食材是美食味道最原始的来源,食材承载了最食物最基本的味道和营养。食材于美食文化,同是地基与楼房的关系,你平时对食材了解比较多吗?也许以下内容“逗逼大静 爱吃醋的黑豆的做法”合你胃口!供你参考,希望能帮到你。
早上起来看着某些人因为血压高。流鼻血,心就疼的稀里哗啦的。眼泪在眼眶里打转转。。。记得有人说过,醋泡黑豆特别管事,于是,赶紧大包小包的搬超市去,为了我们爱的人,为了健康,开整!
材料:
黑豆500g,老陈醋1000ml,
逗逼大静 爱吃醋的黑豆的做法的做法步骤:
步骤1,准备,黑豆,老陈醋。醋,不要怕贵,必须要没有食品添加剂的!要知道,吃这个是为了健康。
步骤2,洗干净,晾干了,准备锅去吧!
步骤3,炒开花,晾干了放锅里,不要放油,不要放水。别炒糊了哈,这个太累胳膊了。十几分钟不停的翻。。。
步骤4,炒开花后晾凉,然后放入可以密封的容器里面,其实最好是玻璃的,或者正规的乐扣盒子,千万不要买那种便宜的盒子,醋,时间久了会有什么化学反应什么的,嗯,你懂的,然后醋一点点的倒,放一会,豆子会吸收的,继续放,一直到淹没豆子,盖上盖子!
步骤5,这步不用说了吧。放冰箱里,因为炒熟了,两小时后就可以吃的,每次五颗,不要多吃。胃不好容易肠梗塞,会有生命危险o(︶︿︶)o
97Msw.com相关知识
逗逼大静 各种口味紫菜包饭的做法
晚上宵夜会吵醒家人,一次性人品爆发,做了一饭盒包饭,塞进冰箱,十点多打游戏饿了,就小盘盛几个,边玩边吃,不会弄脏电脑,不会吵醒家人,干净利落,简单方便。别看准备的材料多,口味也多,基本上外面卖的,全有,就找自己喜欢的口味买材料就行了。还有鱿鱼丝的,抱歉,吃完才想起忘拍照了-_-|
材料:
紫菜几片按量,鲜虾100g,黄瓜2根,胡萝卜2根,酸甜泡菜4条,鸡蛋1个,香肠1根,米饭250g,盐1g,鸡精1g,花椒10粒,鱼子酱随意,蒜蓉辣酱随意,番茄酱随意,芥末随意,醋随意,芝麻5g,生抽随意,鸡肉50g,,
逗逼大静 各种口味紫菜包饭的做法的做法步骤:
步骤1,鸡肉煮熟切丝,酸甜泡菜切条。胡萝卜切条拿热水焯一下。
步骤2,鸡蛋一个打匀加一点水稀释,锅里少许油不粘就行,摊成鸡蛋薄饼。切丝
步骤3,鲜虾加盐,花椒,煮熟后去皮备用。
步骤4,黄瓜切条,胡萝卜切条,香肠切条。
步骤5,铺开竹帘子,放上紫菜,撒上肉松,黄瓜,胡萝卜,放进去,使劲卷。多卷几次就好了,担心卷不好就少放点配菜。
步骤6,卷好后的造型。
步骤7,继续,卷鲜虾口味的。
步骤8,肉松的继续,可以加点鸡蛋饼丝。
步骤9,太多了,不一一介绍了,酱的口味就按照自己喜欢的来,我一般都是海鲜不配辣的,蘸调好的芥末吃,呵呵。自己做个小盘饰…嘿嘿(๑ ̫̄ ̄๑)
步骤10,这个样子切,厚度自己把握,建议,卷的太多配菜的就切厚点,菜少可以薄点。
步骤11,一根,切好。因为酱多,就切厚点!
步骤12,保鲜的乐扣盒子装好,冰箱,三天内,随时吃,随时拿。
步骤13,剩下的材料全部切丁炒饭。海鲜炒饭包里面。刚做的…吃去了…白白。
鸡蛋炒挂面(苦逼炒面)的做法
晚上饿了,不想下楼。看看冰箱里有什么吃的,想着就利用这些剩余的材料来做一顿饭,发现只有一点四季豆一点包菜俩鸡蛋和挂面,实在不想煮,干脆做炒面算了。材料都是剩下的一点,而且怎么都行,所以干脆叫苦逼炒面得了,纪念周末一个人在屋里苦逼的我。
材料:
挂面适量,鸡蛋一到两个,四季豆适量,卷心菜适量,大蒜适量,辣椒适量,盐适量,,
鸡蛋炒挂面(苦逼炒面)的做法的做法步骤:
步骤1,蒜、辣椒切丁,四季豆、卷心菜切丝
步骤2,烧水将四季豆煮到八九成熟,打鸡蛋,把挂面煮到八成熟放入凉水中冷却
步骤3,锅里放油,烧至较高温后放大蒜、辣椒丁炒香,放鸡蛋、四季豆、卷心菜丝翻炒至卷心菜翻炒
步骤4,将冷却的挂面放入锅中迅速翻炒,加盐、生抽、五香粉、胡椒粉。炒好盛出即可。
高逼格紫薯酸奶的做法
超级简单好做的5分钟早餐,但是又很有feel,健康的开启新一天的美好早晨
材料:
酸奶150g,紫薯2个,水果麦片50g,,
高逼格紫薯酸奶的做法的做法步骤:
步骤1,紫薯蒸熟,捏碎
步骤2,揉成泥的紫薯铺在盘子底下,在面上淋上酸奶,撒上水果燕麦片
步骤3,喜欢甜的还可以淋点蜂蜜啥的
步骤4,超级美味哦
步骤5,成品
黑豆炖肉的做法
黑豆,补肾养颜,搭配猪肉,久炖,肉身都是豆香味,入口即化,肥而不腻。
材料:
黑豆两三把,五花肉一斤,盐两勺,,
黑豆炖肉的做法的做法步骤:
步骤1,黑豆洗净,加适量水煮开。
步骤2,猪肉切小或整条下去煮。
步骤3,大火煮开,转中小火,煮二十分钟后,加两勺盐。这时猪肉有点黑色了。
步骤4,一直再煮30分钟,肥肉已经很软了,但是还不要入口即化,加煮二十分钟吧,需要的话加点开水,别糊锅了。
步骤5,这道菜适合冬天,煮一大锅吃好几天,越煮越入味,越吃越香,强烈推荐,猪肉要整块煮,煮好再拿起来切。这次纯粹是个人贪方便。
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