食材品类非常的丰富,吃到最正宗的美味,那么首先必须产地正宗才行。中国人对食材一直有着不懈的探究,作为美食爱好者,相信你对食材知之甚多吧,小编特意为大家收集整理了“芹菜素炒千张的做法”,欢迎你收藏本站,并关注网站更新!
豆腐皮有薄厚之分,也有不同的吃法。这种厚的豆腐皮,口感更鲜明,和鲜脆的西芹搭配,还有胡萝卜,只需要一点点盐、生抽和鸡粉,就非常鲜美。虽然是素菜,口感和营养都很丰富。中午就着它吃了两碗饭,撑着了。。。哈哈哈
材料:
千张40,西芹40,盐2,鸡粉3,蒜片几片,生抽半勺,食用油适量,胡萝卜碎少许,
芹菜素炒千张的做法的做法步骤:
步骤1,西芹洗净,切段。千张冲洗一下,切宽条,用热水焯一下,沥净水份备用
步骤2,热锅热油,爆香蒜片,下少许胡萝卜碎翻炒。也可以用胡萝卜丝,胡萝卜片。我用的是包饺子馅儿剩的胡萝卜,所以比较碎。
步骤3,下西芹和少许盐,翻炒片刻
步骤4,下千张,滴少许生抽和鸡粉,炒匀即可
步骤5,做豆腐和豆腐皮这种,我一般都用热水焯一下,可以去异味和表面杂质
步骤6,加千张之后,不要翻炒过度,以免破碎
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芹菜炒千张
食材明细:
主料::芹菜适量,千张两块,
辅料::海银鱼适量,大蒜适量,
配料::鸡汁少许,盐少许,糖少许,
芹菜炒千张的做法步骤:
1.原料:芹菜,千张两块,大蒜
2.千张卷起,切丝
3.芹菜切段,千张切丝,大蒜切细末
4.鸡汁,银鱼,这个是待会煮千张时要用到的
5.热锅热油爆香蒜末
6.锅里加入三百毫升水,放入千张,银鱼,(鸡汁,盐,糖,少许)烧煮入味
7.在煮千张时,另起油锅
8.加入芹菜翻炒
9.待芹菜炒出香味
10.千张烧煮入味后关火(这时可以试下味,不够可做适当调整)
11.倒入芹菜里 一起翻炒均匀
12.拌匀后即可出锅
13.装盘
小贴士:
这个菜主要的鲜味来自银鱼,清水可换成高汤,这样烧煮出的千张更鲜美
炒芹菜时没有放盐,千张里已经调好味了
千张炒芹菜
菜系及功能:冬季菜谱
千张炒芹菜的原料:主料:芹菜500克;配料:千张(又称百叶)100克;
调料:精盐3克、味精1克、生姜末1克、白糖0.5克、熟猪油60克。
千张炒芹菜的做法:
1)将芹菜去老叶、老根,洗净,切成4厘米长的段。千张也切成4厘米长的丝,用沸水浸泡回软,沥干水分。
2)炒锅置旺火烧热,放入熟猪油烧至八成热时,放入生姜末煸一下,随后倒入芹菜、千张煸炒,再加入精盐、味精、白糖,炒拌芹菜至变色成熟即成。
特点:芹菜脆嫩,口味清香。
千张炒芹菜的操作要点:
1)炒芹菜时火力要旺,速度要快。
2)采用此法,芹菜也可同豆腐干丝、冬笋丝、胡萝卜丝同炒。
千张炒芹菜食材搭配小提示
牡蛎和芹菜不能一起吃:牡蛎中锌的含量很高,有助于人体蛋白质和酶的生成;芹菜中含有大量水溶性食物纤维,会降低人体对锌的吸收能力。
菊花和芹菜不能一起吃:两者同食会引起呕吐。
芹菜千张炒豆豉
食材明细:
主料::芹菜适量,千张适量,豆豉适量,
芹菜千张炒豆豉的做法步骤:
1.炒锅放油入蒜头炒香。
2.加入千张油煎一下。
3.直接加芹菜炒至菜变色。
4.加盐和豆豉炒匀出锅。
芹菜炒千张丝
食材明细:
主料::千张丝125克,芹菜85克,
辅料::生抽适量,盐适量,味精适量,
芹菜炒千张丝的做法步骤:
1.食材:千张丝、芹菜(已清洗切段)
2.将千张丝下入清水锅中焯开,捞出。
3.烧锅倒油烧热,下入焯好的千张丝翻炒一下。
4.接着,合入切好的芹菜翻炒翻炒。
5.然后,加适量的生抽。
6.加适量的盐。
7.加适量的味精。
8.调味炒匀,即可。
9.出锅装盘。
培根芹菜炒千张
食材明细:
主料::培根150克,芹菜100克,千张2张,
辅料::蒸鱼豉油2汤匙,姜丝适量,
培根芹菜炒千张的做法步骤:
1.锅内倒油烧热,倒入姜丝炒香。
2.倒入切成粗丝的培根翻炒。(喜欢吃辣的朋友可以在这步加)。
3.倒入处理干净的芹菜段。
4.带入切成细丝的千张翻炒。
5.加入蒸鱼豉油炒匀即可。
小贴士:
如果不喜欢豆腥味的可以将千张丝焯水再炒。
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