食材是组成各种美食的基本原料的统称,地方美食通过就是因为使用了地方食材。中国人对食材一直有着不懈的探究,你对食材精通吗?小编为此仔细地整理了以下内容《桂圆红豆豆浆的做法》,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。
材料:
红豆50克,桂圆肉20克,红枣20克,红糖15克,
桂圆红豆豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,把所有材料准备好。
步骤2,红豆提前浸泡一个晚上。
步骤3,红枣、桂圆用水冲洗干净,并沥干水分。
步骤4,红枣去核,和桂圆分别切碎。
步骤5,把所有材料放入豆浆机中,加入适量清水。
步骤6,搅拌成糊状。
步骤7,倒入锅中,加入红糖。
步骤8,中火,边煮边搅拌。
步骤9,煮开后继续煮2分钟即可熄火。
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薏米红豆豆浆的做法
最近天气转冷,很容易发生感冒生病。贴心的小G又怎么会没想到呢?这不就给大家推荐一款温暖滋补的薏米红豆豆浆,在这个冬天里,暖暖的来一杯,滋养身体,增强抵抗力,再好不过了!
材料:
薏米50g,纯净水1000ml,红豆50g,,
薏米红豆豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,准备好所有食材
步骤2,将薏米和红豆浸泡一夜
步骤3,浸泡好的薏米和红豆捞出,一起煮熟
步骤4,煮熟的食材捞出
步骤5,放入料理杯内
步骤6,选择12档(最高档)运行3分钟
步骤7,倒出即可饮用
【营养豆浆】——红豆豆浆
食材明细:
主料::红豆适量,白糖适量,
【营养豆浆】——红豆豆浆的做法步骤:
1.红豆加水浸泡7小时。
2.将红豆捞出洗净,放入全自动豆浆机中。
3.添加适量的清水。
4.开启豆浆机。
5.打搅好的豆浆倒出隔渣,撇去气泡。
6.加入适量的白糖即可饮用。(也可不加)
小贴士:
白糖可根据自己的需要是否添加。
红豆色泽越深表明含铁量越多。红豆不宜同咸味较重的食物一同食用。
功效:养心润肺、利尿消肿
银耳红豆豆浆
食材明细:
主料::黄豆50克,红豆20克,泡发银耳30克,
辅料::水1000ML,
银耳红豆豆浆的做法步骤:
1.原料。
2.黄豆放入破壁料理机。
3.放银耳。
4.放红豆,加水。
5.启动豆浆功能。
6.趁热饮用。
7.很细腻。
小贴士:
质量好的银耳,朵形大而松散,色泽略带微黄。
花生红豆豆浆
食材明细:
主料::黄豆半杯,
辅料::花生适量,红豆适量,
花生红豆豆浆的做法步骤:
1.备好黄豆红豆花生。
2.将食材用清水泡洗。
3.再将泡洗好的食材冲洗好转至在豆浆机里,并加入清水。
4.选择营养豆浆功能。
5.豆浆机就可以自动完成打豆煮豆浆的工作,我们就可以轻松尝到美味豆浆。
小贴士:
要是喜欢豆浆口感更加的细,可以适当的过滤一下。
鹰嘴豆红豆豆浆
豆浆一年四季的营养饮品,春秋饮豆浆,可以滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,可以消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,可以祛寒暖胃,滋养进补。其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣、枸杞、绿豆、百合、杂粮等等都可以成为豆浆的配料。冬季到了,在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”,且美味营养丰富的豆浆,温暖又体贴。
材料:
主料:鹰嘴豆30克,红豆20克,
辅料:开水适量,白糖20克,
鹰嘴豆红豆豆浆的做法步骤:
1. 把鹰嘴豆和红豆洗净,用凉水侵泡一夜,至少6小时
2. 豆浆机加泡好的红豆、鹰嘴豆
3. 加水,加水不能超过警戒线
4. 通电按下全豆豆浆键
5. 滴滴的声音,过滤豆浆,其实鹰嘴豆和红豆豆渣很细腻不用过滤
6. 加白糖拌均匀即可
薏米红豆豆浆
食材明细:
主料::薏米适量,红豆适量,
辅料::黄豆适量,
薏米红豆豆浆的做法步骤:
1.准备好食材
2.提前一晚用水浸泡
3.倒去泡豆的水,清洗後放入豆浆机,加水开始打豆浆
4.滤去豆渣
5.早餐时来一杯是不错的选择
玉米红豆豆浆
食材明细:
主料::鲜玉米粒60克,红豆30克,黄豆30克,
辅料::砂糖50克,清水1200毫升,
玉米红豆豆浆的做法步骤:
1.准备食材:鲜玉米粒60克、红豆30克、黄豆30克、砂糖50克。
2.将玉米粒,红豆,黄豆洗净后放入破壁机。
3.加入清水1200毫升。
4.选择豆浆程序启动,制作时间29分钟。
5.程序结束后加入砂糖,再搅打30秒。
6.将豆浆滤出即可饮用。
小贴士:
用破壁机制作豆浆,豆子无需浸泡,可以直接洗净放入制作。若用普通豆浆机,黄豆红豆请提前浸泡6-8个小时。
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