好的美食离不开好的食材,食材承载了最食物最基本的味道和营养。美食文化的根在于食材,你对食材了解有多少呢?经过整理,小编为你呈上黑豆紫薯粥的做法,仅供参考,希望能为你提供参考!
黑豆可以增加雌激素,备孕中的妈妈们可以多吃点黑豆哦,一天50颗黑豆就可以啦
材料:
紫薯1个,电饭锅里的米饭小半碗,黑豆50颗,,
黑豆紫薯粥的做法的做法步骤:
步骤1,黑豆提前一晚泡上紫薯切成粒。从电饭锅中盛小半碗饭出来然后把全部材料放锅里煮,多打点水,把黑豆跟紫薯煮的烂一点
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紫薯粥的做法
不知道从什么时候起,喜欢上了这个颜色。但是仅仅是做菜的喜欢,喜欢它带有梦幻的炫紫,给人赏心悦目的感觉,喜欢做出来供人欣赏就以足够。就像喜欢一个人一样。就那么简单。参与活动:#龙卷风烘焙食谱征集活动#
材料:
紫薯一个,大米适量,清水适量,,
紫薯粥的做法的做法步骤:
步骤1,紫薯一个去皮洗净、
步骤2,切成小块。
步骤3,锅里加米洗净后加洗净的紫薯加适量煮粥需要的清水。
步骤4,放入电饭煲中。
步骤5,通电,选择煮粥键即可。
步骤6,熟了搅拌均匀。
紫薯黑豆闷饭
想要把每一餐都吃的不一样,今天我做的是紫薯黑豆闷饭。想要学习其他菜怎么做就到我主页来看看吧.记得给我点赞~
材料:
主料:紫薯适量,黑豆适量,
辅料:大米适量,,
紫薯黑豆闷饭的做法步骤:
1. 紫薯去皮,洗干净,切成小块。
2. 在电饭锅里家黑豆,大米,紫薯,水,调到做杂粮饭那个档,就好了。
糙米紫薯粥的做法
参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料:
糙米量米的杯子半杯,糯米10g,紫薯1个,,
糙米紫薯粥的做法的做法步骤:
步骤1,首先把糙米,糯米,洗干净,在电饭锅导入水(我倒了1000毫升的水,煮出来很粘稠)
步骤2,等到锅开的时候,把紫薯切片,放入电饭锅煮(因为紫薯容易煮化,所以在锅开的时候放紫薯)
步骤3,再煮五分钟~然后电饭锅调成保温(等20分钟)
步骤4,OK,香喷喷的粥出锅了~PS:粥煮好以后,一定要焖半个小时,这样粥会更粘稠,好喝!
紫薯开胃粥
食材明细:
主料::大米1小碗,小紫薯1个,
辅料::山楂糕少许,
配料::芒果半个,
紫薯开胃粥的做法步骤:
1.将大米煮成大米粥。
2.将紫薯切成小块,与大米粥同煮至溶于大米粥。
3.煮好的粥盛于碗内,将芒果、山楂糕切成小块放于粥上后,洒少许白沙糖即可。
红薯紫薯粥
食材明细:
主料::红薯一个,紫薯一个,大米适量,
辅料::粘玉米碎一把,普通玉米碎一把,小黄米一把,
红薯紫薯粥的做法步骤:
1.备好食材。红薯去皮切块,紫薯切块,洗净备用。
2.大米,玉米碎,小黄米全部洗净入锅,再把之前备好的红紫薯入锅,接着放入适量水,电饭煲插电等待。
3.大约45分钟之后拔掉电源,香喷喷的薯粥就做好啦?
小贴士:
这里本身红薯和紫薯都会带有甜味,所以我没有放入任何糖。如果有喜欢比较甜的亲友们,可以适当放入冰糖,那样味更香甜!
小米紫薯粥
食材明细:
主料::小米一碗,紫薯2个,
辅料::盐适量,
小米紫薯粥的做法步骤:
1.成品图。
2.小米准备一碗备用。
3.过三次水,清洗干净,倒入适量水。
4.紫薯去皮,切片备用。
5.加入到与小米混合一起煮。
6.调煮粥档,一个半小时。
7.成品图,调入少许盐。
8.成品图。
9.成品图。
10.成品图。
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