其他色粉可以同时加入后加开水搅拌哦
步骤4,等不烫手了揉成粉团
步骤5,加入适量斑斓叶香精
步骤6,揉均匀后加点色拉油继续揉匀,最好是加猪油我没有
步骤7,觉得颜色太艳了我加了抹茶粉,如果开始就觉得放抹茶粉可以在开始就和粉类混合
步骤8,揉均匀分成8等份
步骤9,豆沙馅儿也分好搓圆备用
步骤10,取一个小粉团搓圆压扁,中间放入豆沙馅
步骤11,用虎口慢慢收口,依次做好
步骤12,蒸笼垫油纸放入青团后冷水上锅蒸10分钟
步骤13,蒸好后刷上熟的色拉油
步骤14,冷却后可以用保鲜膜单独包好
三叶仙草薄荷青团
食材明细:
主料::艾草适量,薄荷叶适量,糯米粉适量,粘米粉适量,豆沙适量,仙草糖粉适量,
辅料::柠檬味橄榄油适量,
配料::砂糖适量,
三叶仙草薄荷青团的做法步骤:
1.艾蒿洗净、去根
2.沸水中加食粉,焯水
3.艾蒿加入洗净的薄荷叶打成泥
4.将艾蒿薄荷泥和入糯米粉和粘米粉中
5.再捏一个白色糯米团
6.豆沙里面加入仙草糖粉,分成25克的小团
7.用模具将白色面团刻出叶子
8.将叶子点缀在包好的青团上
9.在叶子上点上绿色小点,垫粽叶,隔水小火蒸8分钟
10.超美丽的团子出锅啦
小贴士:
刻叶子的时候两面都要撒上粉,否则就会像一滩泥陷在磨具里了
青明时节吃青团的做法
我们江南这一带每到青明时就会吃青团,一般都是用艾草来压汁和糯米粉,可做甜馅也可做咸的。现在新鲜艾草也少了,还好有现成的艾草粉卖,也很方便
材料:
艾草粉30g,糯米粉300g,粘米粉50g,食用油适量,豆沙馅350g,开水180g,
青明时节吃青团的做法的做法步骤:
步骤1,用开水先将艾草冲泡开!
步骤2,趁热将粉全部倒入!
步骤3,和均匀后加适量食用油!
步骤4,取一剂,按扁,包上馅料!
步骤5,收口滚圆!
步骤6,开水入蒸锅大约18分钟即可!
步骤7,艾草的香味很清香噢!
(图解)青团
青团主要是流行于江浙一带的清明节节日食品,但各地做法又略有不同。总的来说都是一种染成绿色的有馅糯米食品,馅料有甜有咸,有荤有素。
一般都是用艾草或青麦等来染色,但是有人又不喜欢那个味道,所以喜欢的朋友,也可以用其它的绿色菜汁来替代。
关于馅料,有笋肉加雪里蕻、桂花糖芝麻、葱肉等,今天我做的就是最普通的豆沙馅,是我自己炒的粗豆沙。
青团可保存两到三天,如果不及时吃,可以包了保鲜膜,吃时不影响口感。
清明最有特色的节令食品之-------青团
原料:糯米粉200克、菜汁140克、澄粉60克、猪油20克、开水40克、豆沙馅(自己煮的粗豆沙)适量。
青团的做法
1、原料备用。
2、澄粉中加入开水,搅拌成团。
3、糯米粉倒入容器内,加入菜汁。(绿色蔬菜焯水后,放入料理杯,同时加入少量的清水。用料理机打成绿色菜汁。)
4、混合成均匀的面团。
5、将糯米粉面团,澄面团和猪油,放入容器内。充份揉均匀,成三光的面团。
6、分成同样大小的小剂子。
7、将小剂子按成片,放上豆沙球。慢慢用手推上去收口。
8、收好口后,放在两手掌之间,揉成光滑的的青团坯子。
9、做好的青团坯子,下边垫上一小片荷叶,均匀的摆入蒸笼内。
10、冷水上锅。
11、蒸十分钟左右。
12、出锅即可食用。
青团食材搭配小提示
鸡肉和糯米不能一起吃:同食会引起身体不适
榴莲青团的做法
榴莲青团可谓是青团届的新晋网红,味道独特,香甜软糯的榴莲馅,加上Q弹的糯米,还增加了少许的艾草粉,清香浓郁,尤其是爱吃榴莲的更加不能错过
材料:
生面团:糯米粉200克,粘米粉35克,艾草粉5g,清水200g,熟面团:澄粉25克,开水25克,馅料:榴莲200g,,
榴莲青团的做法的做法步骤:
步骤125,克澄粉放入碗中,倒入25克开水用手动打蛋器迅速搅匀。
步骤2,另取一个盆,称出200g糯米粉、35g粘米粉和5g的艾草粉再加入200g的清水。
步骤3,另取一个盆,称出200g糯米粉、35g粘米粉和5g的艾草粉再加入200g的清水。
步骤4,盖好保鲜膜防止风干。
步骤5,把面团平均分成25g一个的小团子。
步骤6,揉圆按扁,放入榴莲馅团。
步骤7,用虎口收口,慢慢揉圆,成型。
步骤8,全部包好,揉圆,青团下边垫油纸防粘。
步骤9,锅里先把水烧开,再把蒸屉放上去,中火蒸15分钟。
青团(1)
食材明细:
艾草500g,糯米粉250g,红豆沙500克,花生油2汤匙,粽叶10张,食用碱1茶匙,盐1茶匙
青团的做法步骤:
第1步新鲜艾草洗去泥沙,放入1茶匙食盐,焯水1分钟(除去艾草涩味);将焯过的艾草捞出,放入九阳破壁料理机中,加入250ML水,选择“果汁”功能键;
第2步面盆中放入糯米粉,将煮好的青汁趁热倒入糯米粉中,用筷子拌和,揉面至面团表面光滑(注意青汁不要一次性加得太多,先少加一些,再根据干稀程度慢慢添加);手上抹上少量的油,将揉好的面团扯成小团,红豆沙馅包进面团里,揉捏封口,轻轻搓成圆团;
第3步蒸锅中加入足量的水,在蒸格上铺上湿纱布,粽叶洗净,剪成5厘米的段,均匀铺在蒸格上,搓好的青团涂上一层油,放进蒸锅;上锅蒸8-10分钟即可享用。
甜蜜青团
食材明细:
主料::糯米粉450g,野菜100g,
辅料::冬瓜糖5根,花生适量,芝麻适量,梅舌2片,
甜蜜青团的做法步骤:
1.野菜洗净用料理机搅打成汁(忘了拍照),加入糯米粉揉成面团。想增加糯米的黏性,另起锅水烧开,取几小片和好的糯米面团,放入沸水中煮熟,再捞出放入和好的糯米面团中再揉匀。
2.芝麻、花生炒熟,花生切碎,冬瓜糖、梅舌切碎后,把它们混合均匀。因为冬瓜糖和梅舌有甜味,故无需额外加糖了
3.包青团和包汤圆同法,取一团搓圆,用手指轻轻捏成酒杯一样,加入馅料封口,封口朝下放在粽叶上
4.水开上锅蒸?分钟即可食用
网红青团-咸蛋黄肉松青团的做法
刷爆朋友圈的网红青团,自己做起来哦~青团是江南地区一带的传统特色小吃,青色,用艾草的汁拌进糯米粉里,再包裹进豆沙馅儿或者莲蓉,不甜不腻,带有清淡却悠长的青草香气。现在店里做青团,有的采用浆麦草,有的采用青艾汁,也有用其他绿叶蔬菜汁和糯米粉捣制再以豆沙为馅而成。青团作为祭祀的功能日益淡化,而更多被人用当作春游小吃。参与活动:#网红美食我来做#
材料:
生面团:,糯米粉200克,粘米粉35克,麦青粉20克,温水200克,熟面团:,澄粉25克,开水25克,馅料:,咸蛋黄6个,猪肉松150克,沙拉酱100克,其他配料:,猪油(揉进粉团)10克,熟玉米油(刷表面)适量,,
网红青团-咸蛋黄肉松青团的做法的做法步骤:
步骤1,咸蛋黄刷白酒后,入烤箱,180度烤10分钟,把咸蛋黄烤熟。
步骤2,把咸蛋黄放入盆中碾碎。
步骤3,加入肉松和沙拉酱。
步骤4,用手抓匀。
步骤5,揉成20克一个的小球备用。
步骤625,克澄粉放入盆中,倒入25克开水用筷子迅速搅匀。
步骤720,克麦青粉加150克左右的温水调匀。
步骤8,另取一个盆,加入200克糯米粉和35克粘米粉。
步骤9,把刚才烫好的澄面倒入盆中,加入调好的麦青汁。
步骤10,再加入剩余的50克清水,一点一点加,不要加太多。因为不确定糯米粉的吸水性,所以预留了一部分水用来调节,请根据实际情况增减。
步骤11,把几种食材混合揉成均匀的粉团。
步骤12,加入10克猪油继续揉。
步骤13,揉成光滑的绿色粉团,盖好保鲜膜,做的时候揪一块包一个,防止粉团变干。
步骤14,取30克粉团,揉圆按扁,捏成小碗状。
步骤15,放入揉好的馅团。
步骤16,用虎口收口。
步骤17,慢慢揉圆,成型。
步骤18,全部包好,揉圆,青团下边垫油纸防粘。
步骤19,锅里先把水烧开,再把蒸屉放上去,中火蒸15分钟。
步骤20,出锅啦!
步骤21,趁热刷一层熟油(放锅里烧开后又放凉的玉米油)
步骤22,迫不及待咬一口~
步骤23,美美的拍照啦。
步骤24,颜值在线
步骤25,还可以包豆沙馅、莲蓉馅、黑芝麻馅等等。
步骤26,皮薄馅儿大
步骤27,暂时不吃的用保鲜膜包起来,放着也不会硬哦~
茵陈青团
食材明细:
主料::糯米粉200克,绿豆红枣馅适量,
辅料::茵陈适量,
茵陈青团的做法步骤:
1.茵陈淘洗干净,取适量放料理机打碎。
2.打碎后,用纱网过滤取汁。
3.糯米粉加入茵陈汁。
4.拌成面穗。
5.把面穗完全搓匀、搓碎。
6.再加入开水烫面。
7.活成三光茵陈糯米粉团。
8.玉米叶洗干净,修剪整齐。
9.绿豆、红枣浸泡后,上蒸锅蒸熟,红枣去皮去核,压成泥,加入蜂蜜、糖、玫瑰酱调味,制成绿豆红枣馅儿。
10.取一块茵陈糯米粉团,捏成窝。
11.包入绿豆红枣馅,收拢,团成球。
12.放到玉米叶上,拍扁。
13.做余下的青团坯。
14.冷水上锅,大火开锅后蒸15分钟,关火后虚蒸5分钟。
15.成品,茵陈青团有茵陈特别的清香味。。
小贴士:
1、活糯米粉时用热水,糯米粉团才易成型不流淌。
鼠曲草青团(1)
食材明细:
主料::鼠曲草适量,糯米粉适量,澄粉50g,
辅料::糖适量,芝麻适量,花生适量,葡萄干适量,小苏打少量,玉米油适量,
鼠曲草青团的做法步骤:
1.把鼠曲草摘洗干净。
2.将鼠曲草开水淖三分钟,水里加点苏打粉。
3.把鼠曲草用搅拌机打碎。
4.用开水先把澄粉搅拌均匀。
5.在加入糯米粉,鼠曲草,揉成团,盖上保鲜膜备用。
6.把花生米用ACA北美电器烤箱120度15分钟左右烘干,放凉脱皮切碎。
7.将黑芝麻用ACA烤箱120度15分钟左右烘干,放凉切碎。
8.把15克糯米粉小火烘炒变色。
9.把切碎的葡萄干,花生碎,芝麻,白糖。炒熟的糯米粉,适量玉米油,放碗里拌匀。
10.很香的馅。
11.取适量糯米团压扁,,放入馅料包成团。
12.水开放入。蒸15分钟。
13.真的好吃。
14.成品图。
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