食材文化是我国美食文化的重要组成部分,美食制作的成功与否与食材关系很大。没有食材文化,就没有美食文化,你是食材达人吗?以下是由小编为你整理的《黑豆渣馒头的做法》,还请你收藏本页以便后续阅读。
材料:
黑豆豆渣100克,富强粉400克,温水180克,糖适量,高活性干酵母6克,,
黑豆渣馒头的做法的做法步骤:
步骤1,将豆渣、糖混入面粉中
步骤2,将酵母加入温水中拌匀
步骤3,将酵母水逐次加入面粉中(因为豆渣是含水份的,控水的程度不好确定,所以水要逐步加,以控制好面团的软硬程度),揉成面团
步骤4,将面团放在盆中,覆上保鲜膜,置于温暖湿润处发酵至两倍大(我是放入烤箱中层,在下层放一盘水,然后将温度调在25度)
步骤5,取出面团,充分揉匀并揉掉其中的空气后,搓成长条,切分,整形,将整形过后的馒头坯覆上保鲜膜,静置30分钟(可直接放入在笼屉中做这一步骤)
步骤6,蒸锅做水,水开后放入馒头坯,以中火蒸20分钟,时间到后关火,10分钟以后再揭盖(千万别在时间到后立马开盖,馒头会因此回缩)
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鲜奶油黑豆渣馒头
俗话说二十八,把面发,每年腊月二十八,北方人都会发面蒸馒头、花糕、包子,准备正月初一到初五的主食,过去酒的习俗认为初一到初五期间不能动火蒸馒头。蒸预示着来年蒸蒸日上,发的意思就发财,财源滚滚,而且做年节的食品的时候讲究要高高兴兴的,说些吉利的话。
这款黑豆渣馒头因为添加了鲜奶油和黑豆渣,奶香浓郁,增加了植物纤维的的摄入,可以促进胃肠道的蠕动,有很好的排毒、减肥效果。
馒头是中国的传统面食,据说是三国时期诸葛亮发明的。在江南地区,在制作时加入肉、菜、豆蓉等馅料的此类面食都通通叫做馒头(我们北方称之为包子),而无馅的馒头叫白馒头。现在馒头的种类很丰富,如白面馒头,玉米面馒头、菜馒头、肉馒头、生煎馒头、油炸馒头。目前实心无馅的馒头是中国北方人的主食,家家户户的餐桌上几乎都能看到它的身影。
鲜奶油黑豆渣馒头----营养又有范儿
主料:面粉800克,黑豆渣200克,鲜奶油30克
配料:鲜酵母16克,温水350克
鲜奶油黑豆渣馒头的做法
1.鲜酵母用温水浸泡3分钟,搅拌均匀,把面粉、黑豆渣,鲜奶油放入盆中,分次倒入酵母水,拌匀后揉搓成均匀的面团,加盖饧发到面团原体积2倍大。
2.发酵好的面团揉搓至完全排,搓成条。
3.分割成16个相等的剂子。
4.取一个剂子,转着圈把四边揉向中间。
5.最后像包包子一样把口收紧。
6.用手搓圆。
7.放置到帘子上。
8.加盖饧发20分钟。
9.把馒头生坯放入已经铺好打湿屉布的蒸锅内。
10.大火烧开,转小火蒸20分钟。
11.关火3-5分钟开盖。
12.取出放到帘子上即可。
美食小提示
1.锅内水开上汽后要立即转小火蒸,这样成品才饱满,不会有烫死的。
2.关火后不能马上开锅盖,否则馒头会因大气压的作用回缩。
网站小提示
玉米和奶油能一起吃:有营养、健身、健脑、通便的功效
豆渣馒头
食材明细:
主料::豆渣适量,自发粉适量,
辅料::芝麻适量,
豆渣馒头的做法步骤:
1.早晨喝的黑豆红枣豆浆渣子留着的,加自发粉,或者面粉加酵母混匀,然后就是生无可恋的揉面程序。
2.我这个自发粉时间久了所以我又加点酵母跟一点点泡打粉。
3.夏天直接放外面就行了,今天天气冷,我用的烤箱开水放下面,面团放上面让它发起来。
4.发泡起来我又揉了一会又继续发了一遍。
5.好了就拿出来放蒸锅里大火煮开水蒸十五分钟闷几分钟就行了,闻到香味就好了,自己掌握。
6.出炉!哈哈。
7.嗯松软香甜!
小贴士:
芝麻家里剩的芝麻粉撒了一点,还有一个包进去了,哈哈。
黑豆渣煎饼
食材明细:
主料::黑豆渣适量,白面粉适量,鸡蛋3个,土豆1个,
辅料::甜面酱适量,
黑豆渣煎饼的做法步骤:
1.黑豆和荞麦用水洗过
2.放入豆浆机按生豆开始制作豆浆
3.做好后筛出豆渣
4.豆渣留着做豆渣饼
5.黑豆浆放一边晾凉
6.准备制作豆渣饼的食材,鸡蛋3个、面粉半小碗、土豆1个擦成丝儿、筛出来的黑豆渣
7.放入盐味精胡椒面儿
8.先搅拌均匀后
9.再放入适量的凉白开水,这样做可以清楚的知道放入多少水才适量
10.不粘锅底部放油用姜块涂抹均匀增香
11.开小火,锅热后放一汤勺的面糊
12.然后慢慢的转动锅直至铺满整个锅面成圆形即可
13.小火煎
14.两面都呈现金黄色即可出锅
15.加上甜面酱简直啦
16.成品1
17.成品2
18.成品3
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