食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等,不同的食材使食物有不同的功效。美食文化的重点就是食材,你记忆中最深的食材是什么?下面是小编为大家整理的“酸奶紫薯泥的做法”,希望你能从中找到有用的内容!
材料:
紫薯4个,酸奶少许,葡萄干一点点,牛奶一点点,蜂蜜一点点,,
酸奶紫薯泥的做法的做法步骤:
步骤1,紫薯洗净,在电饭锅里蒸10——15分钟左右,差不多手感软烂就好。
步骤2,将紫薯去皮后,在容器中搅拌成泥。
步骤3,搅拌过程中,加入蜂蜜、牛奶、葡萄干、坚果碎等等一切让你喜欢的东西,也是为了让紫薯泥不那么干。
步骤4,将搅拌好的紫薯泥舀到保鲜膜上,然后用保鲜膜包裹好放入小碗中(有模具的话放在模具里就更好啦),压紧压实。放到冰箱里冷藏一会儿。
步骤5,把紫薯泥从模具里倒在盘子里,淋上酸奶,加些小的装饰。—————————————————————————————————OKAY,FINISHED.
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酸奶紫薯泥(2)
食材明细:
主料::紫薯1000克,
辅料::炼乳50克,
配料::酸奶50克,
酸奶紫薯泥的做法步骤:
1.紫薯蒸熟
2.去皮,用手抓成泥
3.加入炼乳,拌匀,用模具扣出,浇上酸奶,点缀薄荷头
紫薯酸奶泥(2)
食材明细:
主料::紫薯200g,酸奶150g,
辅料::杏仁10g,葡萄干适量,蔓越莓干适量,蓝莓干适量,
紫薯酸奶泥的做法步骤:
1.1.提前将原材料准备好
2.2.紫薯去皮蒸熟捣烂成泥,加酸奶放入料理机中打烂成泥
3.3.将紫薯酸奶放入盘中堆城山状,上面再浇一层酸奶,点缀蔓越莓干、葡萄干、蓝莓干即
小贴士:
1.紫薯洗净去皮后直接煮熟捣烂即可
2.可以根据个人喜好添加辅料
芋头紫薯酸奶泥
食材明细:
主料::紫薯一个,芋头一个,酸奶100毫升,燕麦几片,
辅料::纯净水少许,
芋头紫薯酸奶泥的做法步骤:
1.紫薯,芋头去皮切块备用。
2.入锅蒸熟,有营养的五谷杂粮。
3.将熟芋头,熟紫薯倒入榨汁机,加入酸奶混合。榨成泥。
4.倒入碗中,用燕麦点缀即可,完成。
5.成品图。
6.成品图
7.成品图
8.成品图
9.成品图。
火龙酸奶紫薯泥
食材明细:
主料::火龙果半个,小紫薯3个,酸奶一盒,
辅料::柠檬汁适量,大樱桃2个,
火龙酸奶紫薯泥的做法步骤:
1.小紫薯洗干净,去皮,包保鲜膜划几道口。微波炉高火5分钟。取出用勺子压成泥。微波炉烤的表面有点干,不太好弄成泥,有条件还是蒸熟好。学生党伤不起。
2.火龙果去皮,切三角形。紫薯已经成泥装了~,费我好大劲。。。
3.碗内用火龙果摆好。这纯属个人无聊想摆一下。。。
4.然后放入紫薯泥,洒上酸奶,再挤入适量柠檬汁。放上两个漂亮的大樱桃~。成功拉~火龙果酸甜,紫薯泥软糯香甜,还有酸奶的奶香。很可口呢~
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