食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等,食材的好坏决定了美食的成败。没有食材文化,就没有美食文化,你记忆中最深的食材是什么?下面是小编为大家整理的“蛤蜊干贝虾仁丝瓜汤面宝宝餐的做法”,或许你能从中找到需要的内容。
宝贝13个月是个小吃货,偶每天就是想尽方法给他弄好吃的,今晚这个汤是我突发奇想自创的,味道超级鲜美!营养又补钙!蛤蜊和干贝的营养我就不多说了吧!这菜要注意的是去腥
材料:
蛤蜊3个,干贝五六个,小虾仁七八个,丝瓜半根,宝宝面条一支半(13个月),盐一点点,生姜末一片切碎,葱白一根切末,黄酒两三滴,,
蛤蜊干贝虾仁丝瓜汤面宝宝餐的做法的做法步骤:
步骤11,.准备食材蛤蜊干贝小虾仁若干,因为宝宝一个人吃,不要太多。宝宝13个月。提前两个多小时温水泡发,变软即可。
步骤2,准备半根丝瓜,随便切,这个一煮就软,好入口就行。另外生姜末和葱白末切好准备。干货发好后也切碎备用。
步骤3,我用的是宝宝营养面,用了一支半。这个是用剩下的。
步骤4,下锅步骤放油,先下生姜葱白末煸炒,出香,入干货滴入黄酒三滴煸炒去腥。出香后。加入水煮三五分钟,加热水。熬出白汁,加入丝瓜。
步骤5,下面条,等丝瓜软了,面条还有一点点生时加盐,搅匀,关火。滴一滴香油出锅。
步骤6,香喷喷的鲜鲜汤面来了,小子大口大口吃光了,汤汤都不剩。
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丝瓜干贝的做法
主要我就馋干贝,以前都是用来煲汤的…
材料:
丝瓜一根,干贝适量,油适量,蒜头3瓣,葱适量,,
丝瓜干贝的做法的做法步骤:
步骤1,锅烧干,放蒜头,翻炒下蒜头在放油。
步骤2,微翻,等蒜头变金黄色放入丝瓜翻炒在放入干贝。(干贝我不喜欢先过水,没味。所以我直接倒入)
步骤3,加半碗水,盖上锅盖。等到汤汁开始黏稠时加入葱段,在加入适量的盐。翻炒,盛起。完成。
蛤蜊丝瓜汤的做法
鲜甜鲜甜除了鲜甜还是鲜甜!
材料:
白皮丝瓜680克,文蛤15个,大蒜3瓣,白胡椒粉0.5克,菜籽油30ml,,
蛤蜊丝瓜汤的做法的做法步骤:
步骤1,丝瓜是这种白皮丝瓜,其他的丝瓜煮不出这种鲜甜滴味道哟!
步骤2,丝瓜是去皮后的重量,切滚刀,吐完沙子的蛤已经备用,大蒜切片。
步骤3,坐锅烧热注入菜籽油烧辣给蒜蓉爆香
步骤4,给丝瓜,蛤蜊翻炒10秒
步骤5,给600ml开水,白胡椒粉,加锅盖大火烹煮
步骤6,煮到4分熟,给盐,撒葱花,关火出锅。
步骤7,撰写图
步骤8,撰写图
步骤9,撰写图
步骤10,撰写图
干贝炒丝瓜的做法
干贝含有多种人体必需的营养,含有大量丰富多样的氨基酸和各种各样的矿物质。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝还含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜,为能和鲍鱼海参媲美的优质食材。常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。
材料:
丝瓜两条,盐适量,干贝40g,蒜末少许,姜末少许,,
干贝炒丝瓜的做法的做法步骤:
步骤1,丝瓜去皮
步骤2,切成片
步骤3,油热加入姜蒜末炒香
步骤4,放入泡好的干贝翻炒一下
步骤5,放入丝瓜
步骤6,翻炒均匀
步骤7,放入少许高汤
步骤8,盖上锅盖
步骤9,汤汁浓郁即可起锅
步骤10,你可以少放点盐,我做一般没放,干贝盐重
番茄丝瓜干贝粥 宝宝辅食食谱的做法
“参考月龄:11个月以上夏天出汗多,光喝水远远不够,孩子每天都会流失的就是它!夏天天气炎热,宝宝很容易出汗。在出汗的时候,宝宝体内的锌元素也会随汗液排出体外,从而造成锌元素的大量流失。宝宝辅食中少不了一些汤汤水水的食物,但是这么热的天,谁都不爱进闷热的厨房,做法简单快手,吃起来补水补锌又美味的粥,简直就是解救麻麻们的福音啊!今天我用了,翠绿清爽的丝瓜粥底,不仅看起来小清新,吃起来也很清爽。让整道粥不仅营养丰富,而且鲜香清甜,不加任何调味料,孩子爽快地喝下大半碗呢,还能顺便提升免疫力。亲爱哒我是君君,一位营养师和育婴师妈妈,喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””
材料:
宝宝粥米30克,黑小米15克,干贝3克,西红柿60克,丝瓜40克,姜片3克,
番茄丝瓜干贝粥 宝宝辅食食谱的做法的做法步骤:
步骤1,参考月龄:11个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:宝宝粥米30克、黑小米15克、干贝3克、西红柿60克、丝瓜40克、姜片3克烹饪时间:10分钟难度分析:初级
步骤2,干贝倒入碗中,加入姜片祛腥味,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏一夜。干贝就是扇贝晒干后的状态,一年四季都可以吃。是优质补锌食材,也是天然的提鲜法宝!尽量给宝宝选择野生的淡干干贝~
步骤3,取出干贝揭开保鲜膜,将泡发好的干贝撕碎。没有干贝的妈妈,可换成虾皮、银鱼或鲜虾。如果8~10个月的宝宝咀嚼能力弱,建议干贝还要再剁碎一点儿。
步骤4,宝宝粥米倒入碗中,加入黑小米,一起淘洗干净。黑小米营养价值非常高,被誉为“谷中营养之王”。如果家里没有,还可以用黄小米来替换~
步骤5,西红柿划十字口,倒入沸水,剥皮切丁。
步骤6,丝瓜削皮,去瓤切丁。可以根据宝宝的咀嚼能力,决定丝瓜的大小,小宝宝,尽量切小点。
步骤7,放入沸水锅中,焯水30秒捞出。
步骤8,洗净的米倒入锅中,加入清水。
步骤9,用勺子不时搅拌,开中火烧开后,再调成小火煮沸腾。
步骤10,加入准备好的西红柿丁。
步骤11,加入干贝丝,继续煮至浓稠。熬煮的过程中可以适当用勺子搅拌,防止溢锅和糊底。
步骤12,加入丝瓜丁,搅拌均匀。过了周岁的宝宝,可以根据宝宝的口味来决定是否加盐调味。
步骤13,淋入核桃油,搅拌均匀。关于给宝宝吃什么油,我通常会建议宝宝们换着吃。比如紫苏籽油、亚麻籽油、还有核桃油,都含有丰富的α-亚麻酸,对宝宝的大脑发育非常重要。
步骤14,清甜鲜香的番茄丝瓜干贝粥出炉了!可以让宝宝大口大口地吃起来了~
感谢您阅读“97美食网”的《蛤蜊干贝虾仁丝瓜汤面宝宝餐的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了干贝丝瓜专题,希望您能喜欢!