食材在我们生活中随处可见,地方美食通过就是因为使用了地方食材。美食文化的大量篇幅就是食材,你对哪些食材情有独钟呢?小编特意收集和整理了寻味外婆乡荷兰豆辣椒炒肉的做法,希望能帮助到你,请收藏。
参与活动:#寻味外婆乡#
材料:
荷兰豆200克,辣椒150克,瘦肉100克,生抽、盐适量,
寻味外婆乡荷兰豆辣椒炒肉的做法的做法步骤:
步骤1,荷兰豆摘干净洗净控干水分
步骤2,青红椒切丝备用
步骤3,肉切片,放一点生抽腌制好备用
步骤4,锅内放10克金龙鱼外婆乡小榨菜籽油,油热后先炒辣椒,炒断生后放2克盐
步骤5,直接下腌制好的瘦肉翻炒至肉变白色
步骤6,下荷兰豆翻炒三分钟断生,加入5克生抽、2克盐炒匀。
步骤7,装盘
步骤8,春天多吃蔬菜哦!
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寻味外婆乡鸡块面条的做法
参与活动:#寻味外婆乡#
材料:
鸡块半只,香菇适量,陈皮,香叶适量,生姜几片,盐适量,生抽适量,金龙鱼外婆乡小榨菜籽油适量,面条适量,
寻味外婆乡鸡块面条的做法的做法步骤:
步骤1,鸡块去除内脏清洗干净入锅用过滤一遍,香菇提前用开水浸泡半小时,生姜切块备用。香菇是小小的那样,味道超级赞。鸡块是草鸡,皮翠肉嫩,红烧味道不错。
步骤2,油锅烧至六成熟倒入油,加入香料,快速倒入鸡块,加入调味品大火煸炒几分钟。
步骤3,加入适量开水,大火煮6分钟。不是老鸡,嫩鸡煮几分钟就熟了。
步骤4,大火煮开加入面条,分三次加入适量水,煮至七成熟捞出待用。
步骤5,加入面条煮3分钟即可出锅。
步骤6,盛盘,完成,成品图,早餐来一份不错!
步骤7,成品图。
步骤8,成品图
荷兰豆炒肉的做法
平时就喜欢吃荷兰豆,周末来一个荷兰豆炒瘦肉吧。荷兰豆性平、味甘,具有和中下气、利小便、解疮毒等功效,能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳、治便秘。常食用对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效
材料:
荷兰豆250克,瘦肉150,油,盐,姜2片,酱油,
荷兰豆炒肉的做法的做法步骤:
步骤1,准备好荷兰豆,洗干净,去二头,浸泡10分钟;
步骤2,捞起,沥干水分,待用;
步骤3,将瘦肉切小片,放油、酱油、盐、姜,搅拌腌制5-10分钟;
步骤4,热锅倒入油,倒入准备好的荷兰豆,翻炒,七成熟,盛出碟中,待用;
步骤5,热锅倒入油,倒入瘦肉,爆炒,肉颜色变了,即可,把刚刚熟好的荷兰豆加入,放入盐,翻炒,迅速关火,即可。
步骤6,起锅,清爽、绿色、美味、健康的荷兰豆出锅了。
辣炒鸡胗寻味外婆乡的做法
鸡胗就是鸡胃,是活肉,总是运动的,所以肉紧实,鸡胗做法还是挺多的,之前有做过卤鸡胗,这回来个辣炒吧。参与活动:#寻味外婆乡#
材料:
鸡胗200g,蒜5瓣,姜1小块,大葱1小段,花椒1小把,料酒2勺,郫县豆瓣酱20克,生抽10克,老抽10克,糖5克,小米椒3个,干辣椒4个,味精1克,,
辣炒鸡胗寻味外婆乡的做法的做法步骤:
步骤1,洗净鸡胗上面的鸡金。和能用手弄掉的其他杂物。
步骤2,我是斜着片的,尽量切大点,一炒会缩水。
步骤3,用姜片和料酒腌一下。
步骤4,热锅凉油,放入蒜片,花椒,辣椒炒香。
步骤5,加入郫县豆瓣酱炒出红油。
步骤6,放入鸡胗片翻炒断生。
步骤7,放入老抽,生抽和糖,下入水淀粉,味精,翻炒均匀后加入小米椒,炒两下出锅就行了。
步骤8,装盘。
寻味外婆乡麻辣里脊的做法
川菜讲究麻辣鲜香,而想要把麻辣的香味滗出来,离不开川菜的灵魂~菜籽油。菜籽油能让食材原本的香味激发并挥发出来,而又不影响各自的香味。参与活动:#寻味外婆乡#
材料:
里脊肉200克,生抽10克,料酒10克,蛋清一个,青蒜苗6棵,小米辣2个,蒜2小瓣,姜3片,白糖一小勺,花椒少许,油适量,盐适量,
寻味外婆乡麻辣里脊的做法的做法步骤:
步骤1,里脊肉洗净切片再切丝。
步骤2,倒入料酒,生抽,盐拌匀。
步骤3,打入一个鸡蛋清往同一方向拌匀。
步骤4,加入适量淀粉往同一方向拌匀。
步骤5,倒入适量菜籽油往同一方向拌匀。腌制15分钟。
步骤6,蒜苗切段,姜,蒜切片。
步骤7,热锅冷油放入花椒小火爆出香味,再把花椒捞起丢弃。
步骤8,放入姜片,蒜片爆出香味。
步骤9,倒入腌制好的肉丝用勺子或筷子打撒,快速翻炒。
步骤10,炒至变色放入蒜白。
步骤11,放入小米辣,炒至断生。
步骤12,倒入蒜叶。
步骤13,加入一小勺白糖炒匀即可起锅。也可以根据个人口味稍微加点盐。
寻味外婆乡西葫芦炒海虾的做法
这个季节的西葫芦是一年四季最鲜嫩爽口的蔬菜,搭配上营养丰富的海虾,营养丰富又健康美味哟……参与活动:#寻味外婆乡#
材料:
海虾6只,西葫芦1个,大蒜5克,葱4克,姜2片,小米辣2个,菜籽油15克,蚝油10克,盐适量,鸡精0.5克,花椒粉1克,,
寻味外婆乡西葫芦炒海虾的做法的做法步骤:
步骤1,首先备齐所有的食材。
步骤2,海虾用厨房剪子,去除虾线后洗净备用。
步骤3,小米辣用刀切成小丁,葱姜切成丝。
步骤4,把西葫芦洗净后,用刀切成薄片。
步骤5,大蒜去皮后,用东菱无线绞肉机绞碎取出备用。
步骤6,热锅倒入菜籽油烧热后,放入海虾。
步骤7,把海虾煎至两面都是红色的时候,盛出备用。
步骤8,锅中爆香大蒜末和葱姜丝。
步骤9,倒入蚝油调味调色后。
步骤10,加入西葫芦,大火继续翻炒片刻。
步骤11,这个时候加入花椒粉增加香味。
步骤12,再根据个人口味,加入适量的盐和鸡精调味。
步骤13,大火继续翻炒至西葫芦断生。
步骤14,加入提前煎好的海虾。
步骤15,大火继续翻炒至西葫芦变软的时候。
步骤16,加入小米辣继续翻炒均匀就可以关火啦。
步骤17,鲜美无比的西葫芦炒虾出锅咯。
步骤18,成品一
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