中国人是最讲究吃的民族,各地的食材丰富多样,不同的食材使食物有不同的功效。没有食材文化,就没有美食文化,相信你对食材并不陌生吧?有请驻留片刻,小编为你推荐荷兰豆炒香肠【三分钟料理】的做法,请马上收藏本页,以方便再次阅读!
材料:
香肠1根,荷兰豆300g,盐少许,蒜适量,
荷兰豆炒香肠【三分钟料理】的做法的做法步骤:
步骤1,香肠切片,洗净荷兰豆(记得去掉茎)。
步骤2,热锅放油,爆香蒜,放入香肠爆炒三十秒。
步骤3,放入荷兰豆,爆炒越一分钟即可。(以自己口味放盐,我不喜太咸,香肠本身已有咸味,所以我一般不放盐)
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三分钟咖喱牛肉饭
到新的地方上班了,从走出家门到单位,乘公交车要将近一个小时的路程,而且这趟公交的拥挤程度不是一般的,这对于有腰间椎盘突出的我的确是个考验,每日早晚晃悠在如此拥挤的车厢中,听着语音到站的温馨提示,看得最多的是车上每上来一位老人,总有人起来让座;从车后面挤上来没法刷卡的月票,总能看见在一双双热情的手中传递着,还有被帮助人真心的发出的谢谢!,这样的场面使我烦躁的心情得以安静下来。我们都是城市中的过客,但一截车厢却让过客中的你我感觉到城市的温暖,真好。
回来的晚了,孩子的吃饭成了问题,遇到不堵车的时候到家,看时间还不算太迟,于是舞会急急地将饭压好了,取出一包快手微波牛肉咖喱,放入微波炉,三分钟的时候,飘着香味,看得见牛肉的咖喱牛肉饭就做好了,虽说是给孩子凑合着吃的,但小宇也吃得很满足,当妈的见了,一天的辛劳貌似也离我而去。。。
三分钟咖喱牛肉饭---牛肉粒粒看的到
材料:刚压好的米饭一碗大喜大三分钟咖喱牛肉包一份(200克左右)
咖喱牛肉饭做法
1、将咖喱牛肉包撕去外包装,倒入耐热碗中
2、刚入微波炉,盖盖子,高火加热3分钟取出
3、米饭倒入盘中,浇上加热好的咖喱牛肉就可以吃了
舞语
1、一定要记得将包装袋去除,否则加热过程中容易因受热而爆开
2、加热过程中加盖可以防止水分流失,影响口感
网站小提示
咖喱和鳕鱼能一起吃:容易消化,适合体质弱者调养身体或作为婴幼儿营养补充食品
洋葱和咖喱能一起吃:有抗癌、抗动脉硬化、杀菌消炎、降血压、降血糖血脂、延缓衰老等作用。
西红柿炒鸡蛋—三分钟菜
食材明细:
主料::西红柿3个,香葱1根,鸡蛋2只,
辅料::盐适量,生抽三分之一汤匙,糖1汤匙,
西红柿炒鸡蛋—三分钟菜的做法步骤:
1.西红柿切滚到块,香葱切块
2.鸡蛋打散,打出泡泡炒更松软
3.油八成热,倒入蛋液,看看那鸡蛋入盛开的花儿,金黄后出锅备用
4.留底油,放入葱段爆香
5.放入西红柿翻炒
6.盐适量,糖一汤匙,西红柿加热后酸味明显,用糖调调味,不喜欢甜味的亲们,可以适量减少。
7.duang!duang!成品出锅
8.颜色很美
小贴士:
非常简答,带饭一族,早上一丢丢时间就能炒出来,既美味又营养
三分钟早餐——奶酪三明治
食材明细:
主料::切片面包适量,奶酪适量,火腿片适量,鸡蛋适量,生菜适量,
三分钟早餐——奶酪三明治的做法步骤:
1.烘焙店买的切片面包。勤快的亲可以自己做。
2.超市买的奶酪片
3.粗火腿,切成片。
4.平底锅倒上油,将火腿片稍微煎一下。
5.打上鸡蛋,将鸡蛋煎熟。
6.面包上放奶酪片
7.在奶酪片上放上生菜,再在生菜上放好煎好的火腿片。
8.再放上煎熟的鸡蛋。可以摸适量的沙拉酱或是再放一片奶酪。
9.最后再盖上一片切片面包。完工了,就是这么简单。如果嫌太大,可以将三明治从对角切开。
10.切开的三明治
11.因为蛋煎的事糖心的,个人更喜欢这种。
12.3分钟搞定的早餐,营养美味。再配杯牛奶或是豆浆,绝配!
三分钟:琥珀核桃核美味相会的做法
自从新房验收后,我似乎就没闲过。。。。。。硬装虽然被老公、老爸一手包办了,可我也得忙着给他们准备饭菜,里里外外的家务活,可一点都不比工作轻松。。。硬装终于结束后,我就开始和老公跑家居市场了,中间的“心酸曲折”略过不提。。。总体来说,就是辛苦着,甜蜜着。。。。如今装修结束,家具也添置得差不多了,准备回归啦~~~O(∩_∩)O哈哈~装修期间,得到了“加州核桃”的试用,非常荣幸,也非常感谢“加州核桃”、豆果对我的厚爱与信任!都说核桃补脑,希望这唯一含有大量Ω-3脂肪酸的坚果,让我的头脑更加灵活起来吧,O(∩_∩)O哈哈~喜欢吃坚果的某人,赶紧滴~~~趁装修的空档,我立马用微波炉做了《琥珀核桃》,整个过程3三分钟不到~~~~想要快速做道小吃给小盆友解馋,那就试试这道营养又美味的《琥珀核桃》吧~~~参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料:
加州核桃190g,黄油15g,蜂蜜2大勺,白糖2大勺,黑芝麻3.8g,,
三分钟:琥珀核桃核美味相会的做法的做法步骤:
步骤1,核桃去壳,备好;我用的是“加州核桃”,本身就是核桃仁,所以省略剥核桃的功夫了;
步骤2,将黄油、蜂蜜、白糖称量后,放入一个碗里;这样比较省事;可以早点准备这步,黄油要提前软化;
步骤3,“加州核桃”打开包装,倒出核桃仁;
步骤4,将核桃仁放入稍微大一点的碟子里,摊平;放入微波炉里,中火1分钟;
步骤5,加热核桃的同时,我们可以把黄油、蜂蜜、白糖搅拌均匀;
步骤6,取出核桃,拌入称量好的黄油、蜂蜜、白糖;
步骤7,再放入微波炉,中火0.5分钟;
步骤8,取出核桃,用筷子等将核桃拌匀;
步骤9,放入微波炉,中火1.5分钟;
步骤10,取出核桃,再次拌匀;趁热撒上黑芝麻;核桃放凉,即可食用。
[10分钟系列]荷兰豆炒培根的做法
留学时候老做的一道菜哈!主要是因为便宜又好吃~正所谓有菜有肉美味实在~基本上做熟了全程5分钟就能搞定。(´・ω・`)
材料:
荷兰豆150g,培根3片,洋葱1/4个,盐1/2汤匙,糖1/5汤匙,美极鲜1/5汤匙,油1/2汤匙,,
[10分钟系列]荷兰豆炒培根的做法的做法步骤:
步骤1,如图,荷兰豆洗净,去头。
步骤2,如图,培根切成0.5cm左右的小块。
步骤3,作为一个讲(de)究(se)的人,当然要把荷兰豆飞一下水,抄大概半分钟就ok。
步骤4,之后立即放入凉水(冰水最好)中,这样能让荷兰豆更脆。
步骤5,先放入油,之后放入洋葱炒到发黄出香味,然后炒培根,等培根炒出香味后下荷兰豆,之后加盐,糖,美极鲜,大火翻炒几下后出锅。
步骤6,最后就是这个样子滴~
三分钟快手早餐--【燕麦蛋奶糊】
食材明细:
主料::牛奶一包,鸡蛋一个,燕麦片三大勺,
辅料::糖适量,
三分钟快手早餐--【燕麦蛋奶糊】的做法步骤:
1.取个大点的碗把牛奶倒入。
2.把鸡蛋直接打入碗中。
3.给碗中加入三大勺燕麦片。
4.用筷子不断搅拌直至蛋奶完全融合。
5.放入微波炉中高火2分钟左右即可。
6.出锅了,是不是有点太快了呢,喜欢的话放上适量糖就好。
小贴士:
提示:微波时候注意看着不要溢出来,喜欢的话可以加入巧克力味道更加美味。
三分钟搞定你的早餐—手抓饼
食材明细:
主料::手抓饼一张,鸡蛋一颗,
辅料::生菜适量,火腿适量,沙拉酱适量,蕃茄酱适量,
三分钟搞定你的早餐—手抓饼的做法步骤:
1.将平底锅烧热,去掉手抓饼的膜。将饼胚直接放入平底锅中,锅内无需放油。煎制饼胚变成透明黄。
2.将煎制好的一面翻个儿,继续煎制饼胚另一面。
3.在煎制饼胚另一面的同时,在朝上的饼面上打一颗鸡蛋。
4.将鸡蛋用铲子均匀的摊开
5.摊开鸡蛋,待鸡蛋液稍微凝固时,翻个儿。
6.煎制鸡蛋面时,在朝上的饼面上,根据个人口味,添加生菜,火腿(前一天都吃没了),沙拉酱,蕃茄酱,家里如果没有这类酱,也可根据个人口味添加其他酱类,增加饼的味道。
7.将煎制好的有鸡蛋的一面,两侧向上卷起。
8.将卷起的饼,对折。
9.对折过的手抓饼装入袋中
10.简单便捷又有营养的早餐手抓饼就做好了,享受的吃吧!
小贴士:
整个过程火不易过大,以免饼胚糊掉。锅内无需添加油。根据个人口味添加各种菜,土豆丝,海带丝等等,都是不错的选择。
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