食材是组成各种美食的基本原料的统称,它决定了美食的本味。食材决定了美食文化的高度的深度,你对食材精通吗?下面是小编为大家整理的“小米麦菜干贝粥的做法”,更多信息请继续关注我们的网站。
寒冷的天气最适合给宝宝做辅食粥,喝了既暖和又好消化。今天分享的这道辅食,小米粥里添加了青菜末和玉米粒,还加了干贝提鲜,吃起来营养丰富又鲜美可口,小米和海鲜的香味相交融,无需额外调味就可以满足宝宝的需求哦~
材料:
小米40g,玉米粒10g,油麦菜10g,干贝5g,水800g,,
小米麦菜干贝粥的做法的做法步骤:
步骤1,把干贝提前用清水泡发。
步骤2,泡软后撕成小丝。
步骤3,小汤锅烧开一锅水,倒入干贝丝和40g小米。
步骤4,把玉米粒放入蒸屉,摆在小汤锅上蒸。
步骤5,转中小火,煮15分钟。
步骤6,到时间后取出蒸屉,小汤锅继续煮15分钟。
步骤7,玉米粒稍稍放凉后剥去外衣。如果宝宝咀嚼吞咽能力较好,可以省去这一步。
步骤8,切成小丁。
步骤9,另取一汤锅,把油麦菜焯水1分钟左右。
步骤10,细细切碎。
步骤11,把玉米丁和菜碎一起倒入汤锅中。
步骤12,搅拌均匀后,即可关火盛出。
步骤13,
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小米麦胚粥
食材明细:
主料::小米100克,小麦麦胚50克,
辅料::白砂糖30克,
小米麦胚粥的做法步骤:
1.准备食材:小米、麦胚、白砂糖
2.小米清水洗净,捞出;
3.洗净的小米放入电饭锅中,加适量的清水;
4.盖上盖子,按煮粥/汤键;PS: 每个电饭锅不同,功能不同
5.煲好的粥,加入白砂糖、麦胚;
6.拌均,在加热1分钟即可;
小贴士:
1.每个电饭锅功能不同,选项不同;
2.不喜欢吃甜的可以改放盐;
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1.准备食材
2.藜麦加水放砂锅中烧开
3.加入小米
4.枸杞用温水泡一分钟沥干水份备用
5.小火烧二十分钟
6.搅拌均匀
7.加入枸杞搅拌均匀
8.成品
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