中国人是最讲究吃的民族,各地的食材丰富多样,没有好的食材,不可能有好的食物。中国人对食材一直有着不懈的探究,哪些食材让你感兴趣?下面,小编为大家整理的“银耳马蹄山楂汤”,仅供参考,欢迎大家阅读。
很适合爱美的MM们的一款汤。酸甜的口感,用了银耳,山楂,马蹄,既能美容养颜,又可消脂瘦身,可谓一举两得。
材料:
主料:山楂6个,银耳半朵,
辅料:荸荠6个,冰糖60克,
银耳马蹄山楂汤的做法步骤:
1. 准备食材。
2. 泡发好的银耳去根撕成小朵。
3. 马蹄去皮切成小块,山楂去核备用。
4. 启动养生壶烧水模式,水沸后自动断电,加入银耳,再启动齐生汤模式。
5. 加入马蹄。
6. 再加入山楂。
7. 盖子略留一点缝,然后无人看管即可。
8. 再次煮沸后,加入冰糖。当养生汤模式结束后,即可食用。
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红枣银耳马蹄汤
食材明细:
主料::红枣10多个,马蹄10多个,银耳1朵,
辅料::冰糖适量,清水适量,
红枣银耳马蹄汤的做法步骤:
1.准备好所需要的主料
2.马蹄削皮切小块
3.锅中放清水,加银耳和红枣煮开,转中小火慢煮至银耳软化出现胶质
4.加冰糖
5.再加入马蹄煮至有稠感
6.成品
小贴士:
1、银耳提前一晚去蒂泡好。
2、煮汤的时候要小火煮最出味。
山楂银耳汤
食材明细:
主料::单晶冰糖适量,山楂适量,银耳适量,
山楂银耳汤的做法步骤:
1.把干银耳掰碎。
2.泡好的银耳(凉水浸泡,洗干净杂质即可)。
3.去核去籽的山楂。
4.单晶冰糖半袋。
5.我用电饭锅,用凉水先煮银耳冰糖十分钟。
6.银耳开锅后放入山楂,后五分钟即可。
马蹄银耳汤
食材明细:
主料::马蹄300克,银耳一朵,
辅料::雪梨一个,冰糖2块,
马蹄银耳汤的做法步骤:
1.原料图(将银耳提前半天泡上)
2.马蹄洗净后削皮(一定要清洗干净,不然会有泥沙)
3.然后将马蹄切成小块备用
4.把雪梨也切成小块
5.准备好锅(我用电高压锅,早上做起来方便些,砂锅更好),将雪梨块倒进锅中
6.再将马蹄块也倒入
7.加上两块冰糖
8.最后将泡好的银耳撕成小块也倒进锅里
9.炖煮上一小时左右就可以了,配上面包当早餐也不错
小贴士:
银耳不可过夜食用,最后当天能吃完
【金华】山楂银耳汤
食材明细:
主料::山楂3个,银耳1朵,
辅料::冰糖1块,
【金华】山楂银耳汤的做法步骤:
1.银耳提前一晚,用冷水泡发,备用;
2.准备IH电饭煲内胆,把银耳清晰干净,放入内胆中,加入水没过银耳为宜;
3.加入冰糖,冰糖的量可以根据个人喜好和水量来定;
4.再把山楂,洗净,切成对半分开,加入到电饭煲的内胆中;
5.准备工作做好,然后就是启动,IH 米家电饭煲的煮粥功能,1个半小时,程序结束,酸甜可口的银耳汤就可以喝了,米家电饭煲还有保温功能,会在你回家的时候,喝到温暖的汤;
6.成品
7.再来一张
小贴士:
银耳,我喜欢吃着有点脆的口感,所以用冷水泡发;如果,喜欢,软烂,绵柔的口感,可以用温水泡发;
银耳百合马蹄汤
食材明细:
主料::银耳适量,马蹄6个,
辅料::红枣适量,枸杞适量,百合适量,冰糖50g,
银耳百合马蹄汤的做法步骤:
1.将银耳泡发洗净。
2.马蹄去皮。
3.红枣百合洗净。
4.一起放入炖锅。
5.成品。
小贴士:
枸杞要快好了的时候在放哦!糖度可以根据自己喜好增加或减少。
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