没有好的食材不可能有好的美食,食材健康与否决定了美食健康与否。美食文化的根在于食材,你对哪些食材了解较多?下面由小编帮大家编辑的《水煮肉末千张美极鲜味汁的做法》,可能你会喜欢,欢迎分享。
由于工艺不同,它变身为一种特殊的豆制食品,是一种薄的豆腐干片,可以理解成一片特别大特别薄有一定韧性的豆腐干,色米黄,可凉拌,可清炒,可煮食。它名称很多,在不同的地域有不同的叫法,千张、豆腐皮、百叶说的都是它。它营养丰富,含有丰富蛋白质、人体必需的8种氨基酸、卵磷脂、多种矿物质,而且价格便宜,可谓物美价廉。它的吃法很多,今天教大家做水煮,加了肉末和金针菇,都是特别有益的食材,而且很下饭。您一旦学会,会了解这是一道快手菜,十几分钟已足够做好它。参与活动:#欢聚时刻乐享美极菜谱征集活动#
材料:
千张200克,金针菇300克,肉末100克,美极鲜味汁1勺,郫县豆瓣酱15克,黄酒1勺,白糖1勺,葱姜蒜适量,小葱2棵,油适量,盐适量,,
水煮肉末千张美极鲜味汁的做法的做法步骤:
步骤1,千张切丝,金针菇切掉根部洗净,葱姜蒜切成片,小葱切碎,郫县豆瓣酱剁碎;烧开水,水开后放千张丝煮几分钟捞出备用。
步骤2,再把金针菇放进去焯烫一分钟,因为金针菇嘌呤含量高,此步不要省。
步骤3,锅子洗净注油,下肉末煸炒出油。
步骤4,放切碎的豆瓣酱煸炒出红油,注意要小火。
步骤5,下葱姜蒜片、黄酒炒香后放少量酱油炒匀。
步骤6,添加适量清水烧开,调入适量盐和白糖。水开后继续煮3-5分钟,让汤入味。
步骤7,放入焯烫好的千张丝和金针菇略煮,然后把它全部倒进一个大碗,撒上葱花,另起锅烧热油,趁热泼在葱花上即可。
步骤8,成品是微微地辣,很鲜美哦!
步骤9,配一碗米饭,美美地开吃吧!
步骤10,千张的筋道配上金针菇的嫩滑,鲜香微辣,口感好,极其下饭。
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【水煮千张】
食材明细:
主料::豆腐皮适量,油菜适量,猪肉末适量,
辅料::生抽适量,老抽适量,郫县豆瓣酱适量,葱适量,干红辣椒适量,花椒粒适量,植物油适量,姜适量,蒜适量,
【水煮千张】的做法步骤:
1.豆腐皮冲洗一下切长条状;油菜清洗干净;姜蒜和干红辣椒都切碎备用;准备一点点猪肉末,最好带点肥肉。
2.炒锅烧热加入植物油,下入姜蒜干红辣椒爆香,然后下入剁碎的郫县豆瓣酱炒出红油。
3.加入适量水(最好加高汤,家里没有就加清水了),生抽、老抽、料酒大火烧开煮2分钟。
4.下入油菜煮一下。
5.捞出放在大碗内。
6.继续下入豆腐皮要煮几分钟,使豆腐皮入味。
7.连汤一起倒在大碗中。
8.重新洗锅烧热后加入植物油,下入猪肉末煸炒至变色,加入少许生抽、老抽、料酒煸炒几下。
9.将猪肉末倒在豆腐皮上。
10.将干红辣椒段、花椒粒和葱花放在上面,另起炒锅烧热植物油浇在上面即可。
11.成品图
12.成品图
小贴士:
1、郫县豆瓣酱比较咸不需要另外放盐。
2、有高汤加入高汤最好,我没有加了清水。
水煮千张的做法
每次喉咙不舒服或者嘴巴上火的时候我都会来顿超辣的,就好啦,这就叫以毒攻毒辣,还别说每次比药都管用要么下次你们也试试。。。哈哈,极个别没有效果可别怪我哈今天的这道菜呢也可以当火锅吃啊,我是拍完照就倒在火锅锅里煮起来吃了,呼啦呼啦就一个字儿:爽。。。参与活动:#金龙鱼黄金比例食用调和油爸秀厨艺#
材料:
千张三张,里脊肉100g,豆瓣酱一勺半,桂皮一小块,八角两个,香油少许,生抽半勺,葱适量,
水煮千张的做法的做法步骤:
步骤1,千张就是豆腐皮,菜市场一般卖豆腐的地方就有,不贵。。。人不多买个三张左右就OK了配菜不一定要豆芽,根据自己的喜好来换
步骤2,里脊肉洗净剁成肉末,然后加少许胡椒粉,生抽,生粉,少许油腌制下。。
步骤3,千张洗干净切成细细的丝儿备用。。
步骤4,豆芽我是一根根去掉根部在洗干净的。。不要怕麻烦哈。。
步骤5,大蒜切片,生姜切沫。。
步骤6,干辣椒切断冷水里泡下
步骤7,热锅下油,下入八角,桂皮,豆瓣酱,大蒜生姜末,炒出红油
步骤8,然后将除八角桂皮以外的材料舀出来一点待用
步骤9,再放入切好的瘦肉末炒出香味儿,
步骤10,锅中加入适量的高汤或者是开水
步骤11,煮开后放入切好的千张丝儿,大约煮五分钟左右。。。
步骤12,加入适量的盐,少许生抽,葱花,芝麻油
步骤13,煮好后在将千张丝与肉末倒入垫有焯好豆芽的碗中
步骤14,最后在倒入之前炒好的红油,在将汤汁浇在上面即可,哇,看起来就好香的。。
步骤15,好吧,你们估计千张丝儿只吃过凉拌的,炒的,没有吃过这么煮的吧,哈哈原谅我就爱好辣这一口,喜欢辣的就有口福啦。。。
莴笋千张煮肉片
食材明细:
主料::莴笋500g,千张200g,瘦肉300g,
辅料::油适量,生抽适量,胡椒粉适量,淀粉适量,蒜适量,盐适量,
莴笋千张煮肉片的做法步骤:
1.原料图。
2.所有原料切片,蒜分别切成片和细末。
3.莴笋用盐略腌,肉片放生抽、胡椒粉和淀粉拌匀腌制待用。
4.起油锅,小火爆香蒜片。
5.下千张片略炒。
6.加适量的水煮开。
7.用筷子将肉片一一下锅煮至变色。
8.下挤掉多余水分的莴笋片,煮至断生,放少量盐调味。
9.盛出,铺上蒜末。
10.另起油锅,将油烧热至冒烟。
11.淋入碗中即可。
小贴士:
肉片嫩滑必须上浆,一般人都用水淀粉,我懒,直接用干淀粉,口感也不错。也可以用蛋清。
油一定要烧得冒烟,才能激出蒜的香味。
配菜可根据自家情况随意添加或更改。
肉末炒千张
食材明细:
主料::肉末200克,千张200克,
辅料::香菜适量,
配料::葱适量,姜适量,料酒10ml,酱油5ml,糖3g,盐2g,
肉末炒千张的做法步骤:
1.把千张切成丝备用。
2.肉末中加入葱姜。
3.再加入料酒、酱油、糖、盐搅拌均匀。
4.捷赛智能烹饪锅中加入适量的油,接通电源。
5.下入调好味的肉末。
6.加入千张丝。
7.添加半杯水。
8.盖好盖子,调制到【炒】的程序。
9.汤汁浓缩,加入香菜,搅拌均匀即可。
小贴士:
肉末须先调入调料腌制。
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