食材是组成各种美食的基本原料的统称,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,美食文化的重点就是食材,你见过哪些低中高食材呢?推荐你看看以下的咸鸭蛋低脂土豆泥的做法,欢迎学习和参考,希望对你有帮助。
材料:
土豆,咸鸭蛋,葱,胡椒粉,盐,,
咸鸭蛋低脂土豆泥的做法的做法步骤:
步骤1,土豆切片煮熟
步骤2,放入料理机加点纯净水打成泥
步骤3,咸鸭蛋一个玻壳剪碎
步骤4,倒出土豆你后加入盐胡椒香葱和咸鸭蛋碎,拌匀就可以吃啦。没有加油,利用咸鸭蛋中的一点点油。绝对低脂又美味
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健康土豆泥——自制鸭蛋黄土豆泥
食材明细:
主料::土豆250克,鸭蛋黄2个,
辅料::生抽5,醋5,糖10,白胡椒粉1,盐酌情,
健康土豆泥——自制鸭蛋黄土豆泥的做法步骤:
1.土豆洗净放电饭锅屉上与米饭同蒸至熟。
2.土豆去皮,碾碎备用。
3.鸭蛋黄碾碎后逐一放进辅料调成糊状。
4.步骤(2)和步骤(3)混合拌匀即可。
小贴士:
1、蒸熟的土豆放保鲜袋里,用擀面杖或碗壁碾土豆快些;
2、鸭蛋黄放碗里用勺子碾碎;
3、加辅料为去鸭蛋的腥气,白胡椒粉一定要加;
3、若咸度不够可加少量盐,生抽和醋的比例1:1,吃不出酸味,只有醋香。
咸鸭蛋的做法
卷毛奶奶养了很多很多鸭子,于是我家冰箱里面有很多很多鸭蛋,鸭蛋水煮出来味道不太好,就腌制成咸鸭蛋吧!
材料:
鸭蛋12个,花椒一勺,盐300-330g,八角1个,水1000ml,二锅头一小碗,
咸鸭蛋的做法的做法步骤:
步骤1,鸭蛋洗净晾干,注意挑选有裂痕破洞的千万不能浑水摸鱼。
步骤2,来个日光浴彻底晾干水份,阳光下再次发现一个有裂痕的企图混入其中。
步骤3,二锅头里洗个澡,晾干,再洗一次,再晾干。
步骤4,清水加花椒八角入锅煮沸,晾凉开始加盐,少量多次的加入,搅拌至食盐融化,直到加入的盐不在融化盐水就可以了。然后取一个消毒好的无水无油的罐子摆好鸭蛋,把盐水倒进去,密封,放在橱柜里面,夏天15天左右就可以吃了,这次我放了30天。
步骤525,天左右的蛋黄,已经很成功啦。
咸鸭蛋
食材明细:
鸭蛋适量,盐适量,高度白酒适量
咸鸭蛋的做法步骤:
第1步先拿一个小盆,里面倒上高度白酒,把鸭蛋浸里面二十秒,保持整个蛋壳湿润。再准备一个小盆,里面倒上细盐,把在酒里浸好的鸭蛋放里面滚一下,尽量让鸭蛋表面都沾上盐粒。
咸鸭蛋土豆丝饼的做法
家里咸鸭蛋多了,单单的吃有点腻了,换个花样吃,咸鸭蛋不是很咸哦,健康生活,不要吃太咸的东西哦。参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料:
咸鸭蛋2只,土豆2个,葱花适量,盐少许,面粉适量,,
咸鸭蛋土豆丝饼的做法的做法步骤:
步骤1,咸鸭蛋煮熟,然后放凉,扒皮,捏碎,待用。。
步骤2,土豆削皮,插丝,放入咸鸭蛋的大碗里。
步骤3,放入面粉,葱花,适量的食盐,放入少量的水,和成糊状。
步骤4,油锅热起,开始烙饼。
步骤5,出锅,非常好吃的咸鸭蛋土豆丝饼。。
土豆泥的简单做法
食材明细:
主料::土豆1个,瘦肉1两,
辅料::牛奶60ml,葱1根,朝天椒2颗,
配料::盐适量,生抽适量,
土豆泥的简单做法的做法步骤:
1.准备土豆一个,大小根据需要而定
2.将土豆切成3CM的丁块
3.将土豆与生水放在一起煮,直到用筷子能将土豆戳穿
4.在煮土豆的同时将肉剁成沫,葱白切碎,朝天椒切碎(怕辣的可以不放),葱叶切段
5.将土豆捞出放入大点的碗内,加入葱白,适量盐,用勺子撵成糊状,拌匀
6.加入60ML牛奶(根据土豆量来决定,不要太多),我加的是大概四分之一盒牛奶,拌匀
7.将手洗净或戴好消毒手套将土豆泥造型成球状,用勺将土豆泥表面刮光滑。
8.放入微波炉,中火叮一分钟,没有微波炉可以用蒸锅,水开后一两分钟即可,主要是为了让牛奶的香味更好的挥发出来,嫌麻烦也可以不做。
9.将肉沫入油锅爆炒,加入朝天椒,加适量盐和生抽,爆炒两分钟后淋到土豆泥上,最后再撒上稍许葱花。吃的时候可以将肉沫和土豆泥拌匀了吃,很入味,浓浓的奶香加上肉沫的鲜味,非常适合喜欢咸鲜味的朋友
土豆泥虾球的做法
材料:
基围虾20个,土豆2个,五香粉适量,鸡蛋1只,面包糠适量,胡椒粉少许,盐适量,,
土豆泥虾球的做法的做法步骤:
步骤1,土豆去皮蒸熟,弄成泥,加上五香粉,盐跟胡椒。
步骤2,虾去头,挑肠,留虾尾
步骤3,把虾剪成两节
步骤4,撒上点鸡精,抓下
步骤5,把虾上节剁成虾泥,和土豆再搅拌
步骤6,虾尾烫水,5分钟,捞起来,包裹土豆虾泥,(留虾尾)先沾蛋液,再裹面包糠,放油炸至金黄色!
步骤7,出锅,哈哈
步骤8,赞!
鸡肝土豆泥的做法
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材料:
鸡肝一个,土豆一个,盐少许,,
鸡肝土豆泥的做法的做法步骤:
步骤1,在煮米饭的时候把土豆切成丁放进去,熟了直接用饭勺碾成泥刮出
步骤2,把鸡肝放水里浸泡十分钟去血水捞出,切丁后再用水冲一下开蒸
步骤3,有点干还是拌粥吃算了,嘿嘿宝宝很爱吃
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